被解雇如何生存？

裁员对任何人来说都是一个很大的压力。对一些人来说，工作是稳定的保证，是养活自己和家人的机会。对于一些人来说，这是一件最喜欢的事情，一个表达自己、实现自己能力和技能的机会。无论如何，这样的事件会对人类状况产生负面影响。手放下，自尊心下降，怨恨，愤怒，绝望接管。我们的文章将告诉您如何在被解雇的情况下充分生存并扭转局面。

如果失去工作不是出于自愿，这不可避免地会导致压力状态。如果付出了很多努力和努力，尤其是侮辱。情绪因情况而异。对于一些人来说，自爱是首先受到伤害的事情。 这个人被愤怒和怨恨所控制。

看来老板是低估了他，羞辱了他。 在这种情况下 无论您多么想向管理层表达您的所有想法，振作起来并有尊严地离开工作场所是很重要的。 侮辱仍然不会纠正这种情况，而只会使 brawler 本人暴露在不利的光线下。

对于一些人来说，在这种情况下主要是失去收入来源。恐慌开始，似乎很难找到另一份工作，甚至不可能。受裁员影响最大的是年龄接近退休（40 岁或以上）的人。 在这里尝试冷静下来也很重要，要了解劳动力市场很大，机会很多，甚至成熟的人也有需求。 许多经理看重有经验的员工。

无论如何，如果你被解雇了， 你需要把你的烦恼留到以后，尽量充分利用你的上一份工作。 让你的老板给你写信 推荐信或推荐信。

所以，所有的手续都解决了，你一个人呆着。从心理学的角度来看，在这种情况下，显然是很难高兴的。但你可以从另一面看问题。 当一扇门关闭时，另一扇门就会打开。如果你失去了一份工作，你可以找到另一份工作。 但是，它可能会比以前更好。也许您会赚得更多，或者一般来说，将活动类型更改为对您来说更有趣的活动。

如果财务问题不是您的首要任务，那么被解雇可能是一个休息时间、与家人共度时光、提升自己、学习新事物或提升技能的机会。反正 这种情况可能会推动您的生活发生积极变化，而您自己不会做出决定。

在失业的情况下，重要的是要确定它发生的原因。对原因的分析将有助于恢复内心的平静，并了解需要采取哪些措施，以免将来再次发生这种情况。

因此，最常见的解雇原因是：

• 一个人履行职责很差——一个人应该学会专注于工作，努力提高技能，获得新知识，充分理解建设性的批评和纠正自己的错误；
• 纪律问题——你需要培养责任感，守时；
• 团队中的不良关系——值得学习变得更有礼貌、友好、善于交际、远离流言蜚语并建立阴谋。

如果造成这种情况的原因是平庸的裁员或需要为当局的亲戚腾出空间，你甚至不应该考虑它。如果原因不清楚，同时他们拒绝向您支付赔偿金，您可以联系律师寻求建议。因此，您将确保一切都按照法律进行，并且他们不会试图欺骗您。

可以愉快地度过开始新工作活动之前的空闲时间，甚至从中受益。

躺在沙发上伤心难过是不值得的。 一定要锻炼身体，去散步，可以报名健身房或者早上开始慢跑.这将改善您的健康并让您充满活力。

上班族经常饮食不规律，而且不太健康。在家里你可以 调整饮食，学习如何烹制新的健康菜肴。

如果有这样的机会，请给自己好好休息。它可以是远足或只是访问其他国家。 与自然的统一、新的体验、明亮的积极情绪——这一切都会让你受益。

也许最近你积累了很多未完成的事情，因为工作没有足够的时间。 修复损坏的东西，摆脱不必要的东西，完成维修。

如果时间允许，参加进修课程或学习新知识。它可以是获得对未来工作有用的技能（例如，计算机课程、学习语言）或某种对灵魂的活动。

休息一个多月是不值得的。事实上，任何技能都会随着时间的推移而丢失。此外，长期不活动的人，雇主也不愿意接受。是的，工作的欲望可能会消失。一个人习惯了坐在家里放松，工作热情降低。

冷静下来并积蓄力量后，你应该开始寻找新工作。 想想你是想留在同一个领域还是做一些新的事情。 如果选择第二个选项，你应该冷静地评估你的能力、知识和培训水平。 考虑所需职位需要什么，并决定应该填补哪些空白。

在寻找新工作时，不要忽视任何机会。如果财务问题很严重，您可以每天做几个小时的临时兼职工作。这将使您保持“生计”，并且不会干扰严肃采访的通过。

专家建议 不要把负面情绪留在自己身上。 当然，在老板的办公室里发脾气是不值得的，但以后发泄情绪是可能的，甚至是必要的（例如，通过出气筒出气筒）。 不要将自己与亲人隔离，与他们分享你的想法和恐惧。你肯定会感觉更好。