50年后如何在家正确护理面部？

每个时代都有自己的细微差别和自己的规则。对于女性来说，她们的主要王牌是皮肤。多年来，它经历了许多与年龄相关的变化，在 30、40 和 50 年后，它已经开始需要更多的关注。在绝经期间，50 年的里程碑是一个特殊的打击。女性皮肤老化的原因有哪些？如何以及如何照顾她？下面将讨论这些问题和其他问题的主要答案。

女人在任何年龄都是美丽的。尤其是在照顾好自己的时候。影响女性皮肤外观的因素有很多。 50岁之后，还增加了一个特征性的年龄危机——更年期。这首先会影响面部。

一般来说，更年期伴随着：

• 皮肤变薄和干燥；
• 皮下成分化学成分的变化 - 透明质酸量减少和天然胶原蛋白质量下降;
• 再生功能下降；
• pH值的变化；
• 血液中雌激素（主要的雌性激素）含量降低。

在 55、60 岁时，许多女性观察到出现老年斑、皱纹、面部肿胀、黑眼圈。漂亮地老化不仅是可能的，而且是必要的。而且我们谈论的不仅仅是美容师或整形手术的昂贵和复杂的程序。

如果你想改变世界，从你自己开始。这个道理大家早就知道了，但还是有它的道理。早晚一组旨在保持面部皮肤良好状态的行动，即使是在家里，也会产生积极的结果。

这里有一些关键点可以帮助你保持年轻。

• 食物。健康营养风险领域的现代时尚趋势导致了这样一个事实，即在 10-20 年内，我们将拥有年轻女孩的热情和活力，永远年轻的祖母。当然，50 岁后突然过渡到新的饮食方式，即使在 1-2 个月内也不会产生理想的结果。但如果盐和糖、面粉制品、辛辣调味料、肉类、巧克力和鸡黄大量存在，则值得改变饮食。建议用水果、蔬菜和奶制品代替所有这些。
• 体力训练。最简单的体育锻炼不仅可以锻炼肌肉。它们有助于改善血液循环，通常会影响 50 岁后女性的心理情绪状态。
• 水。今天饮用矿物非碳酸水几乎与整个地球有关。这是当今时尚健康生活方式的基础之一。由于更年期的特殊性，内部水合作用变得尤为重要。专家建议以一杯温热的纯净水开始新的一天。不同来源的液体总量为每天 1.5 至 3 升。

• 改掉坏习惯。如果您计划在 50 年后看起来至少 40 岁，则该项目应该完全从您的生活中移除。重度吸烟者和酒精饮料爱好者受害最深。排在第二位的是坐在日光浴和日光浴室（夏天过多的紫外线辐射对女性皮肤的影响就像冬天的霜一样令人遗憾）。接下来是咖啡和茶的浸泡、情绪和神经的剧变、高硬的枕头、睡眠不足、用普通肥皂洗脸。
• 全面的皮肤护理。此程序从外部作用于您的表皮状态。它是工业或家庭生产的复合制剂，可滋润、清洁和滋养皮肤。选择化妆品的正确方法将帮助您看起来更年轻，并结合此列表中其他项目的实施。

当体内的水平衡不被扰乱时，一切都会变得更容易和更快。 50 岁后保湿面部皮肤也会发生同样的情况。

有 5 条基本规则可以让您在不使用辅助物质的情况下更接近所需的结果。

• 摆脱能洗掉天然脂肪膜的碱性清洁剂。它保留细胞内的水分，而碱将其洗掉。
• 拒绝含酒精的护理产品。它们还会使女性皮肤干燥。
• 保护你的脸免受过多的阳光、风和霜。
• 养成面部按摩的好习惯。
• 使用高品质的保湿面膜和面霜。

面部清洁应每 3 周进行一次。这将使毛孔更清洁，不会伤害皮肤。最好在早上、起床后或晚上睡觉前使用磨砂膏。最好将清洁剂涂抹在蒸过的皮肤上。

日常清洁成熟皮肤的一个重要元素是洗涤。 50 岁以上的女性禁止使用含有大量碱或甘油的肥皂。

最推荐的清洁剂是：

• 草药输液（洋甘菊、菩提树、细绳或百里香）；
• 胶束水；
• 用冰块摩擦皮肤（您可以只冷冻矿物非碳酸水、草药汤、冷冻水果或蔬菜片）。

有必要每天进行两次清洁皮肤的操作：早上和晚上。洗涤后，您可以使用额外的工具 - 补品。它全天支持皮肤并赋予其新鲜感。最佳使用时间是早上。

在最后阶段，随后涂抹乳霜或面膜。

这一点也可以分解为几个必须完成的单独程序：

1. 使用保湿日霜或晚霜；
2. 涂抹抗衰老滋养霜或面膜；
3. 照顾眼睛周围的皮肤。

美容师建议使用信誉良好、久经考验的化妆品。当然，您可以依靠在线客户评论，不要忘记即使对于相同的皮肤类型，完全不同的面霜、磨砂膏、面膜、补品和乳液也可以适用。

如果您愿意并且有几分钟的空闲时间，您可以在家中用自己的双手准备清洁和滋养产品。

自制面膜和磨砂膏被认为是 50 年后最受欢迎的成熟皮肤护理产品。

这里有一些简单有效的食谱。

• 糖油磨砂膏。在搅拌机中混合 25 毫升葵花籽油和 15 克糖，用作标准去角质剂。
• 基于蜂蜜的磨砂膏。实际上，养蜂业的产品本身就是一种化妆品。根据标准建议，最好使用蜜饯蜂蜜。
• 杏子磨砂膏。将 40 毫升杏仁油与 30 克碎海盐和 15 毫升维生素 E 混合。将混合物涂抹在面部皮肤上两分钟，再放置五分钟，然后用温水冲洗干净。
• 荞麦粉+天然酸奶。面粉用水冲洗干净，在平底锅中煅烧，研磨成粉末。将 50 克由此产生的散射与 90 克天然无糖酸奶混合。在冰箱中取出混合物 3 小时。使用如上。

• 焕活水果面膜。该组合物应包括一种水果或浆果：杏、香蕉或草莓。水果成分必须捣碎并与 20 毫升自制浓奶油混合。将面膜以致密均匀的方式涂抹在蒸熟的脸部肌肤上。忍受不超过15分钟。用对比淋浴（交替使用温水和冷水）冲洗面膜。最好用面霜完成手术。
• 紧致明胶黄瓜面膜。将 15 克明胶溶解在 50 毫升温水中。当团块冷却后，将 50 毫升新鲜黄瓜和芦荟汁倒入其中。会议持续时间为 25 分钟。以与上一段所述相同的方式清洗。
• 滋补草药压缩。以等比例混合草药：莳萝、薄荷、菩提树、洋甘菊、车前草和鼠尾草（每种约 10-15 克）。倒入 0.7 升开水。 30 分钟后，您可以将布、绷带或纱布浸入输液中。将敷布敷在脸上 20 分钟。用舒适的温水洗净。

另外，值得一提的是用于滋润和收紧眼睛周围皮肤的面膜。

他们也可以在家里准备，尽管这种补救措施应该尽可能温和。

1. 将捣碎的香蕉与 10 毫升维生素 E 和 15 毫升橄榄油混合。将所得混合物保持在眼睛周围至少半小时。
2. 将 20 克玫瑰果或玫瑰花瓣粉与蛋黄（最好是自制的）和 25 克黄油混合。完成的稀粥也可以涂抹 30-35 分钟。

任何面膜的使用都应在涂抹乳霜后完成，这种乳霜也可以在家中轻松制作。例如，最简单的抗衰老霜是由蜂蜡、固体油、蜂蜜、一滴甘油、液体天然油、维生素 A 和 E 制成的。您可以将这种混合物存放不超过 1 个月。

各种按摩在当今 40 至 60 岁的女性中特别受欢迎：古典、放松、治疗、泰式、硬件、美容。

后者也分为三类。

• 古典。调理，赋予皮肤弹性，减少松弛。
• 塑料。专为老化肌肤设计：减少浮肿，改善肤色，帮助去除皱纹和多余的褶皱，使脸部轮廓更清晰，脸部椭圆形更整洁。
• 治疗性的。它用于存在轻微皮肤病的情况。

开始面部按摩，在其上涂抹少量滋养霜。当然，皮肤必须清洁。 50 岁后家庭按摩的经典配方结合了指尖的平滑摩擦、抚摸和敲击。

手沿着按摩线做出清晰的动作。

• 额部：从眉毛之间到头发生长的开始，从中心到两侧。
• 从鼻尖到前额按摩鼻子。
• 脸颊从鼻梁和鼻唇沟到耳朵的方向露出来。每侧单独按摩。
• 下巴区域的按摩旨在改善面部的椭圆形和轮廓，因此该程序从下巴中心到每个耳朵分别进行。

至于体操，它只适用于经常使用。如果您的皮肤自然湿润，那么在更年期开始时，您只需进行紧致和调理运动就足够了。

体操程序的综合体集中：

• 眼睛周围；
• 嘴唇周围；
• 在脸颊上；
• 在下巴上；
• 在脖子上。

所有的女人都有点害怕，有点懒惰，有点健忘，没有时间。美容院可以拯救最忙碌的商业女性。

他们可以获得一系列旨在护理老化皮肤的服务。

1. 使用各种技术和化妆品进行面部按摩。
2. 光疗。使用比家用灯更亮的特殊照明设备暴露在面部皮肤上。
3. 剥落。从皮肤表面去除死细胞。
4. 激光换肤。深层去角质，彻底去除表皮，均匀轮廓并去除深层皱纹。有禁忌症，因此美容师不仅要注意年龄，还要注意皮肤状况，一般当前疾病。
5. 注射美塑疗法。这意味着将特殊的生物活性混合物引入皮肤。
6. 生物再生是一种中胚层疗法。但作为一种手段，透明质酸或肉毒杆菌毒素被添加到注射器中。

在领先的美容师关于如何在 50 年后使面部皮肤恢复活力的一般愿望和建议中，您会发现形成适当的饮食和摄入足量的水以保持水平衡。专家的美容程序在自然程序之后排名第四。请记住，只有在 50 年后进行面部皮肤护理的综合方法才会产生效果，但不能早于持续、定期暴露后一个月。

女性在更年期前常犯的错误对50岁后的皮肤状况有非常可悲的影响。但不要灰心。遵循日常生活，咨询您的私人医生和美容师，爱自己，照顾好自己。那么护照上的年龄将只是数字，而不会反映在您整洁的脸上。

50 年后的面部按摩回顾，请看下一个视频。