关于恐惧症

难怪智者有云：“怕如火”。真的，谁不怕明火呢？每个人都害怕他：人和动物。炽热的力量可以从地球上消灭整个定居点，对农业造成巨大破坏。对元素的恐惧是理性的。

但是，您需要记住，一切都是有限的。当自我保护意识发展成恐惧症时，你需要认真对待它。

当一个人遇到莫名其妙的 怕火，这种恐惧被称为 pyrophobia（翻译自希腊语“pyro” - 火，和“phobos” - 恐惧）。自古以来，这种恐惧症就是人类与生俱来的。

一个人，面对火，意识到这是一个非常危险的现象。 因此，这种恐惧深深植根于我们的意识深处。 即使在现代世界，当技术向前迈出了一大步时，也有可怕的案例，人们死于火灾。这些事实给某些人留下了不可磨灭的印象。 这就是为什么大多数人试图远离火源。，因为由于不可预见的情况，您可能会失去亲人和财产。

尽管有这些恐惧，一个人还是离不开火源。我们早就习惯了用它来取暖和做饭。尽管如此，火并没有听从男人到底，有时还会发脾气。这就是为什么 有些人会屈服于恐慌情绪，这会导致强迫症。

它们可能不同，但值得考虑主要的。

• 遗传因素.强迫状态可以从父母那里传染给孩子。当一个人经历以下时期时，患恐惧症的风险会增加：青春期、成年早期、更年期等。必须记住，遗传倾向是自我保护本能的表现。

父母将压力的神经心理反应传递给他们的孩子。尤其是任何恐惧症的发展，包括对火的恐慌，都会受到某个人的气质和个人属性的影响。

• 社会因素.它发生在具有依赖型性格的人和倾向于避免问题的人身上。生化假设和各种负面成瘾（药物成瘾、酗酒、不受控制的药物摄入）也可能导致恐惧症的发展。
• 心理因素。 其中有很多。它们可能如下：自尊心低，倾向于夸大一切并看到一切消极的一面，不健康的家庭状况（冲突），与社会隔绝，各种压力，童年心理创伤，焦虑，多疑等等上。

但是精神虚弱状态会导致各种恐惧症的出现，包括恐火症。必须记住的是 所有的强迫状态都是长期童年心理创伤的结果。 由于儿童在童年时期受到非常严重的烧伤，因此可能会产生对火的恐惧。成年后，由于压力和疲劳，他的记忆出现并以新的活力覆盖了意识，这导致了恐惧症。

恐惧症是对明火源的持续非理性恐惧，无论是火还是火。对于经历过真正恐惧症的人来说，细节完全不重要。一个人甚至无法真正解释他为什么害怕火。 当他开始恐慌时，闻到燃烧的气味就足够了。.

异常恐惧的表现是很难错过的。在行为上，出现烦躁和紧张，说话变得生涩和不一致。

自然，这种状态会影响一个人的进一步幸福。 如果恐慌持续下去，他可能会出现以下症状：

• 呼吸混乱，脉搏加快，心脏工作中断；
• 四肢震颤；
• 增加或减少压力；
• 恶心，呕吐;
• 皮肤变色（变成紫色或太苍白）；
• 大量出汗;
• 瞳孔扩张;
• 混乱或意识丧失。

在这个问题上，综合方法很重要。您可以在心理学家的帮助下摆脱恐惧。他会找出出现强迫状态的原因，然后通过心理影响开始让你摆脱它。在更严重的情况下，心理治疗师会开具药物支持。

但是，如果您认为自己是一个坚强而意志坚强的人，那么您可以完全靠自己摆脱恐惧症。为此，您需要找到自己喜欢的爱好、加入体育俱乐部、参加瑜伽、参加一系列放松课程、喝镇静凉茶或开始长距离慢跑。

参加体育运动是一种很好的方式来分散注意力。 但如果情况无法纠正，那么最好不要冒险并联系专家。

所以，所有应对恐惧症的方法分为以下几种：

• 心理矫正；
• 药物治疗；
• 替代或补充方法。

在非常严重的情况下，医生会开处方 药物.它们是缓解躯体和心理症状所必需的。

治疗是使用β受体阻滞剂。它们用于缓解躯体症状。 这些药物成功地阻断了压力荷尔蒙。 这改善了总体背景，患慢性病的风险降低。

抗抑郁药用于严重病例。 通过隔离血清素，它们可以减少焦虑。镇静剂可以阻止焦虑的植物人表现。当患者在惊恐发作、攻击性和自杀倾向期间出现严重的行为障碍时，使用抗精神病药。

心理治疗的帮助同样有效，但不会引起身体的不良反应。 它包括借助神经语言程序的治疗、心理治疗的理性方法、催眠、认知行为方法。必须了解，在心理治疗中，患者和专家之间的相互理解很重要。同时，应该有完整的信息、经验交流。

然后是他们对各种情况的处理和建模。在这种情况下，当医生向患者提供有关其疾病的完整信息时，就会有心理告知。

由于这种方法，一个人开始了解他的恐惧症的性质，这使得确定其发展的原因成为可能。此外，与这种方法一起，专家进行咨询，旨在学习实用知识，将来个人可以在危急情况下使用它们。

咨询为患者提供了学习如何正确感知他们的恐惧并在危机期间选择策略的机会。 同时还研究了个人人格的自尊，这有助于摆脱焦虑。

相当简单但有效的方法将有助于降低焦虑程度：

• 在特殊文献的帮助下研究火灾发生时需要采取的所有行动；
• 在房屋（公寓）安装火灾探测器，发出烟雾的信号；备有灭火器；
• 始终采取预防措施。