30年后如何保养面部皮肤？

每个女人在 30 岁以后都开始更好地呵护自己的皮肤。根据美容师的说法，护理程序应从 20 岁开始进行。为此，专家们提出了种类繁多的化妆品：面霜、乳液、油、泡沫、面膜。

到了第三个十岁，我们的皮肤变得更加反复无常，缺乏弹性。 持续的护理和日常美容护理将有助于让您的皮肤看起来更年轻，并减少皱纹的出现。

我们的皮肤暴露在许多外部负面因素中，从强烈的紫外线辐射到废气。这一切都不可避免地导致真皮的保护因素减弱。

皱纹和皮肤松弛的出现肯定会等待任何人。 但是你不需要提前生气，因为现代美容不会停滞不前。每年，美容师都会展示数百种不同的面霜和面膜、泡沫和精华液。

在这个年龄，只有第一个模仿皱纹出现。但是，荷尔蒙背景的波动仍然反映在脸上。同样的模拟皱纹在 5-7 年内会变得更深更明显。

早上，照镜子，女性可能会注意到面部色调的变化、黑眼圈和浮肿的出现。 皮肤中的水分保留较少，表皮变薄。

皮肤松弛，缺乏自然光泽与身体新陈代谢过程的减慢有关。皮肤细胞的再生减少。负责面部紧致和弹性的胶原蛋白的产生量少于二十岁的女孩。

让我们更详细地考虑一下我们皮肤中发生的深层过程：

• 皮脂腺不稳定。结果，在一些女孩中，皮肤变得容易出油，可能会出现粉刺、黑头。
• 面部肌肉变弱。由于肌肉张力下降，臭名昭著的模仿皱纹出现在眼睛、嘴唇和鼻翼附近。
• 缺乏水分。有干燥、脱皮。
• 由于血液流动受损，会发生肤色变化。
• 皮肤新陈代谢普遍下降。

皮肤老化是不可避免的，但你可以尽可能地减缓这个阶段。枯萎的过程不仅取决于护理，还取决于许多其他因素。这些是遗传、营养、运动、不良习惯（吸烟、酗酒）和生活方式本身。

面粉制品、辛辣、熏制、咸味食物（更不用说薯片和其他饼干）会导致黑头、粉刺、网膜出现。

经常使用酒精，即使是少量，也会影响肤色。它的阴影变得不健康，灰色。

要正确护理您的脸部，了解属于哪种皮肤类型非常重要。

习惯上区分以下类型：

• 正常皮肤。最朴实无华的类型。没有明显的缺陷，黑头，黑头。不需要特别照顾。
• 组合型。其特点是T区皮肤容易出油，脸颊干燥。
• 干式。顾名思义，皮肤很干很薄。小血管可见。由于过度干燥，可能会脱皮。随着这种类型的皱纹出现较早。
• 粗体。皮脂腺过度活跃。脸上明显可见一层脂肪。可能出现皮疹、痤疮。

根据您的皮肤类型选择化妆品很重要。选择不正确的化妆品会引起发红和粉刺的出现，并伤害皮肤。

面部护理有点类似于晨练——它充电、滋养和赋予力量，还需要稳定性。您的助手将不再是哑铃，而是补品、乳液、奶油和牛奶。不要用肥皂相信你的脸，即使它来自一个好的和值得信赖的制造商。毕竟，如您所知，肥皂会使皮肤非常干燥，无论它含有什么美妙的成分。

值得记住的是，睡眠会影响身体。 睡眠不足会表现为眼睛下方的黑眼圈，过多的水分 - 以水肿的形式。这一切都将比二十年或二十五年后发生得更快、更清楚。

用绿茶代替几杯咖啡，这将有助于清除体内导致皮肤老化的毒素、毒素和自由基。并且请注意 - 最好自己冲泡绿茶，而不是使用茶包。

面霜应购买标有“抗衰老”或名称为“30+”、“35+”的面霜。它们已经含有有用的酸、胶原蛋白、透明质酸、维生素。

最好忘记白天晒黑。 早上晒太阳到十二点，晚上晒太阳，那时太阳已经不那么活跃了。值得记住的是，在夏季，有必要使用具有 SPF 的面霜（我们根据您所在的位置、您在阳光下的时间来确定级别）和防晒霜（它们具有更高的 SPF 级别）。在秋天使用这种面霜也很有用，因为太阳仍然很活跃。

面部血清是另一种额外的护理。它们含有大量有用的物质。应小心使用精华素，以免皮肤过度饱和。最好在秋季和春季使用它们，让皮肤为更“强壮”的季节做好准备。

看看皮肤对它们的反应，是否出现色素斑或刺激。 30-36 岁后的皮肤对侵袭性药物变得更加敏感。

一年去几次美容师是值得的。 一定要对面部进行深层清洁，参加按摩课程并就选择新的护理中心提供建议。还需要监测眼睛周围的颈部和面部皮肤。

晚上，你需要做“运动”。用磨砂膏清洁皮肤，用补品擦拭，然后涂抹精华液或乳霜。您可以使用不需要冲洗的面膜。

这样的日常程序将有助于保持皮肤的年轻，清洁，调理，滋润和保护它。不要忘记维生素、特殊程序、优质面霜、健康的生活方式、适当的营养和良好的睡眠。

当年龄只有三十岁时，就可以用粉底来掩盖所有的缺陷和不规则之处。但是到了36岁以后，这件事就难做了。

在任何年龄，皮肤护理都是一样的 - 主要是正确地执行它。每天都值得清洁、清洗、调理和滋养面部。遵守这些简单的规则将有助于延长年轻的皮肤。

不要忽视滋养面霜。 值得从内部（服用维生素）和外部滋润皮肤。

每天用特殊产品洗脸。早上，泡沫是合适的，晚上 - 大颗粒的磨砂膏或凝胶。这样的程序不会花费您很多时间。

让我们仔细看看每种皮肤类型的分步面部护理：

油性皮肤的一个显着特征是它总是有光泽。每个拥有这种皮肤的女性都试图用几层底漆和粉底来掩盖这种油腻的光泽。反过来，这只会更多地堵塞毛孔（特别是如果没有正确洗掉化妆品），导致脸上出现不必要的炎症。

早上用日常护理泡沫洗脸，并使用含有少量酒精的乳液。它可以很好地干燥皮肤。

不要使用太油腻和浓稠的奶油。 如果您觉得使用的产品量过多，请用餐巾纸吸干您的脸。

早上的面部护理仪式应该从用温和的冷水清洗开始，然后用特殊的海绵或手轻轻按摩。这个简单的过程会增加血液循环，收紧皮肤。

洗涤后，您可以使用织物或粘土面膜。 最后一步是为您的脸部涂抹合适的面霜。

晚上卸妆洗脸后，可以涂抹牛奶或精华液，彻底清除残留的粉底。应用应以按摩动作进行，将产品均匀分布在脸上。

考虑干性皮肤护理的特点。对于干性脸型，与年龄相关的“深”模仿皱纹的出现是其特征。真皮无法长时间保持适量的水分。因此，适当的护理应该补充流失的水分，干性使用的产品中，不应该有任何含酒精的产品，因为这样会更容易发生皮肤脱皮。使用更多脂肪面霜是正确的。

白天，可以将胶束水洒在皮肤上——它有助于“去除”突出的脱皮，使妆容看起来更自然（不干燥）。

有必要减少磨砂膏和果皮的使用，它们应该每周只使用一次。

如何护理干性皮肤？ 早上，用不含酒精的补品擦脸。您可以根据脂肪制作面膜。很有可能自己准备这样的面膜 - 为此，以脂肪含量高的开菲尔或酸奶油为基础。涂抹保湿霜并使用各种按摩技术来防止皱纹出现也很有用。

护理复合型真皮很简单，选择合适的面霜很重要。太油腻是不行的。表皮会过度饱和，毛孔会堵塞，并且会出现不需要的黑头。

如果你选择太轻的液体霜，可能会在颧骨、脸颊和上额头出现脱皮。

每周两次或三次，使用更强效的产品进行深层清洁，以疏通毛孔。

您可以在家制作自己的草药面膜。 一个好的解决方案是使用水果、柑橘类水果、黄瓜、圣约翰草。

晚上，尤其是脱皮后，您应该涂抹精华液，并通过按摩动作进行分配，或者使用两种面霜 - 在干燥区域较浓，在 T 区较淡。

有问题的真皮通常也被称为敏感。 30 岁后的皮肤不再“遭受”青少年问题、频繁的皮疹和皮疹。如果发生这种情况，那么您应该联系美容师。毕竟，痤疮、黑头和粉刺形式的所有问题都是来自我们身体的信号，表明它正在发生一些炎症过程。尤其是在消化道。

对于这种脸型，定期去美容院和专业的方法进行深度清洁是必要的。

不要从廉价或可疑的制造商那里购买化妆品。这样的护理产品将无济于事，反而会伤害皮肤。

每个女人都知道，三十岁以后需要更频繁地去美容院。但这并不总是出于各种原因 - 疲劳，大量工作，孩子。但是这样的旅行可以被家里的皮肤护理所取代。口罩的自我准备不仅可以保证您的可靠性，还可以保证您可以跟踪的质量。

所有必要的成分都可以在厨房或家庭急救箱中找到。 这不会像去美容院那样“吃光”预算。

除了众所周知的用黄瓜擦拭皮肤的方法外，还有另一种专为干燥和敏感皮肤设计的补救措施。这是用牛奶洗脸。经过这样的洗涤，皮肤变得更柔软，更嫩。随着时间的推移，它会变得有弹性，皱纹会被抚平，脸上的老年斑和雀斑会变得不那么明显。

真皮层会显着恢复活力，收紧，脸部看起来很新鲜。

抗衰老面膜很容易准备。毕竟，它们是由每个女人都可以使用的即兴手段制成的。

考虑一些面膜食谱：

一根香蕉应该被压成泥状。在产生的物质中，加入一茶匙奶油（最好使用脂肪）和半茶匙淀粉。混合所有东西并涂抹在洁净的脸上。一刻钟后洗掉。

这个面膜需要芹菜、生菜和欧芹。所有这些都必须非常精细地切成糊状，加入一茶匙燕麦片。彻底混合一切。让它冲泡，然后涂抹在清洁的皮肤上三十分钟。在室温下用水洗去。

它需要 250 毫升温牛奶、50 克面粉和 1 个蛋黄。将牛奶和面粉打成泥状，避免大块。加入蛋黄，同时继续搅拌混合物。适用于面部并等待几分钟。面膜会逐渐变硬。用冷水轻轻冲洗面膜，然后涂抹滋养霜。

为了让肌肤在早晨焕发光彩，没有一丝疲倦，冰块就可以了。你可以用白开水，也可以用草药汤。

为此，请使用金盏花、洋甘菊、菩提树、继承、柠檬香脂。肉汤必须在模具中冷冻以制成冰块。立方体的形状将是最受欢迎的 - 它们的尺寸非常方便。

冰敷是最经济实惠的护肤选择，因为除了水，您只需要一些草药。

夏季以其丰富的维生素、阳光和各种水果形式的美食而闻名。这些新鲜水果制成滋养面膜。您可以选择苹果、覆盆子、草莓、樱桃、橙子、甜瓜和许多其他您可以在家中找到的水果。

在搅拌机中，将所选成分研磨成糊状，涂抹在脸上，三十分钟后用温水冲洗干净。

每个人都知道，我们的身体一直在成长和发育，直到 20 岁。各个过程运行顺畅，新陈代谢非常快。保持青春和身体健康的必要元素已经发展起来。但是三十岁之后，这些过程会减慢，身体不再产生所需数量的物质。因此，老化过程开始。

而且对于面部皮肤没有任何限制或让步。 因此，访问专家是必要的。毕竟，即使是居家护理或购买特殊产品，也只会作用于表皮的上层，而不会深入研究问题本身。只有在专业沙龙里，配合特殊的化妆品，才能使皮肤恢复活力、保养并延缓衰老过程。

迄今为止，美容师提供了许多有用的程序：

这是一种特殊的治疗方法，可以对抗死皮和灰尘和污垢形式的任何杂质。深入表皮。正因为如此，乳霜的应用变得比脱皮前有效许多倍。在这个过程之后，许多女孩注意到肤色发生了显着变化。皱纹变得不那么明显，浮肿减少。

通常有必要执行多达六次这样的程序。按摩会影响淋巴流动方向上所需的身体线条。它旨在改善身体淋巴系统的功能，改善血液循环，抚平皱纹（效果在鼻唇沟区域特别明显），皮肤变得有弹性。

注射后，效果会立即显现。皱纹被抚平，肤色均匀，椭圆形变得更加清晰。最主要的是不要过度使用人工“复兴”。

补水和营养是美容师经常谈论的两个方面。

根据评论，这些资金最多可以使用39年，但过了40年就不会发挥应有的作用。你需要用另一种奶油代替，标记为“40+”

所选奶油中必须包含多种成分。

• 香精油。每种类型的脸都有不同的精油。例如，含羞草油适合干性皮肤，柠檬油适合油性皮肤。
• 营养素（弹性蛋白、透明质酸、维生素 A、D、C、E、F、神经酰胺、脂质）。
• 紫外线过滤器。

在夏天，最好选择质地轻盈，在皮肤上几乎看不到的面霜。在夏天，皮肤主要是自身保湿。但是在冬天，最好使用厚一点的面霜，这样可以滋养和保护你的脸免受冷空气的伤害。

还值得记住卸妆的规则。 毕竟，如果你没有把妆卸到最后或带着它入睡，那么早上你的倒影就不会像前一天那样有吸引力。

仅使用为此目的设计的特殊产品卸妆。不要使用武力。这会损伤皮肤，留下斑点。此外，永远不要使用肥皂——随着时间的推移，它会使皮肤变得非常干燥，以至于你将不得不成为美容诊所的常客。

毕竟，它们可以突然而永远地出现。预防总是比处理后果更容易。

不要忘记身体，即颈部和肩部。 它们和面部一样，非常容易快速老化，需要适当的关注和护理。毕竟，如果粉底和彩妆可以掩盖脸上的年龄，那么这将无法挽救肩部和颈部。

30岁后的护肤小窍门等你看。