对未来的恐惧：它叫什么以及如何正确对待它？

很多人都想知道他们未来会发生什么。他们为此去找算命先生和通灵者。然而，也有这样的人害怕展望未来。那里的一切都让他们害怕。在他们看来，未来所有人都会遇到麻烦和不幸。 这些行为被称为未来恐惧症。

现代社会出现了一个相当具体的问题——未来恐惧症（简单来说，就是对未来的恐惧）。而且必须说 人们一想到即将到来的时间，就会产生某种紧张情绪，这不是没有原因的。

人，或者也被称为“市侩”，思想意识原始的人，向来害怕并将害怕各种变化。 他们需要持续的稳定性，这很适合他们。

今天，情况变得更糟了。 也许这就是现在主义对人们的影响，自从人们生活在石器时代以来，它就没有被完全根除。准确地说，现在主义是指人类心理的一个特征，过去和未来似乎与现在相同。

但对未来的恐惧，即：未来恐惧症——包括 完全拒绝关于接下来会发生什么的想法。 人类刚刚发展的时候，根本就没有出现未来的问题。只有一个真正的。当然，没有其他问题 - 未来恐惧症。

除了， 对即将到来的未来的恐惧是由生活传统的腐烂引起的，这些生活传统由于进步的开始而成为过去.许多人都明白，今天的人类已经走到了未知等待它的地方。也许一个完全不同的生活会到来，你需要完全重建你的意识。很少有人能做到这一点，而且他们的意识非常灵活。

如果我们把它放在更大的范围内，即：从单一社会的角度来看，那么在这种情况下，未来恐惧症可以发挥作用 以集体幼稚主义的形式。 这种表现在许多患有心身基调下降、意识抑郁和自我怀疑的人中很常见。

大规模的表现阻碍了全球项目和现代理念的实施。警告来了：无论多么糟糕.人们害怕思考进步是因为害怕人为的灾难。有些人被全人类自我毁灭的问题所折磨。世界的不稳定会导致这种想法导致恐惧症的发展。各种金融危机使个人的意识达到了许多人开始认真考虑在不久的将来乞讨的存在的地步。

心理因素影响一个人身体疾病的发生。这些表现是由心身学研究的，之所以这样称呼，是因为它从希腊语翻译如下：ψυχή是灵魂，σῶμα是身体。

对未来的恐惧被认为是强迫症神经症人格障碍的症状。 恐惧可以帮助一个人生存，但前提是它是有意识的。 无意识的恐惧会阻止你生活和感觉完全健康。

未来恐惧症的原因可能不同。 我们列出了一些最著名的。

• 强加促进军事冲突发展的意识形态。 许多人担心局势会失控，领导不力会引发冲突，一场全面战争将开始，这将摧毁地球上的生命。这种恐惧症与强迫状态有关。既然有现在，何必去想这样的未来。人与人之间的战争一直在进行——有时持续了很长时间，而且没有一场以悲剧收场。人类总是因为对立面之一的审慎而及时止步。
• 大众媒体对精神病的发展有很大的影响。 他们的运作原则是：越消极，观众越关注。因此，你不应该中了媒体大亨的诡计，更应该害怕未来生活的开始。
• 今天，从神秘学的方法中寻求建议和帮助变得非常流行。.不禁止相信超自然现象，但必须不要狂热。没有人能预测未来等待我们的是什么，除了上帝自己。
• 现代社会的特点是在存在小工具的领域中的先进思想。 然而，许多人已经不再对必要的信息感兴趣。科学论证被换成了电脑游戏。这将人类的思想带入了死胡同。意识反叛并以各种恐惧症的形式活跃，包括未来恐惧症。
• 许多人在工作中感到疲倦，睡眠不足。 在这种情况下，大脑以完全不同的方式感知信息。因此，很多人在电视上或公交车上听到负面消息后，开始思索情况，结果就进入了强迫状态。
• 人们期待生活中有美好的东西。 但它并不总是按计划进行。负面的事情发生。它们发生了，你必须处理它们。不要认为这些负面事件会在你未来的生活中无处不在地困扰着你。知道如何将你的意识重建为积极的，然后你就不会害怕未来恐惧症。

正如科学家们发现的那样， 这种危险的疾病被认为是整个有机体的紊乱.在社会方面，未来恐惧症会造成无法弥补的伤害，因为害怕的人不相信有可能让一切变得更好并解决全球问题。

必须认识到任何恐惧，包括对未来的恐惧，然后对这种状态进行个体分析。所以会有更多的机会克服强迫症。 为此，请问自己几个问题。

• 我为什么害怕？究竟是什么问题导致了我对未来的恐惧？
• 恐惧症什么时候呈现出恐慌的轮廓，什么时候像烦人的苍蝇一样在脑海中“发痒”，同时又不增加也不减少？
• 未来来临时，我能失去什么？或者也许我会得到更多？

所以你可以看到你的恐惧，也就是说，看着它们的眼睛。每天问自己这些问题。你会逐渐习惯你的恐惧症。习惯甚至可以摧毁最热烈的感情。你的恐惧也会发生同样的事情。

为了提高效率，请将所有答案写在纸上。每天都这样做。重读你写的东西。 当你习惯了恐惧并且不再经历焦虑状态时，请执行以下最终毁灭的仪式：拿走所有写好的纸并愉快地烧掉它们。

当你开始对抗恐惧症时，你可以甚至需要同时做一些额外的有用的事情。

• 调解.与自己和平相处。
• 运动的。 在新鲜空气中进行体育锻炼可以改善情绪并消耗大量能量。正是这种能量不足以让你产生恐惧。肌肉疲劳更有可能导致健康的睡眠，而不是对尚未到来的未来的恐惧。
• 冥想。 这项技术将有助于放松您的思想并消除不良想法。
• 听音乐。 她应该平静而平静。这项活动可以减少焦虑。
• 最喜欢的东西.报名参加手工艺俱乐部。在那里你会找到志同道合的人，结交新朋友只会让你受益。

请记住，生活并非没有问题。他们已经过去，将来也会如此。接受这个想法，为自己投保以防万一，做一个安全气囊。它可以是多方面的。

他们有助于摆脱过去的问题和不满的负担。所以不要害怕改变。

在下一个视频中，您将了解一位执业心理学家关于如何克服对未来的恐惧的建议。