海盐足浴：有什么好处以及如何做？
长期以来，海盐浴一直被认为是治疗疲惫双腿的一种治疗和滋补疗法。海盐富含许多有益的微量元素和矿物质。盐不仅用于美容目的，还有助于治愈许多疾病。
应用
大多数人的工作日都是以一种姿势度过的——坐着或站着。通常，人们没有机会改变原来的姿势，这就是为什么我们的身体会变得麻木和疲倦。对腿部有巨大的影响，所以到了晚上它们会肿胀并出现浮肿。用海盐泡脚对任何人来说都是一种真正的救赎。它们易于制备并且不需要大量的材料成本。
但它们的好处是巨大的：盐可以缓解肌肉紧张，去除脚后跟粗糙的皮肤，对整个人体都有消毒和治疗作用。
使用海盐浴的适应症相当广泛。这个程序可以在沙龙和家里完成。在美容领域，盐用于美容和增强免疫系统。众所周知，它对指甲和头发有益，可以增强它们。
该产品的一些好处包括：
- 镇痛作用（盐具有抗炎作用，可完美缓解感冒和疼痛的小症状）；
- 对免疫系统的滋补和增强作用（特别是盐是呼吸道疾病的预防剂，如果在两三天后进行该程序，则可以增加人体对各种感冒的抵抗力）；
- 洗澡对出汗过多的人很有用，因为洗澡有助于减少出汗并消除难闻的气味（今天尤其如此，因为一个人大部分时间都穿着紧身且通常不舒服的鞋子，其中脚出汗和出汗，因此气味难闻）；
- 对神经系统有益和镇静（盐浴放松身体，缓解过度劳累和帮助缓解压力）；
- 众所周知，盐浴对心脏有积极作用，对心血管疾病有治疗作用，改善血液循环；
- 对于真菌病、腿骨刺、关节炎和关节病，盐浴将非常有用，但应定期进行，每周至少两次（盐中含有的矿物质有助于去除鸡眼，软化粗糙的皮肤脚上）；
- 这样的过程可以减少肌肉的紧张和疼痛，缓解腿部肿胀，而几分钟后沉重感就会消失（对于穿高跟鞋的女性来说，洗澡尤其必不可少）；
- 由于海盐中含有大量矿物质（钾、镁、钙和钠），指甲不再脱皮和断裂，变得更强壮、更健康。
怎么泡澡？
准备足浴的规则非常简单。首先，您需要为手术做好足部准备并用温水清洗。您应该为自己选择最佳温度。在此过程中，浴缸中的水可能会冷却，因此可以加入沸水。海盐应以每盆水一汤匙半的比例溶解。您不能等待盐完全溶解，而是立即将双腿放入一盆水中。尚未溶解的盐晶体将提供额外的穴位（针灸）按摩。
一刻钟是此过程的最佳时间，不应超过。
十五分钟后，您可以用浮石对脚进行额外的清洁和抛光。 由于沐浴后的肌肤变得水润柔软，因此去除粗糙的皮肤和死细胞并不难。手术后，用干净的温水冲洗双脚，然后用软毛巾擦干。擦脚时不要太用力，以免损伤娇嫩的皮肤。最好只用毛巾包住脚，让多余的水分渗入织物。接下来，你应该用软化或保湿霜涂抹你的脚。面霜将固定结果，软化皮肤并保持皮肤水分。为了达到预期的效果，可以每周洗几次澡。
基本食谱
各种精油将有助于使海盐沐浴多样化。
在芳香油的帮助下，该过程不仅有用，而且令人愉快。
- 为了缓解疲劳，用盐和玫瑰油或薰衣草油沐浴是合适的。薰衣草具有抗炎和镇痛作用。应将几滴薰衣草油与两汤匙海盐混合，然后倒入热水。
- 桉树油可以在白天舒缓疲惫的双腿。将桉树与薰衣草和柠檬油以等比例混合，将混合物加入盐中并倒入水。将脚浸泡在浴缸中 10-15 分钟。
- 为了总体上提高身体和情绪的基调，专家建议使用橙油或薄荷油。橙色以缓解失眠和振奋情绪而闻名。薄荷对神经系统有益，可以缓解焦虑。
- 为了缓解腿部疼痛和肿胀，茉莉或桉树油是完美的选择。
- 杜松油负责恢复皮肤和细胞再生。
手术后，一定要让身体休息和恢复。最好躺在床上，以消除疲惫的腿上的负担。
禁忌症
尽管有很多有用的特性，但足浴仍有许多禁忌症：
- 不建议对患有静脉曲张的人进行此类手术，因为洗澡会刺激腿部血液流动，这会给静脉带来额外的负担；
- 在怀孕期间，也不建议泡脚，因为热水会扩张腿部血管，从而导致子宫不必要的收缩；
- 感冒（流感、SARS、扁桃体炎）的存在；
- 心脏和血管疾病；
- 糖尿病;
- 结核;
- 高血压;
- 皮肤上存在各种伤口，裂缝，烧伤（海盐会开始腐蚀任何伤口，这将导致难以忍受的疼痛）；
- 在任何慢性疾病恶化期间，该程序是绝对禁忌的。
有关海盐足浴的好处的更多信息，请参阅下面的视频。
