迪帕克·乔普拉的冥想

艾伦·楚马克、阿纳托利·卡什皮罗夫斯基、迪帕克·乔普拉。是什么将这些人团结在一起，他们有何不同？前两种在上世纪末在我国非常流行。他们在远处“治疗”。他们的电视治疗课程将数百万人吸引到他们的屏幕上。在他们参与的节目中，街道上空无一人。有些人确实声称通过蓝屏他们摆脱了可怕的疾病。

Deepak Chopra 在美国更出名。在那里，他也不止一次地参加了电视节目，尤其是曾经风靡美国的奥普拉·温弗瑞脱口秀节目。顺便说一句，她曾两次（2010 年和 2013 年）被福布斯杂志评为最具影响力的名人。但是，如果我们的治疗师承诺要消除身体缺陷，那么迪帕克乔普拉建议我们首先清洁灵魂，然后才是身体。 他比他的东方同行走得更远，并通过在线课程创建了一个治疗程序。他不需要与电视频道的负责人谈判，以便他们给他播出时间，他自己将其填充在虚拟世界和相信他的话的人的生活中。

这位乔普拉先生是谁？一个印度人宣扬他家乡的古代医学原理，这并不奇怪。真相， 起初他是最普通的医生，但后来他对现代医学的幻想破灭，回归本源。 这使他不仅成为一名成功的医生，而且成为最著名的医生之一，不仅在美国，他于 1968 年从家乡印度移民到美国。他被称为我们这个时代最有影响力的医生之一。

他有80多本书，被翻译成世界上几十种语言，总发行量超过2000万册。.他是主题研讨会的欢迎嘉宾，市民在家等着他。

乔普拉最著名和最广泛的冥想方法之一是 21 天冥想计划。首先，它是免费使用的。其次，不会花太多时间。一节课只需 15 分钟。但是对于整个课程，您将学习以一种新的方式生活。

根据该技术的作者，这是一个人在短短 21 天内收到的信息：

• 从负面情绪、旧经验和坏想法中解脱出来；
• 心情愉快，幸福和充实的未来；
• 摆脱旧的偏见、偏见、错误的态度，这些偏见、偏见、错误的态度毒害了存在并限制了一个人的能力；
• 轻松开始建立所需关系的能力；
• 摆脱恐惧和不必要的担忧，空虚的大惊小怪；
• 能够轻松地用微笑克服困难；
• 福祉的改善。

此外， 好好生活将成为你的一种习惯，据迪帕克·乔普拉说，每个人都在 21 天内养成这种习惯——不多也不少。 在这些日子的每一天，您都会收到老师的咒语，重复一遍您会发现自己隐藏的才能，并且一定会找到最广泛意义上的爱。

这是通往更光明未来的三周旅程中的第一个冥想周期。 听完你会明白：

• 富足是什么意思？
• 富足是如何表现出来的；
• 如何成为你生活中一切事物的丰富拥有者。

这不仅是 21 天冥想课程的另一部分，也是迪帕克·乔普拉 (Deepak Chopra) 的一本书的标题。在其中，他设法将歌词（或者更确切地说，哲学）和物理结合起来。她有点让人想起作者本人。它既有与生俱来的东方智慧，也有务实的西方科学。

结合两种医学方法，乔普拉帮助他的“病人”了解他们的身体，听到它的信号。 在这个有印度血统的美国人的作品中，你不仅会发现关于坏习惯如何影响我们的故事，阅读它们后，你会真正意识到这种或那种对你身体的影响会导致什么。 您将能够与自己的身体重新连接。

如果你离生活还比较近，虽然和大师在线交流，那么对你来说还有他的发展—— 名为“唤醒幸福”的节目。 在互联网上，它以俄语呈现。 它同时包含了迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra）两本书的主要假设——“绝对幸福的秘诀”和“精神解决方案”。 正如您可能猜到的那样，它是为那些想要找到幸福的人设计的。

该方法论的作者认为，幸福是每个人的主要目标，我们所做的一切，只是为了变得幸福。该程序教如何在最短的时间内完成，而不是将时间浪费在不必要的担忧上。它的价格约为3000卢布。 但作者承诺，对于这个数额，你肯定会：

• 找到快乐的源泉；
• 知道你身体的智慧；
• 学会自尊；
• 排除毒素；
• 打开心窝;
• 你的觉知能力会变得更高；
• 代替恐惧，爱会出现在你的生活中；
• 生活中的快乐会增加。

人们认为，早上和晚上的冥想是最有效的，因为在这些时间里，生活的节奏似乎变慢了，因此我们的身体更容易放松。这种练习在黎明前的凌晨特别有用。另外，如果你突然有想打坐的欲望，那么这意味着你需要在这个特定的时间更加关注这个问题。

此刻你在哪里并不重要——在工作中还是在家里。你只需要选择一个方便的地方。 当然，最好坐在地上，但你最喜欢的椅子也可以。最重要的是保持背部挺直。所以你的意识会更清晰，如果你躺下，那么在冥想期间你可能会睡着。

但是，如果您的健康状况不允许您坐下，那么 开始躺着冥想。 Chopra 声称，很快你肯定能站起来。您可以将手放在膝盖上，但主要是手掌向上。因此，你向世界敞开心扉，接受它的能量流动。

之后，开始重复从老师那里收到的咒语，或听他的声音。如果您开始干扰不必要的想法，请尝试摆脱它们。当然，这将有助于测量呼吸和咒语。 在您了解 Deepak Chopra 的神奇世界后，您的脑海中应该只留有聪明的想法和想法。

迪帕克乔普拉的追随者中有不同年龄、国籍、政治观点、社会地位的人。听从他建议的人包括米哈伊尔·戈尔巴乔夫、黛米·摩尔，以及许多其他知名但不那么出名的人物。美国前国防部长威廉科恩评论迪帕克乔普拉的著作： “他提供了一个循序渐进的指南，以释放每个人都拥有的领导力。”

但根据在互联网上留下评论的现代俄罗斯商人的说法，对迪帕克乔普拉节目的沉思 - 这是一种强大且同时非常温和的方式，可以以最好的方式为未来的一天做好准备。 在为期三周的课程之后，许多人承认它帮助他们开辟了新的意识层面。