Jatrophobia：它是什么以及如何摆脱它？

有些人无法想象不去看医生的生活。他们准备好排队等候专家的帮助，无论有无理由。这让他们平静下来，给健康带来希望。相反，其他人甚至不敢接近医疗机构。从他们的一个物种来看，这些人有一种不愉快的感觉。当谈到去医院时，他们会感到恐慌。 这就是疾病 iatrophobia 或 nosocomophobia 的表现方式。

首先要注意疾病的名称， 它定义了与医生相关的恐惧，从希腊语翻译如下：ατρός - “医生”，φόβος - “恐惧”。这种疾病，称为医院恐惧症，实际上与 iatrophobia 本质上没有区别，并解释如下： 害怕医院。

普通人在去看医生之前总是会感到焦虑。这是一个常见的现象。这种轻微的恐惧与一个人对其健康的简单感受有关。他明白，在医院里，他可能会被告知有关已经出现的疾病的坏消息。

一个正常人接受正在发生的事情的必然性，并试图不“结束”他的意识，而只是在不愉快的时刻中幸存下来。否则， 当一个人表现出厌食症的迹象时，他开始提前担心尚未发生的事情.

那些在医院就诊已经有过负面经历的人最容易患上白大衣综合症。即使是最无害的操作也会引起他们的恐慌。 在体检期间测量血压会导致歇斯底里和昏厥。

去看医生时经历过疼痛的人害怕再次去看医生。牙医等专家指出，他们的工作会给患者带来最大的焦虑。这是由于牙痛，由于靠近神经末梢，牙痛最为敏感。因此，医患恐惧症也常常成为口腔恐惧症。而这些疾病是紧密交织在一起的。

这就是为什么 Iatrophobia 和 nosocomephobia 被认为是集体疾病。.他们同时结合了几种类型的恐惧症。以妇科医生等专家为例。对于大多数女性来说，去看医生并不是最好的感觉。其他病人害怕的不是疼痛，而是因为用脏针头感染了一些危险的疾病，例如艾滋病。这是一种完全不同的恐惧症。

因此，患有强迫症的人可能会害怕同时在医院工作的所有专家。 即使是一个拿着水桶和抹布的护士，也会引起一种神经恐惧症的恐惧感。 还有一类人害怕在治疗室进行操作。所有这些恐惧加在一起会发展成众所周知的恐惧症： 牙齿恐惧症（害怕牙医），恐惧症（手术前的恐慌状态），锥虫恐惧症（害怕注射），药物恐惧症（害怕服用药物）。

各种恐惧症都不是突然出现的。对医院和医生的恐惧尤其如此。一个一想到医疗机构就让自己陷入恐慌的人可能在最近去看医生时有过负面的经历。

在成年人中，当他得到低质量的帮助时，恐惧可能会延迟： 经历了痛苦的操纵，之后他几乎变成了残疾。一方面，这种恐惧是有道理的。另一方面，坚强的个性不会让自己陷入困境并将自己的状况带到荒谬的地步。

毕竟，生活中总会有不愉快的情况发生，但不可能每次看病都重蹈覆辙。这里只有一个结论：多疑的人比那些习惯不被负面时刻分心并继续充实快乐地生活的人更容易出现各种强迫状态。

医生也必须相应地对待他们的病人。一个真正宣誓过希波克拉底誓言的医生不会有不当行为。 相反，要给一个人立下治疗，他还必须是一个能缓解焦虑的心理学家。 然后个人将开始信任主治医生。

为此，必须补充的是，有许多先决条件会导致任何人患上恐惧症。

• 社会环境。 如果一个人在精力上依赖他周围的人，那么他就有很大的风险被“感染”对某事的恐惧。在公共汽车上听到一些不愉快的故事就足够了，怀疑将完成已经开始的过程。
• 遗传-遗传情况.患有强迫症的父母在 25% 的情况下会将这些状态传递给他们的孩子。科学家们经过大量研究得出了这个结论。
• 生化倾向 - 这是另一种情况。这是因为什么？激素血清素、褪黑激素和肾上腺素的不当产生。它还可能包括个人对酒精或药物的依赖。这些物质导致一个人不再对这个世界做出充分的反应。试图帮助的医生成为敌人，因为他们干扰了可疑的快乐。
• 这些因素包括心理原因， 这直接取决于个人的行为及其性格。所以，让我们列出它们：自卑、对自己的消极态度、不利的环境、对未来的愿景只有黑色、与社会的自我孤立、对“我”的过度要求、慢性疲劳综合症。

一个患有对医生恐惧症的人，早在去医疗机构之前就开始了。 这个人没有处理日常事务，而是在脑海中回放不存在的未来访问医生办公室的时刻。 每次投影产生的画面都比其他画面更可怕。最终，恐惧症发展到这样的程度，以至于当个人真正穿过治疗师的办公室时，他会惊恐发作。

在 iatrophobe 的身体中，在恐慌的时刻，会启动一定的过程，这有助于释放大量的肾上腺素。身体无法应付。结果，在身体健康方面出现了失败。 严重的症状如下：

• 呼吸困难；
• 头开始旋转和受伤；
• 压力可以急剧上升或下降；
• 出现口干；
• 一个人开始感到恶心，可能会出现呕吐；
• 出汗过多；
• 视力下降，语言变得不连贯；
• 对正在发生的事情持有不恰当的态度。

如果 iatrophobia 以轻微的形式表现出来，那么您可以自己应对。要做到这一点，你只需要压倒自己一次并摆脱强迫状态。主要是迈出第一步，然后就不会那么吓人了。启发自己，去看医生和治疗患病器官是至关重要的。

首先，与治疗师预约并完成所有推荐的操作。 通过测试后，你一定会更容易克服恐惧，去看医生。如果你有很好的结果，那么恐惧就会自行消退。如果测试表明有任何偏差，那么您将开始治疗，这一事实也会带来安心，因为治疗后一切都会好起来的。那为什么要害怕？

另一件事是当恐惧症已经变得无法控制时。然后，为了克服恐惧，您需要联系专家。他将确定强迫症的原因并开出治疗处方。您可能会获得以下方法： 认知行为疗法、自动训练、催眠、神经语言编程。

如果疾病已被忽视，那么除了上述做法外，您将在药物治疗的帮助下接受治疗： 抗抑郁药、镇静剂 等。药物的摄入应由高素质的专家控制。

与心理学家合作不会很快见效，但它们更有效，实际上不会导致复发。 专家将为您提供舒缓的草药输液，并给出以下建议。

• 武士技术： 我们张开下巴，向危险迈出一步。为了获得更好的效果，我们进行两次呼吸和两次呼气。
• 想象恐惧。 为此，我们会追踪恐慌开始时身体虚弱的部位（手臂、腿、头部、背部）。在危机时刻，您需要拉紧身体最脆弱的部位。
• 想象自己是个超级英雄 谁不怕什么。一旦有了恐慌的理由，我们就会“打开”勇气并依靠它。
• 在纸上画出你的恐惧。 画你想要的，画你想要的。也许你的恐惧在你看来就像一条蛇。画好后，撕掉它，把你所有的情绪都放进去。
• 在您到达医生办公室之前，您需要“不知所措”。 退到一个僻静的地方，开始剧烈地颤抖。你的肌肉会很快疲倦，恐惧也会消退。诚然，这种方法很难在拥挤的地方执行，但决定摆脱恐惧症的人必须在所有事情上都果断。
• 有了恐惧，运动有很大帮助。 这需要很多能量。当一个人筋疲力尽时，他想更多地考虑睡眠而不是恐惧。
• 物理疗法可以放松大脑和肌肉。 用电流波辐射很好地治疗有助于建立和谐。

孩子在医院里的行为和孩子对医院的态度，很大程度上取决于大人的心情。他们必须确保孩子不再害怕医生。 为此，必须采取以下预防措施。

• 提前向您的孩子解释您明天要去看医生。 详细而冷静地回答他的问题。
• 如果您的孩子担心，请让他说出自己的想法。 让他谈谈他的担忧。一旦他这样做了，就用合乎逻辑的解释来发展它们。
• 当你进入办公室时，表现得平静。 然后你的宝宝就会明白在医生办公室里没有什么可担心的。
• 向您的孩子介绍医疗实践。 在医院里玩，为此，买一套特殊的游戏。把你所有的行为都变成笑话，解释为什么你需要注射或查看喉咙的状况。

有关 iatrophobia 的更多信息，请参阅以下视频。