如何恢复皮肤？

照照镜子。理想情况下，您可以看到均匀、柔软、光滑和有光泽的皮肤。但是，您很可能会看到一些不均匀的色素沉着、一些老年斑、发红、痤疮疤痕、细纹和皱纹以及下垂。本文将讨论如何恢复皮肤。

当我们年轻时，我们的皮肤能够更好地自我修复。记得当你 10 岁时，划痕几乎在第二天就消失了。然而，随着年龄的增长，愈合所需的时间会逐渐增加，这意味着损伤会在我们的皮肤上出现数月之久。

每当你长痘痘时，你都希望它快点好起来。但即使在愈合之后，你的皮肤上仍然会留下一个黑色的痕迹。摆脱这些黑点首先要了解导致它们的原因。当皮肤上出现丘疹时，从技术上讲，它是一种炎症。在愈合过程中，会形成新的细胞，它们可能含有过多的黑色素。

黑色素赋予皮肤颜色，当某些细胞比其他细胞含有更多的黑色素时，结果是皮肤变黑。这称为炎症后色素沉着过度。

您可以通过以下方法加速皮肤修复过程：

• 家庭疗法；
• 非处方产品；
• 沙龙程序。

在使用任何非处方痤疮修复产品之前，请咨询皮肤科医生。 获得医生的批准后，请寻找含有以下成分混合物的产品：

• 类维生素A（维生素A）；
• 维生素 E（生育酚）；
• 对苯二酚；
• α羟基酸，例如扁桃酸；
• 曲酸；
• 壬二酸。

很多人喜欢晒日光浴，去日光浴室晒出漂亮的古铜色，但很少有人考虑后果。过度暴露在紫外线下会导致皮肤中形成有害酶，分解胶原蛋白和弹性纤维，导致皱纹增加和皮肤变薄。

为了防止晒伤后的一切后果，包括烧伤，您可以使用以下方法：

• 定期使用具有 SPF 的保湿霜；
• 磨砂膏；
• 微晶换肤术；
• 防晒霜。

几乎每个皮肤科医生都会告诉你 持续不受保护的阳光照射是过早老化和皮肤恶化的单程票.避免在上午 10 点至下午 2 点之间晒太阳，此时光线最强，以减少光老化过程，这是皱纹的主要原因。

面部清洁对皮肤来说是一种有用且具有创伤性的程序。 在美容师的操作之后，知道如何照顾她是很重要的。

手术后一段时间，脸上可能会出现轻微的发红，但很快就会消失。尽管清洁不会伤害皮肤，但您仍应仔细遵守规则几天以恢复微生物群落。

例如，重要的是防止毛孔干燥和堵塞。洁面后 12 小时内不得化妆。避免去桑拿浴室或日光浴室。如果您要外出，您应该穿任何类型的 SPF 至少为 20 的衣服。

除了， 要从内部滋润皮肤，您需要增加液体摄入量。

每周至少两次，你需要制作一个旨在恢复皮肤的面膜，例如粘土、藻类、沙棘油。

对皮肤屏障的损害可以是不同类型的。即使在海上度假后，即使您休息了，您的皮肤也会受到损害。可能是天气状况、长途飞行、新食物、酒精等等。每个人都知道，在暴露于这些因素的情况下，保护功能是分配给脂质层的。当它受到侵犯时，皮肤会变得苍白，变得毫无生气。

以下是一些帮助您的皮肤快速恢复的提示。

多喝水 以一杯加柠檬汁的水开始新的一天。选择更多的高水分食物，如柑橘类水果、瓜类、猕猴桃、浆果、芹菜、黄瓜和绿色果汁。不要忘记健康的脂肪——它们可以恢复皮肤保持自身水分的能力。吃油腻的鱼、核桃、亚麻籽。使用保湿油为皮肤补充水分：橄榄、荷荷巴油、向日葵、乳木果和芦荟。

如果你的皮肤看起来暗淡无光， 以下程序将为您提供帮助：

• 擦洗;
• 按摩。

如果眼睛周围形成黑眼圈或眼袋，这通常可能是节日活动或假期的结果。

每天早上先用冷敷布或冷茶包敷在眼睛上至少 5 分钟。 冷黄瓜片或土豆片也有助于补水和减少炎症。

然后涂抹玫瑰水或柠檬汁以帮助减少浮肿。

在使用任何商店购买的产品之前，请咨询您的美容师或皮肤科医生，因为并非每种护理都适合您。 特别是如果您有需要特别注意的问题皮肤。

1. 痤疮皮肤缓解修复霜 含有高效泛醇（维生素B5）。非常适合软化和强化皮肤。
2. 真正的屏障 Cicarelief 霜 专为混合性、油性和脱水皮肤而设计。
3. Mamonde 保湿神经酰胺 - 富含神经酰胺的密集霜。可用于深层补水和恢复。
4. 山茶花和塔马努油（不建议对精油有过敏反应的人使用）。济州荷叶和山茶油 - 适合所有皮肤类型，具有抗炎作用。 Sioris You Look So Young 晚霜 含有tamanu油，非常适合油性皮肤。
5. 海拉3D 恢复水分，具有恢复活力的效果。
6. 含有胶原蛋白和弹性蛋白的保湿 Azulene 霜 正常皮肤克里斯蒂娜.强效保湿，防止脱水。
7. 奶油蓝疗法加速皮肤修复，碧欧泉。 产品中包含的 Alaria Esculenta 藻类提取物可对抗衰老并加速皮肤恢复。特别是如果损坏是由紫外线辐射和阳光造成的。
8. 四季提亮爽肤水 不仅能清洁肌肤，还能滋润肌肤，还能促进恢复。
9. 水花防风面膜 冷却皮肤，滋养和再生它。

如果您决定不花钱购买昂贵的面霜并使用家庭护理， 那么这里也不应该忘记禁忌症和可能的过敏反应。

• 酵母面膜：将10克酵母与酸奶混合至浓稠奶油状，加入少许草莓汁。
• 要收紧眼睛周围的皮肤，请尝试自制草莓和蛋清面膜，以帮助收紧和调理皮肤。每天晚上睡前敷面膜5-10分钟，然后涂上含有透明质酸的面霜。
• 如果您的皮肤干燥，则可以使用富含抗氧化剂的可可面膜来恢复水分。混合 1 汤匙可可粉、1 汤匙酸奶油、1 汤匙蜂蜜和一个蛋清。涂抹于面部并晾干。之后用温水洗净。
• 在碗中混合 3 茶匙燕麦粉和 1⁄4 茶匙苹果酒，直至形成光滑的糊状物。然后加入1⁄4汤匙柠檬汁和1⁄2汤匙红糖；搅拌直至混合物均匀。涂抹在洁净的皮肤上，静置 5-10 分钟，让成分渗透到皮肤的上层。然后应该以圆周运动摩擦它以去除角质并增加血液流动。用温水冲洗干净，用毛巾擦干脸。
• 在法式压榨机中混合 1 茶匙薄荷茶叶、4 茶匙白茶叶、1⁄2 杯煮沸的蒸馏水和 2 滴薰衣草油。浸泡 10 分钟，然后倒入玻璃容器中冷却。与足够的芦荟凝胶混合以填充喷雾瓶。保持冷藏。

有许多不同的沙龙程序可以帮助您在任何损伤或暴露于各种因素后恢复您的皮肤。 以下是 5 种流行的程序，可让皮肤恢复健康外观、收紧皮肤、缓解肿胀和其他瑕疵。

1. 激光换肤。 用于去除脸上的死皮，同时刺激更深层的新细胞生长。激光分解疤痕组织并纠正由痤疮引起的黑斑。这种治疗的费用取决于所使用的激光类型和您需要的治疗次数。
2. 微晶换肤术。 这是用铝晶体抛光面部皮肤的过程。结果：皱纹和疤痕被抚平。
3. 真空水剥离 由几个阶段组成。这是真空按摩和面部脱皮。并且在程序结束时，您的皮肤将“赠送鸡尾酒”。
4. 生物活化 是一种将透明质酸注入皮肤顶层的程序。结果：肤色得到改善，细纹被抚平，皮肤停止剥落。
5. 等离子提升 - 患者自己的血浆丰富了皮肤。结果不会很快到来。皮肤变得有弹性和水润。炎症大大减少。

皮肤的修复总是一个漫长的过程。 值得听取专业美容师的建议。

• 经常饮酒和吃富含维生素和抗氧化剂的食物将帮助您保持皮肤健康。
• 不要忘记睡眠。快节奏的生活并不总是让我们有时间睡觉。虽然很多都取决于它，包括皮肤的健康。
• 保持皮肤清洁、每天两次清洁面部以及健康饮食对我们大多数人来说都是很好的建议。
• 如果您选择使用清洁剂、保湿剂和去角质剂等护肤品，请确保它们适合您的皮肤类型。
• 如果您发现皮肤有任何变化，请去看皮肤科医生。
• 戒烟、戒酒。
• 运动后要注意皮肤。
• 尽量少晒太阳，因为紫外线辐射对皮肤有不利影响。如果这是不可避免的，请使用能够为您提供最佳防晒保护的产品。
• 面部按摩可以保持皮肤弹性。

下面给出了一个简单的皮肤修复面膜的配方。