如何用双氧水准备足浴？

在没有适当照顾一个人的脚的情况下，随着时间的推移，会出现不愉快的后果，穿上敞开的鞋子穿上鞋子并出现在海滩上，参观浴室和修脚室会变得很尴尬。穿鞋和不穿鞋走路时，这些问题常常会造成不适和疼痛。从表面上看，它们表现为鸡眼、老茧、脚部皮肤粗糙和开裂，以及鞋底和指甲真菌的发育。在家里，您可以在双氧水浴的帮助下整理腿部皮肤。定期进行足浴可以保证改善足部的健康并恢复其皮肤的柔软度和正常外观。

有几种基本的足浴食谱旨在消除皮肤粗糙、裂缝和真菌疾病的问题。而这些溶液中的主要活性成分是过氧化氢，也称为过氧化物。为了获得更好的效果，根据脚部皮肤的状况，有时还会在溶液中添加其他物质和药物：海盐、阿司匹林、草药、小苏打、甘油。为了对抗真菌，可以使用添加碘的浴缸。应用这种或那种方法，不要忘记身体对药物态度的个性，这是获得结果的重要因素。

这种制备足浴溶液的方法可以称为基本方法，无需添加其他物质。有时它被称为经典。制备浴液只需要两种成分：粉末或片剂中的 3% 过氧化氢和普通饮用水。只是在这里，过氧化物的量与水的体积之比可能会根据这些程序计划解决的问题而有所不同。

为了摆脱脚后跟的粗糙皮肤和深裂缝，从计算中准备了一个解决方案：

• 3升水；
• 6汤匙过氧化物粉末（或6片）。

解决方案被证明是腐蚀性的，但否则它会更困难，也不会像我们想要的那样快速达到一个好的结果。在足跟状况令人满意的情况下（它们有轻微的变化），过氧化物的量减半。将热水倒入盆或足部手术专用浴缸中，然后加入过氧化物。水的温度应该使双脚能够忍受它而不会感到不适。一个过程持续 10 分钟，然后用浮石擦去脚后跟的蒸熟死皮（它会变成白色）。总之，用滋养足霜润滑治疗区域。

对于脚部皮肤的所有不愉快变化，纯过氧化氢水溶液是一种有效的补救措施。

已知配方为经典的过氧化物水溶液提供添加剂。

1. 为防止鸡眼、鸡眼和真菌的形成，建议每周进行一次以下程序。在容量为 3 升的热水浴中，稀释 3 片过氧化物片剂和 1 汤匙。一勺甘油。将脚放在这种预防溶液中约 20 分钟，然后将脚擦干，给它们一些时间让它们完全干燥并涂上润肤霜。
2. 为了去除脚上的鸡眼，使用过氧化物浴，同时加入小苏打。首先，将腿在没有任何添加剂的三升热水中蒸 10 分钟。接下来，加入2汤匙。过氧化物汤匙和 2 汤匙。汤匙苏打水，混合直至药剂完全溶解，然后将腿放入溶液中。 5 分钟后，您可以开始用浮石或刷子清洁老茧的皮肤。除了摆脱已经出现的老茧之外，这个程序也是防止新增长出现的预防措施。

值得注意的是，在与指甲真菌的斗争中，这些方法是不够的。除了浴池外，还应在特殊准备和局部敷布的帮助下采取抗真菌措施，同时使用相同的过氧化物。

双氧水会使脚部皮肤变干，因此值得在双氧水参与的经典沐浴中加入一些药材汤剂和酊剂，例如圣约翰草汤剂或金盏花酊剂。

这些草药参与的配方如下。

1. 对于 3 升温水，60 毫升 3% 过氧化物和 25 毫升金盏花酊酒精。让你的脚在这样的浴缸里泡 15-20 分钟。
2. 将 30 克干圣约翰草加入 300 毫升水中制成煎剂，冷却后与 60 毫升 3% 双氧水混合。将得到的煎剂和过氧化物的混合物倒入2升体积的温水中，将脚放在溶液中约10分钟。

为了更好地收紧脚上的裂缝和伤口，以及预防其中的化脓过程，阿司匹林是一种有效的补救措施。只有它不需要添加到沐浴程序的解决方案中。

阿司匹林的用法不同。

1. 根据经典方法，将腿在过氧化氢浴中蒸 10 分钟。
2. 用浮石或特殊刷子，将因沐浴软化的皮肤从脚部的患病区域去除。
3. 将几片乙酰水杨酸研磨成粉末状。
4. 将阿司匹林粉末倒入伤口和裂缝中。在治疗足部的这个阶段，您可能需要其他人的帮助。
5. 把脚包起来，穿上袜子。

这种治疗腿部的方法最好在晚上进行。包扎好，穿上袜子后，就可以上床睡觉了。早上，去除绷带并额外清洁脚部。浴后用阿司匹林治疗腿部的程序不建议在 10 天内超过 1 次。

使用海盐和过氧化氢，是一种有趣且有效的足浴方式来改善皮肤。海盐具有治疗作用和其他有益特性，其成分中含有一组对人体有益的矿物质（例如钙、镁、钾、碘、磷、铁）。与过氧化氢一起，获得一种溶液，经过几次手术后，脚上的死皮会脱落。

洗澡时，根据制备体积为 3 升的溶液，取 75 克海盐。 将盐溶解在热水中，将脚放入其中 5-7 分钟。之后，将 50 ml 的 3% 过氧化物添加到浴中。腿在增强的治疗溶液中再保持 5-7 分钟，然后用浮石治疗脚。清洁通常很容易。这种方法可以每周使用 2 次。

对上述所有足浴方法的评论不仅是积极的，而且还补充了以新方式处理脚部皮肤不愉快变化的有效食谱的宝库。例如，您可以在评论中同时描述柠檬浴食谱。应用这种方法的女士简要描述了她去除鸡眼的行动。

首先，将双脚浸泡在含有过氧化物的热水中约 8 分钟。 然后小心地刮掉所有死去的、变软的玉米皮，在这个地方贴上一片柠檬。建议穿绝缘（羊毛）袜子 2 小时。时间过去后，再次使用浮石，去除肿胀的皮肤层。每周执行 2 次此操作，直到问题消失。

为了防止脚部出现问题，您需要跟随它们，而不是您的手。 他们应该始终保持清洁、干燥、穿着干净的鞋子和新鲜的袜子。每次沐浴后，建议用浮石清洁脚后跟和脚部皮肤的其他区域，并每周进行一次预防性程序，使用过氧化物进行足浴。晚上，用滋养霜擦脚。

您将在以下视频中了解有关如何准备足浴的更多信息。