女性冥想：目的和有效实践

冥想技巧的使用赋予女性一种迷人的能量，为她们带来快乐和幸福。女性身体恢复活力，自尊心增强，与他人的关系得到改善。

与男性相比，女性的心理更为微妙。 她们比自己选择的人更容易产生同理心和同情心，更容易承受压力，因此女性能量水平会迅速下降。 随着这种下降，生活质量下降。

女性的特殊冥想有助于恢复活力。定期会议可以改善心血管系统的功能，降低血糖水平，提高免疫力，使睡眠正常化，并减缓衰老过程。

使用冥想练习有许多优点，因为它可以控制自己的情绪。，消除焦虑和抑郁，增加抗压能力，提高注意力和记忆力，全身痊愈。荷尔蒙背景被标准化。

冥想对弱势性别的所有代表都有用。在他们的帮助下，女性获得了始终与自己和自然完全和谐的能力。 用所有的缺点去爱自己是非常重要的，学会倾听自己内心的节奏，能够引导能量流向正确的方向。

用女性能量填充身体有助于恢复力量，增加吸引力，增强年轻化过程，并获得女性气质。一个散发着爱和喜悦的女士可以轻松成功，找到她的爱，创造一个幸福的家庭壁炉，成为一个充满爱的妻子和母亲。

大多数冥想技巧旨在释放受阻的女性能量。 冥想旨在提高自尊心。正能量自由循环在周围空间流动，女性身体打开爱脉轮。经过几次会议，这位女士很容易找到女性的幸福。

例如， 冥想练习“阿芙罗狄蒂的腰带”有以下目标：吸引男性的注意力。 这条腰带是女神在她丈夫疏远的时候使用的。任何女人都可以用这种神奇的东西在精神上包围自己。您需要感受臀部上令人惊叹的腰带。它需要清楚地呈现。尽情发挥你的想象力。物体长什么样，上面刻有什么图案或符号，它是由什么制成的，它的重量是多少？

自我宽恕冥想的目的是摆脱自己的内疚感。 在实施过程中，您需要用内心的眼光看待自己，并了解您在生活中取得的成就。哪些事件本来可以发生，但不得不放弃？

仔细检查了脸上的皱纹后，你需要采取一个舒适的姿势，闭上眼睛，让思绪回到过去。看看不同年龄的自己。记住那些年对你来说重要的事情。逐渐达到5年的状态。试着看着一个小女孩的眼睛。记住宝宝最害怕什么，她梦想什么。在精神上拥抱女孩，原谅她将来会犯的所有错误。

有各种各样的技术可以使女孩以美丽为目标，获得永恒的青春。 为此，您需要在脑海中想象从种子长出花朵的过程。请注意一缕阳光如何帮助嫩芽突破一层肥沃的土壤。新芽获得力量，变得更强壮并变成植物。

然后你需要想象一个芽的外观。在阳光的照射下，它缓缓张开，化作一株巨大而美丽的牡丹。它充满了整个房间的精致香气。在这些时刻，女孩在精神上补充了自己的内在储备，并开始清晰地感受到她的身体和精神之美。

建议女性定期进行旨在摆脱压力和消极情绪的冥想。 放松开始后，女士应在脑海中想象宁静的浮云。然后你需要把你所有的负面情绪比作黑色的雷云。

想象一下，随时可能下雨。呼唤大风的帮助，驱走乌云。脑海中只剩下蓬松的白云。现在来看看它们中的每一个。 考虑其中的快乐事件，用积极的情绪填满你的心。

每周至少进行一次冥想可以获得所需的结果。 为了提高该技术的有效性，您需要感受下腹部的能量。 首先你需要以打圈的方式揉搓腹部。顺时针旋转 36 圈。然后逆时针经过 24 次。

之后，能量流被分配到身体的其他部位。 管理自己资源的能力使女性能够治愈各种疾病并为自己提供多年的健康。

冥想适合所有年龄段的女性。 您需要能够专注于某件事并保持注意力。 舌尖应压在上颚上。在冥想练习期间，建议微笑。微笑有助于放松身体并培养吸引力。

隐私是主要要求。 点燃蜡烛，使用各种熏香和轻松的音乐，营造出舒适的氛围。有些人更喜欢听海浪的声音、雨滴的声音、鸟儿的啁啾声。其他人则更愿意在完全安静的情况下举行会议。

如果您处于烦躁状态、被冒犯或对某人生气，则无法开始会话。 首先，您需要借助其他技巧来消除负面情绪。

可以在移动、坐着、站立或躺下时进行冥想。要执行它，您需要选择一个舒适的位置。始终保持背部挺直。

专家建议女性专注于进行最佳冥想练习的技术。

• 为了让身体充满女性的力量，有必要每天早上进行一次特殊的冥想。 它以特殊的能量滋养耗尽的子宫资源。如果你不能每天练习，那么每周至少练习 3 次。

首先，您需要选择一个舒适的姿势。 将手掌放在肚脐下方的腹部，左手放在上面。专注于这个领域。闭上眼睛，开始通过鼻子深深均匀地吸气和呼气。在这些时刻，您需要想象自己置身于一个奇妙的花园中。你被美丽而鲜艳的花朵所包围。你会感受到神圣的花香。呼吸薰衣草或铃兰的温和气味，让子宫充满迷人的香气。

在安静的呼吸过程中，骨盆肌肉应该收缩和放松。 5分钟后，精神上将能量直接集中在子宫上。吸气时应移至心脏部位，呼气时应离开身体。 该过程持续 10 分钟。

然后你需要把注意力集中在你的鼻梁上，完全摆脱多余的想法，沉迷于自由的沉思。接下来，当你向上吸气时，你应该从下腹部开始精神移动，同时呼气 - 背部。再进行一次深呼吸后，您可以睁开眼睛。 你需要像猫一样平稳而平静地起床。 禁止剧烈运动。

• 在早晨冥想的帮助下摆脱疼痛的方法包括想象身体每个细胞的愈合。 要做到这一点，你必须先舒服地坐着或躺下，闭上眼睛，完全放松。然后你需要试着去感受你身体每一个部位的温暖。

想象自己置身于风景壮丽的山区.山顶上闪烁着耀眼的白雪。你走在绿色的草地上，呼吸着纯净的山间空气。这条小路通向一个神奇的湖。清澈的疗愈水可以吸收你所有的消极情绪。它让你充满治愈的力量。

想象自己潜入水中。 首先你进入齐腰深的水中，然后你再往里走几步。所有的负面情绪都变成了黑色的石头。释放它并观察它溶解在水中。它变成了黑色的沙子，碎了。

潜入湖中。感受身体的每个细胞是如何充满治愈水的。紧张和疼痛释放身体。现在你可以睁开眼睛了。

• 自爱回归技术有助于摆脱不安全感。 在冥想的过程中，你需要想象自己在一个雪白的房间里。周围的清洁和秩序。

桌子上有许多不同颜色的罐子和瓶子。拿一瓶不寻常的形状，在里面 青春灵药.它是用不死之谷采集的草药制成的。将长生不老药涂抹在脸部和颈部。感觉你的皮肤紧致光滑。该物质被很好地吸收并恢复皮肤的健康和年轻。

另一个罐子里装着爱的能量。 用大马士革玫瑰爱情灵药润滑您的心脏部位。感受你的心是如何充满爱和慈悲的。它有节奏地、平静地跳动。所有的问题都在强大的爱之流中消散。

第三个小瓶包含白色液体。她拟人化 感激.在精神上给所有你表达感激之情的人滴几滴神奇的灵丹妙药。感谢身边的每一个人。不要忘记为自己保留几滴。深呼吸后，您可以睁开眼睛。

有关女性冥想的所有信息，请参阅以下视频。