能量恢复冥想

人们经常因工作而感到疲倦。这是一种完全自然的现象，很容易纠正。要做到这一点，睡得足够好。当一个人的能量平衡散发出来时，情况就严重得多。作为负面过程的结果，出现嗜睡和虚弱。事实证明，在这种情况下，简单的休息并没有成功。那该怎么办？有一个出口。在特殊冥想的帮助下，精神情绪很容易恢复。

有助于恢复气场的冥想是在悦耳的音乐中进行的。建议在睡前服用。 一旦你开始练习这些练习，你将能够：

• 返回用于任何活动的力量。
• 摆脱精神疲惫。
• 恢复能量平衡。
• 为不久的将来加油打气，得到外界的积极支持。
• 你的情绪会变得积极。
• 摆脱消极的想法。
• 找回你的能量。

现在考虑禅修有效的基本条件。

• 可以执行恢复能量平衡的方法 一天中的任何时间。 当您感到非常强烈的崩溃时，特别建议您这样做。
• 知道这些冥想需要做什么 在最舒适的位置。 如果您的身体状况不佳，那么即使是躺着的姿势也适合您。为此，请在专门指定的房间内安装舒适的沙发。您还需要购买几个枕头。它们可以放在背部下方以获得舒适感。
• 瑜伽体式 也适用于恢复能量平衡的课程。乍一看，它们似乎不方便且难以实施。事实上，如果你适应了它们，你就不会感到不舒服。相反，由于这些姿势，您将始终拥有出色的身体形状。
• 为了让你的冥想走上正轨， 你需要好好放松。 因此，在开始之前，喝一杯加柠檬的绿茶。
• 冥想前不要吃东西。 如果你饿了，那就吃一些异国水果。
• 它也有助于放松 点燃香薰蜡烛和合适的灯光。 它应该是柔软和温暖的。
• 呼吸 是冥想的一个特殊部分。由于测量和正确的呼吸，一个人可以很容易地进入恍惚状态。为了正常呼吸，建议您进行 4x4x4 运动。首先，吸气并数到 4，然后屏住呼吸 4 秒钟，然后呼气并数到 4。
• 之后有必要 专注于感受.感受新能量。
• 感受自由和飞行，以及自信的开始。
• 你可以轻松地做所有事情 如果你相信自己。

地球上有很多方法。几个世纪以来，它们已由智者开发。 技术可以很复杂，也可以很简单。 但是，为了使所有练习始终有效，一个人需要很好地放松。为了完全放松，观察全方位的静止。为此，请回到单独的房间。不要让任何人打扰你。房间必须非常安静。如果无法完全安静，请戴上耳机并打开轻松的音乐。

请记住，您将要练习该技术的房间必须一尘不染且通风良好。 大量的氧气和没有灰尘对整个生物体的完全放松有很好的效果。冥想前不要吃东西。否则你会睡着，修行将变得不可能。此外，您需要在上课之前很久就建立一定的饮食习惯。食物应该清淡健康。

补充元气是使人能够充分生活和工作的要点。只有在你真正想要的时候，才能通过冥想让身体充满活力。

用咒语冥想需要一种特殊的方法。首先，这里需要正确的发音。 唱诵咒语对身体非常有益。 这些声音使一般状况正常化并恢复能量平衡。您需要知道，“Soham”和“Krishna”的咒语无一例外地适合所有人。它们的发音是这样的：第一个音节是吸气，第二个音节是呼气。这样的声音在冥想者周围创造了一种特殊的光环。

问题来了：“念咒多少遍？” 念诵咒语应受时间或字数的限制。.为方便起见，使用了念珠。他们有 108 颗珠子。原来，一重复就是一圈。你能做多少圈？这一切都取决于你的准备和愿望。从三个圈开始，随着时间的推移，尝试逐渐增加发音的数量。身体的位置应该是坐着的。咒语应该闭着眼睛在你的脑海深处重复。快速的念诵咒语将激活您的所有要点，而缓慢的念诵可以使心平静。

速度取决于咒语的长度。 因此，尝试发音，逐渐你会成功。重要的是要注意，念咒时的音量取决于你的生理能力。如果你习惯大声说话，就大声念咒。呼吸应该与咒语的发音同步。如果你只是在听咒语，那么试着用你所有的意念去感知这些声音。 让咒语象征一个美丽的词或感觉，例如爱。

它们在补充人体能量平衡方面发挥着重要作用。 因此，让我们按顺序查看它们。

• 为了净化自己的负面疲劳， 你需要用火.为此，请点燃蜡烛并开始注视火焰。想象一下，这火燃烧了你的问题、疲劳、怨恨等。它们在其中燃烧，没有一丝痕迹。内心的平静会得到彻底的更新和恢复。
• 为了成为一个精神上坚强的人， 需要潜入水下.在这种情况下，您需要闭上眼睛，感受赋予生命的水分如何流下皮肤。首先它会打到你的脸上，然后它会洗过你的身体。与纯射流一起，负面状态离开。你的思想被清除，你的能量水平上升。
• 使用地球的冥想是在大自然中完全孤独地进行的.为此，请在地上铺一张垫子，脱掉鞋子并坐在舒适的位置。深深地呼吸。把所有的想法都从你的脑海中抹去。想象一下地球能量如何流入你的身体并充满它。这股强大的力量从内心充满你，从这里你变得更强大、更美丽。因此，在你周围形成了一个生物场。它保护你。
• 没有什么比充满氧气的新鲜空气更能恢复体力了。 因此，打开窗户，让你的脸暴露在涌入你房间的气流中。深呼吸，想象你的身体充满了纯洁。这种新鲜感为您提供了新的优势和机会。你变得更强大。

自古以来，人们一直在想出越来越多的提高能量水平的新方法。例如，冥想。他们可以提供帮助。让我们考虑其中的一些。第一次练习时，你需要坐在一个舒适的位置，想象你的身体是如何放松并充满光能的。身体的每一个细胞也都充满了能量。考虑到通过这个过程，你的内脏变得健康。 皮肤变得光滑，脸部变得明亮。

• 一旦你完成了冥想的第一部分， 想象一个美丽的金碗出现在​​你的胸口。 它充满了清澈的水。在水下的最底部是一个金色的球。你的任务是防止水溢出。
• 然后想象一下金球是如何吸水的。.之后，它开始慢慢上升，闪闪发光并散发热量。
• 到达你的王冠 球慢慢下降并向内渗出。 它从上到下再到背部穿过你的整个身体。
• 想象， 它是如何在心脏区域开始瓦解的，能量如何传播到你的全身。 轻盈而强大的能量充满你。
• 享受你的新状态 并感到有力量。
• 睁开眼睛微笑。 在你之内和你周围有和平与秩序。

另一种做法将有助于恢复您的能量水平和整个家庭的能量水平。为此，请舒适地坐着。 闭上你的眼睛，想象所有你最亲爱和最亲近的人都聚集在你身边。

• 他们对您微笑，向您打招呼，并说他们已准备好在困难时期为您提供支持。 你回报他们。然后想象一个巨大的球出现在你头顶的中间——这就是你们同类的能量。球膨胀了，它所有的能量都流向了你家庭的每个成员。
• 你们一起交换这种能量.现在每个人都很平静和自信。你所有的亲人都会微笑，你会感到无限的爱和安全感。
• 睁开眼睛，了解过程 那发生在你身上。

通过冥想，你可以净化气场。要做到这一点，坐在莲花位置。闭上眼睛，深呼吸。 想象你在一个茧里——这就是你的能量。

• 也许它在某些地方已损坏和肮脏。精神上擦去茧上的污垢并修补洞。
• 看看你的茧现在是什么样子的。他干净而容光焕发。
• 你的思想变得明亮，抑郁消失了。

通常我们自己并没有注意到那些被认为是吸血鬼的人是如何以我们的能量为食的。他们不知不觉地“喝”了我们的力量。然后我们变得更弱。 如果您从事旨在增加能量的练习，您将感受到巨大的力量。 她会保护你，你会得到敌人的保护。

请记住，由于气场减弱，身体健康也会受损。因此，如果你无缘无故地感到头痛、虚弱、肌肉疼痛，那么你就经历了能量攻击。特殊做法将帮助您恢复生物场。应用后，上述所有负面因素都会消失。 此外，其他积极的变化也会发生在你身上。

• 你将获得自由，不再回顾过去。
• 你会变得更友善，对自己的能力更有信心。
• 你的健康会变得更加强大。
• 你的睡眠会得到改善，你将能够更快地入睡。
• 你的美丽将焕发出新的活力。皱纹将被抚平，眼袋将成为过去。
• 你的大脑将开始以不同的方式工作。你会渴望生活，你会停止思考不好的事情。
• 练习冥想后，许多人开始积极思考。这个因素对生活的进一步进步总是有很好的影响。
• 你会受到爱戴和尊重。那些有正能量的人总是被别人喜欢。