缓震性好的鞋子
跑步时，人体承受的负荷是体重的六倍。
脊椎、关节、肌肉承受着很大的负荷。因此，选择合适的跑鞋非常重要。有些人甚至没有想过穿着普通鞋子跑步的后果，也许不知道某些关节疾病的疼痛和恶化的原因。例如，运动鞋等我们过去认为适合运动的鞋子，根本不适合跑步训练。跑步时，打击会落在整个脚、腿和相应的脊椎上。软鞋不会紧紧固定脚的位置，因此会受伤和扭伤。运动鞋更适合跑步，但从品种繁多中最好选择缓震性好的鞋子。
减震运动鞋的特点
购买合适的跑鞋时，应立即注意其中是否存在减震器。
多亏了他，跑步时的动作会感觉很舒服：腿本身会弹起来，全身的负荷会大大减轻。
应该马上注意到，跑鞋可能有一个特殊的标记，表明所使用的减震器的类型。
例如，如果有名称 Air，则压缩空气用作减震材料。可以是Gel（凝胶）、Grid（网格）、Wave等。该名称通常位于减震器所在的脚趾或脚跟上。更昂贵的型号两侧都有减震器。
如果突然之间要在一个减震的运动鞋之间进行选择，那么这里你需要了解自己跑步时的身体特征，尤其是跑步时脚最容易着地的地方。
你还需要知道跑步时双脚位置的特征。
制造商已经考虑到，有些人在跑步时双脚伸直或马蹄足。
其他人则通过将腿向前或向一侧扔来跑步。
为此，提出了减震运动鞋的类别：中性和稳定性。第一种适用于跑步时双脚平行或脚趾指向内的跑步者。第二类适合所谓芭蕾舞跑的运动员。此外，它不允许您将双脚过度转向两侧。
为了使鞋子能够长时间保持其形状，必须选择由皮革和纺织品制成的运动鞋。皮肤不变形，面料完美透气，确保其循环。
在重量方面，这种类型的运动鞋很轻。外底耐用且灵活。这种鞋的鞋垫必须去掉。
具有最大缓冲性的运动鞋类型
制造商成功地解决了这个问题——减轻了在沥青上跑步时的冲击，为此考虑了各种型号的运动鞋。
每个制造商提供多种类型的减震器，可用于判断生产的可制造性。必要的信息位于标签或说明中。运动专家建议购买带有两个减震器的鞋子，因为它们最适合任何类型的跑步。
Asics 模型是最缓冲的鞋子。
跑鞋常用于运动医学。有一个系统可以将冲击力分散到整个鞋底。同时，脚趾处还有凝胶减震器。鞋带的一个显着特点是对称的鞋带，它可以让你将脚固定得足够紧。这种品质有助于避免扭伤和受伤。用户表示，这样的运动鞋骑行顺畅，双脚感觉不到冲击力，即使跑完马拉松也不会感到疲劳。
另一个生产具有最大缓震性能的鞋的领导者是耐克。
它生产女士和男士模特。它通常是业余爱好者和专业人士的首选。
鞋底的高度可以从 20 毫米到 30 毫米。它有一个特点：脚趾容易弯曲，脚跟区域坚硬。现有的足弓支撑感觉不到腿。鞋底制作时使用了特殊的泡沫材料，后跟区域有透明气球。由于背部坚固，因此很难在这种鞋子中脱臼。
Adidas Energy Boost专业跑鞋通常被称为超级舒适的鞋子。
最初，它是由制造商为重量级跑步者设计的，但在测试过程中，它表现出如此出色的效果，以至于这双鞋立即获得了包括马拉松运动员在内的所有专业人士的认可。这款鞋仅重 300 克，鞋底内嵌有粒状中底，可在跑步和行走时提供舒适感。
运动鞋生产的另一个领导者是锐步。
这些运动鞋不仅彰显了主人的高雅品味，而且舒适地坐在腿上，模仿脚的形状。
鞋底提供可靠的抓地力和出色的缓冲性。
在其生产中，使用了泡沫材料，并以特殊方式压缩。鞋底本身很轻，弯曲良好。一般来说，制造商都在尝试减轻运动鞋的重量，而 Reebok Leather 现在的重量减轻了 20%。
好用户获得 New Balance Vazee Pace 鞋款。
2015 年，运动鞋因其特色而真正引起轰动。它们非常适合脚部并且非常轻便。运动鞋在训练和比赛中证明了自己，尤其是在跑步运动中。运动员们自己指出，这双鞋很舒服，而且能紧紧地贴合脚部。鞋背柔软，鞋舌有软垫。
对于长跑来说，Mizuno Wave Enigma 5 运动鞋是最合适的。从外观上看，它们看起来很结实，它们以高度的舒适性而著称。运动员将其评为多公里比赛的理想选择。
另一款舒适的训练鞋是 Adidas Supernova Sequence Boost。
可靠性不同。它有一个舒适的脚跟区域，脚趾区域的自由空间。鞋底层由一种特殊的化合物组成，可在跑步时产生特殊的柔软骑行感。
在沥青上行走的鞋子类型
这样的鞋子非常适合长时间悠闲地在城市的街道上散步，尤其会受到喜欢游览 T 古街景点的游客的喜爱。它们非常适合日常穿着，最重要的是，它们看起来非常时尚。
Reebok Easy Tone 型号一直受到买家的欢迎。
由于经过特别考虑的鞋底，它们可以归因于矫形鞋。独特的鞋垫和外底提供缓冲，让您的双脚在长途徒步时保持舒适。一个特殊的系统保护腿部免受伤害，内置通风提供必要的体温调节水平。
买家的另一个最爱是 Puma Body Train 运动鞋。
在模型的价格提供给广泛的买家。使用了提供轻松运动的特殊技术。因此，大多数情况下，它们不仅被选择用于步行，而且马拉松运动员也更喜欢它们。
GEL-KAYANO 21 在这部分运动鞋中可以与制造商 ASICS 区分开来。
凝胶减震器插入鞋底，软化脚与坚硬表面的接触。此外，用户注意到它们的轻盈和缺乏摩擦。人们会觉得他们根本站不起来。制造商提供多种颜色，因此在选择方面没有问题。
该制造商的另一种运动鞋是 Gel-Pursue。
他们属于精英阶层。稳定的外底和后跟和前掌的特殊类型硅胶显着减轻腿部和背部的负荷。柔软的跑步和缓震是这款鞋的主要质量特征。
