按摩垫的种类及其制造

按摩垫对任何人都有用，无论他是否有任何健康问题或只是在一天工作后感到疲倦。大量不同的型号允许您选择一种产品，使用它不仅有效，而且尽可能舒适。

说到按摩垫，最常见的是脚部产品。 它们的工作原理是基于设备的浮雕表面压在人脚上的特殊点上，从而影响内部器官的功能。 因此，当腿部的活动区域得到锻炼时，一般情况会有所改善，免疫力也会提高。经常使用矫形设备对腿部本身有很大的好处：它有助于应对疼痛和肿胀、循环障碍和真菌疾病的先决条件。

还需要一提的是，按摩器保证了扁平足的预防，保证了足弓的健康发育。 大尺寸针灸模型对背部状况有积极影响。对幼儿非常有用的骨科单元。及时采取措施可以在扁平足或腿定位不正确的情况下进行治疗。此外，按摩器减轻了小腿的负荷，有助于形成正确的足部。

至于此类设备的缺点，它们是非常主观的。 许多人在第一次站起来时会感到不适，因此很难开始训练。然而，随着不断的锻炼，足部很快适应了不规则，不适感消失了。

有大量的矫形地毯。

一个普通的足部按摩器看起来就像一个底座，各种不规则的地方按一定的顺序固定在上面。底座本身可以是圆形或矩形，也可以是不寻常的形状，例如乌龟或心形。

针灸模型由填充软填充物的底座形成，带有小针的特殊涂抹器粘合或缝合到该底座上。 这种产品结构紧凑，重量轻，足够数量的针可以同时影响几个重要点。顺便说一句，针灸品种不仅适用于腿部，而且适用于全身。

拼图垫适合所有年龄段的儿童。 通常它们有一个由橡胶或聚合物制成的加厚底座。通常这种按摩器是预制的，也就是说，它们由几个边长为 25 厘米的模块组成，每个模块都重新创建一个不同的表面：海卵石、草、尖刺、凸起、结节。

半球地毯的尖刺很短，只能放置一只脚，因此您总是需要购买一套两件。 一个特殊的阀门负责调节压力。这款按摩器适用于锻炼足部反射区，以及训练前庭器官。

还有一种特殊的加热电热毯，例如玉石。 它的底部是一层红外线薄膜，就像用来组织地板采暖和制造房间加热器的薄膜一样。光滑的鹅卵石紧紧地粘在上面。贴膜发出的红外线不仅对人体有积极作用，还能使按摩器表面升温。在这样的地毯上进行锻炼会产生额外的放松效果。

还应该提到带磁铁的按摩器。 通常它是一个针灸垫，其中的一部分针头上装有磁铁，可以增强按摩的效果。

至于制造按摩垫的材料，橡胶模型是最常见的。 尽管如此，今天市场上有由硅胶、塑料、天然橡胶、PVC、聚乙烯泡沫甚至地毯制成的设备。 有些品种覆盖着流线型的天然或人造石头。

按摩器使用的材料应该是低过敏性、防滑性、易于清洁的同时保持硬度，但仍会阻尼台阶。 所有这些特性都对应于人造材料，但带有天然鹅卵石的标本将无法吸收，也无法很好地清洗。

事实上，即使您在商店购买平庸的库兹涅佐夫涂抹器并每天使用它，身体也会受益。但制造商仍然定期向市场提供创新的自我按摩模型。

所以， 顶部包括博士。 Casada 的 Stone 是一块玉石热垫，可提供温暖的按摩。 其表面固定有36块碧玺和玉石，升温可达30-70度。由此产生的温暖改善了血液循环和放松，这也有助于对抗失眠。按摩器的底座不仅可以治疗腿部，还可以治疗整个身体。

在较简单的型号中，应该提到 EcoMat 品牌的产品。 在其分类中，有实施针灸按摩所需的按摩垫和滚轮。按摩花由 100% 医用塑料制成，地毯用天然椰子纤维和枕头用荞麦壳作为填充物。内罩由棉制成，外罩由天然亚麻制成。

对于孩子，您可以在药房购买经过验证的低过敏性模型“海底”，用于足部体操。 按摩器的浮雕表面在沙子、小卵石和贝壳的背景下模仿海马的轮廓。基本按摩器具有温和的治疗效果。

对于成年人，预算模型“舒适”是合适的应对足部按摩。

要选择合适的地毯，您需要确定它是为谁准备的 - 儿童或成人，因为它们不仅尺寸不同。 您只能在咨询骨科医生后购买儿童模型。 对于1.5-2岁的宝宝来说，柔软元素的品种更适合，孩子越大，地毯越硬。这意味着对于小孩子来说，购买更柔软的橡胶套是值得的，两年后你可以换成硅胶套。

当然，最好选择那些易于清洗和干燥的样品，并且不会对清洁针头或绒毛之间的缝隙造成困难。例如， 对于儿童，Sledochki 模型由基于天然橡胶的橡胶制成，而 Bear 模型则模仿沿海鹅卵石。 拼图“鹅卵石”允许您连接多个具有不同表面刚度的模块。

对于成年人，医生建议购买使用硬度更高的材料（例如鹅卵石或木材）的骨科按摩器。针灸品种对他们也特别有用，不仅可以锻炼脚部，还可以锻炼全身。

对于脚部敏感的人，具有柔软按摩效果的垫子（例如硅胶制成）是合适的。 在所有情况下，产品不得有毒且不会散发化学气味。

如果发现脚底有真菌病、炎症或伤口，严禁使用按摩垫。此外，您应该确保没有来自骨科医生的限制，包括踝关节不稳定。

按摩垫铺设在没有地毯的直硬表面上。 您应该赤脚站在矫形器上，然后您可以进行各种锻炼。课程时长根据您自己的情况和目标选择，从每天 5 分钟开始。

如果在垫子上出现钝痛，则程序立即结束。训练必须包括热身：在按摩器上行走，双手放在腰带上。接下来，是时候继续在脚的内侧和外侧交替行走，从脚趾滚动到脚跟，并以不同的速度在脚跟和脚趾上移动。当上述练习不再困难时，你可以在地毯上跑步、深蹲、单排移动，甚至跳跃。

对于儿童，每天在按摩垫上锻炼的时间不应超过 15-30 分钟。 活动阶段结束后，孩子可以坐着进行多项练习：连接双脚、弯曲脚趾并在地面上进行圆形滑行。

您可以使用各种即兴物品自己制作高品质的按摩垫。 应使用足够坚固的材料作为自制地毯的底座，即使在使用过程中也能保持其形状。 例如，它可以是覆盖有毛毡、层压板、一块橡胶或标准瑜伽垫的塑料板、旧床罩或类似牛仔裤的织物。

按摩元素可以是各种密度的纽扣、鹅卵石、光滑的石头、豆子、丝带和绳索或香槟软木塞。 塑料瓶盖、木制和亚克力珠子、铅笔和窗帘环通常缝在底座上。即使是像热菜杯垫、洗碗海绵和卷发器这样意想不到的细节——任何可以缝制的东西都可以。

所有工作都非常简单：首先，准备好底座，然后将自制的涂抹器固定在上面。 如果没有时间连接每个单独的部分，那么您可以在底座上缝一个口袋并将人物放入其中。在上课之前，将它们放在基础上就足够了。

在制作自制按摩器时，应避免使用尖角元素，并确保为腿部休息创造柔软的区域。 骨科设备的大小取决于谁将使用它。

对于一个简单的儿童模型，您将需要使用大量纽扣、底部的密集织物，例如，硬毡片、较薄的织物和带针的线。 大圆和小圆在薄织物上用密线以随机顺序缝制，然后与密底相连。完成的画布可以用边框装饰。

Pranamat Eco 按摩垫概览，见下文。