运动鞋
跑鞋
运动不仅有用，而且危险，因为在健身过程中你可能会受伤。
脚和脊椎承受着很大的压力，但合适的跑鞋有助于避免它们出现问题。
有几个标准，根据这些标准，您可以通过为课程选择合适的鞋子来轻松保护自己：
- 强烈建议您购买大一号的鞋子。在体力消耗期间，血液会积极地涌向脚部，因此腿部会暂时增加。鞋内的额外空间也将为运动员提供通风功能。
- 跑鞋应该是轻便的。没有必要给腿增加额外的重量，所以避免使用大型模型。
- 带拉链的鞋子不行！运动服必须有鞋带。
- 由于缓冲，它会很容易跑，因为腿上的负荷减少到最低限度。缓冲是空气层，即填充硅胶的鞋底。
运行模型
在跑步机上跑步的鞋子需要购买专门的，而不是通用的。有最合适的选择——马拉松跑鞋。它们由轻质材料制成。它们以最薄的鞋底而著称。但是这样的运动鞋有一个明显的缺点——它们几乎是一次性的。最好选择带有加重鞋底的运动鞋：它们会忠实地服务很长时间。
有一种有趣的跑步技术在专业运动员中找到了许多支持者。赤脚跑步技术的创伤较小，因为一个人会用脚尖着地，而不是脚后跟。人们相信这种跑步方式对人体来说是自然的。
用于“赤脚”跑步技术的运动鞋在脚上几乎没有感觉，但提供了牢固的贴合性。在购买这双鞋之前，您应该咨询医生，过去脚尖受伤的人将不得不放弃这项技术。
正确的选择
- 纺织品和皮革的结合被认为是理想的。皮革提供吸湿性和保暖性以及出色的透气性。
- 注意运动鞋上部和鞋底的接合处——不应有任何缝合痕迹。
- 框架应尽可能坚硬，以免鞋子变形。
- 如果在跑鞋的生产中使用胶水，这个模型甚至无法承受几次跑步。要验证鞋子的质量，您需要将运动鞋弯曲并查看面料与鞋底相遇的地方。如果没有胶水痕迹，请随意拿走产品去结账。
怎么护理？
真正好的跑鞋并不便宜，所以如果你不想一遍又一遍地花大钱，你需要好好爱护你的鞋子。
- 你不应该在日常使用中使用专门的跑鞋，也不要穿着它们踢足球。运动鞋的外底是专为跑步而设计的，城市地形会损坏它。
- 每次跑步后，您需要清洗可拆卸的鞋垫，并擦去运动鞋表面的灰尘和其他污垢。
- 皮革嵌件需要化学品。与卖家协商后，您可以在鞋店购买。
- 禁止在电池和散热器上烘干跑鞋 - 鞋子会变形。运动鞋内装有特殊的烘干机。
通过遵循这些基本规则，您可以长期延长您最喜欢的跑鞋的使用寿命，保持它们的外观和旨在保护脚和脚趾免受损坏的全方位品质。
评论
100% 的买家对跑步机跑鞋感到满意——无论是运动界的专业人士还是初学者。穿着舒适的运动鞋慢跑后，腿不疼，跑步时也没有丝毫不适感。
运动鞋不仅舒适，而且看起来令人印象深刻。运动鞋可以通过各种色调和印花来区分，这让在任何情况下都追求别致外观的女孩和男人感到高兴。
