Panophobia：原因，症状和治疗

患有恐惧症—— 就是活着，只想着过去，紧张地、不断地、小心翼翼地等待着恐惧发作的突然复活.当一个丰富的想象力不由自主地坚持不懈地在记忆中寻找各种各样的画面时，以一种不可想象的方式用不切实际的、不太可能的、而且往往只是不可思议的莫名其妙的可怕细节来描绘它们。

寻找可以证明焦虑和恐惧的自发表现的迹象是痛苦的，忘记了生活的现实。 如何摆脱这种强迫性和无法控制的焦虑形式将在本文中讨论。

Panophobia 是对世界上一切事物、大量异类对象、事件或行为、内部状态或外部环境的任何变化的难以置信的恐惧。恐惧，伴随着对即将到来的灾难的痛苦、绝对不合理的期望。 恐惧症是一种状况，是一种持续焦虑的形式，是一种严重且顽固的疾病。 这种疾病的名称可以追溯到“恐慌”这个词和古希腊神话中野神潘的形象。 Panophobia 是 panalepsy、pantophobia 和 omniphobia 的同义词。

著名演员兼电影导演伍迪·艾伦长期充分体验过这种疾病。 他通常的恐惧包括对高处、昆虫、密闭空间等的恐惧。艾伦害怕鲜艳的色彩、电梯和花生酱。演员经历了恐惧，沐浴在淋浴中，早餐的香蕉总是必须被切成七部分。

古希腊描述了强迫形式的恐惧，但作为一种单独的疾病，恐惧症很长时间没有被分类。这种精神状态的症状归因于忧郁症。希波克拉底把它列为恐惧和沮丧之列。

在中世纪，患有这种疾病的人被认为被魔鬼附身，魔鬼通过当时复杂的宗教操纵进行驱魔。 这种情况一直持续到 17 世纪。

在十九世纪，这种疾病被认为是由情绪、意志和智力领域的障碍引起的神经症。.大约在同一时间，神经症开始与妄想、强迫性幻觉区分开来，称它们为“怀疑症”。人们认为，这种疾病是由于偏执型思维功能障碍而发生的。 恐惧症在 20 世纪成为一种独立于神经症的疾病。

1911 年，研究人的心理偏差的 Theodule Ribot 发现患有恐惧症的人无法明确确定恐惧的原因。使病人害怕的物体和事件没有清晰的轮廓和清晰的外在迹象，它们是模糊的，不断变化的。与此同时，环境的变化加剧了疾病的进程，因为恐惧来源的交替加速了。

此外，外部对象的含蓄和缺席并没有使患者免于恐惧，因为 他被期待所困扰——对想象中的物体的恐惧变成了对不确定事件的强迫期待（害怕等待）。 在 ICD-10 分类中，泛恐惧症是指恐惧症，被认为是一种具有主要系统形成特征——“非固定焦虑”的广泛性焦虑症。

无法确定恐慌症的确切原因。患者甚至无法确定疾病发作的大致日期。这种疾病在遗传水平上没有遗传倾向。出乎意料地开始，它进展缓慢，从一种特定的恐惧症开始。此外，恐惧对象的数量成倍增加，并且新的形式被添加到最初的疾病中。 该病的主要原因包括：

• 应力状态的恒定性；
• 经常变换风景、暴露于外界因素、长期压力大；
• 孤独；
• 严重的身体伤害和疾病；
• 亲人的家庭危机、失去或重病；
• 绝望的感觉。

早期疾病的开始迹象是转变为消极的思维方式。 病人被一种悲伤、悲伤和忧郁的状态所笼罩。如果它拖了很长时间，你应该咨询医生。

如果忽视医疗援助，那么疾病的症状就会加剧。.泛恐症患者的职业活动效率明显下降。同时，自尊水平显着降低。 个人贬低自己。

不考虑个人的积极体验，患者专注于过去的消极情绪，开始看到来自环境的威胁，发现它们并非与生俱来的敌意。最终结果是社会孤立。有时，有些患者甚至可能拒绝与父母联系。

对于疾病恶化阶段的特征是：

• 流泪、响亮和歇斯底里的表现；
• 出汗增加，不是由客观天气条件或体育活动增加引起的；
• 对高音量的反应加重（昏厥、头晕、心率加快）；
• 惊恐发作。

这些障碍具有两个主要特征：人格解体和非本地化恐惧源的出现。对于这些恐惧症的迹象，没有特殊的诊断方法。为了识别它们， 与合格的专家进行几次交谈就足够了.根据患者的描述，该疾病的画面特征是对未来的恐惧的预期和麻痹恐惧的表现。

该疾病不适用于可以通过药物治疗克服的疾病。通常，为了缓解疼痛状况和缓解个体急性表现，精神科医生会开具精神安定药和镇静药。摆脱恐惧症任重道远，需要患者和专业医生的深入工作。

在这种情况下最有效的是：

• 暴露疗法的方法，包括潜在致敏方法和“泛滥”方法；
• 认知行为疗法的方法；
• 脱敏技术；
• 刺激肾上腺素的合成；
• 能量方法。

暴露疗法技术是有效的，但需要特殊培训。 这里非常相关 患者准备, 这包括他的学习 坚定地忍受他们的痛苦状态，而不是在他们封闭的环境面前羞辱他们的疾病。

潜在致敏 由几个疗程组成，每个疗程至少包括三个治疗周期。这样一个循环的本质：主治医师将患者引入完全放松、放松的状态，然后模拟压力情况的发生。在医生提出的模型中达到焦虑峰值后，患者再次进入放松状态。在交替状态的过程中，患者发展出一种忘记恐惧的倾向。

“洪水”是一种让患者完全沉浸在恐惧状态中的技术，由主治医师控制。 目的：让患者体验压力，并检查这是否对他有任何负面影响。该技术使您可以消除心脏病发作时对死亡的恐惧和对昏厥的恐惧。 “洪水”持续约 45 分钟，每天重复进行，直到患者在医生制定的程序框架内治愈。

“想象中的洪水”（implosion）与“洪水”的方法类似，但有一些区别：

• 目的：通过想象唤起生动的恐惧情绪，以减少现实生活中的焦虑程度，因为与恐惧来源的长时间互动会降低患者的情绪感知水平；
• 恐惧的对象被依次制造出来；
• 在确定了降低患者恐惧程度的倾向后，心理治疗师给他布置了作业；
• 为了解决情况，他们提供了各种选择。

作为...的一部分 认知行为疗法 情况以较温和的形式处理。提出问题的患者可以分析他们的思维方式，以积极调整他们的生活态度。问题清单由心理治疗师制定，考虑到患者的个体特征和疾病特征。

治疗包括3个阶段：

• 处理问题并修正患者的答案；
• 患者在家中回答有关其他恐惧来源的其他问题；
• 在下一次会议上，研究家庭作业的结果，医生回答患者的问题。

通过催眠的脱敏是根据物理位置调整恐惧感。 事实是，在惊恐发作期间，一个人的肌肉紧张局限于身体的某些部位：

• 手震颤；
• 隔膜 - 呼吸暂停，呼吸过程明显困难;
• “领区”的肌肉 - 在压力情况下，它们开始不由自主地收缩，一个人试图隐藏他的头，脸;
• 视觉器官的肌肉系统 - 凝视停止。

病人 处于催眠状态，然后进入全意识状态，刺激可怕情况的出现。然后，在最大程度的恐惧下，他们建议他进行特殊练习，以放松形成夹子的相应肌肉群。

通过刺激肾上腺素的产生 患者学会克服痛苦的情况，与恐惧相反。 在某些情况下，当患者自身的肾上腺素不足时，医生会在压力达到峰值的时刻进行激素注射。

能量疗法是东方疗法的多种选择。这些包括瑜伽、针灸、冥想、各种呼吸练习和放松。这些方法主要用作附加工具，因为它们不能完全替代专业治疗。