关于日光恐惧症
没有阳光，我们和我们周围的一切都无法存在。它对我们来说很重要，就像水和空气一样，我们星球的整个生态系统都依赖于太阳的影响。但是有些人会付出很多，只要根本没有太阳——这些都是日光恐惧症。
这是什么？
日光恐惧症被称为 对阳光、太阳光线的病态恐惧.值得注意的是，这种恐惧不是任何生物的特征，除了人类。有些夜行动物已经适应了黑暗并在其中度过了一生，但这与恐惧无关。
日光恐惧症是一种精神疾病，是一种被现代精神病学分类为恐惧症的疾病。 （ICD-10 中的代码 F-40）。这种病态的恐惧不像对黑暗的恐惧（nyctophobia）那么普遍，但是，根据各种消息来源，地球上大约 0.7-1% 的居民害怕阳光。
这种恐惧症的一个特点是它与自我保护本能的自然表现无关。
如果一个人害怕深度、黑暗、高度，这是一种本能的夸张“工作”，旨在拯救一个人免于灭绝。阳光是身体所必需的，对它的恐惧不能用自我保护和生存本能的表现来解释。
Heliophobes 不应与患有色素性干皮病的人混淆。 这种相当罕见的皮肤病与严重晒伤的发展有关，即使短时间暴露于紫外线下也是如此。这样的人害怕太阳是有道理的，他们的恐惧是理性的。 Heliophobes 不会遭受这样的痛苦，他们的皮肤在性质上与其他人的皮肤没有什么不同，如果他们发现自己在阳光下没有任何威胁，因此他们的恐惧是不合理的，没有道理的。
很多时候，日光恐惧症与其他恐惧的存在有关。
例如，在患者 疑病症 （一种在自己身上寻找疾病的强迫状态）由于妄想认为一个人有形成黑色素瘤或其他恶性疾病的先决条件，可能会产生对太阳光线的恐惧。有一些表格 社交恐惧症 人们避开阳光明媚的地方，因为在他们看来，每个人都在注视着他们，审视着他们。
对于癌症恐惧症（对肿瘤疾病的恐惧），恐惧症最初形成为伴随症状，但随着时间的推移，它会转变为一种独立的、成熟的精神疾病。对阳光的恐惧往往是在跑步的背景下发展起来的 广场恐惧症 （害怕开放空间）。但是对太阳光线的病态恐惧很可能是一种单独的疾病，然后勤奋地避开太阳是人类行为中唯一的“奇怪”。
演员兼电影导演伍迪·艾伦（Woody Allen）患有对阳光直射的恐惧，以及许多其他恐惧症，并且在强迫思想和行为综合症的背景下。
历史保存了指向著名作家奥诺雷·德·巴尔扎克 (Honore de Balzac) 的类似精神疾病的数据。 他害怕日光，阳光不允许他平静地思考、工作、生活和感到快乐。这位才华横溢的法国作家在晚上写下了他所有的作品。天一亮，他喝了安眠药上床睡觉，紧紧地关上了屋里的百叶窗，日落时分，他起床，喝了浓咖啡，坐下来写书。他拥有这句话：“如果有必要，黑夜可以永远持续下去。”
由于恐惧症，巴尔扎克患有吗啡成瘾，因为他服用吗啡作为安眠药。
2011年，休斯顿居民莱尔·本斯利（Lyle Bensley）在美国被拘留，他年轻时将自己想象成吸血鬼，年龄不低于500岁。晚上他走到街上，白天把自己关在一个黑暗的壁橱里睡觉。他非常、歇斯底里地害怕太阳的光芒会灼伤他。他们只在一个患有妄想症和狂妄自大的年轻人咬了一个女人后才拘留了他，决定是时候让他的吸血鬼本质完全自由了。
主要症状及其诊断
一般来说，恐日者是一个普通人，他的智力没有受损，他的心智能力是正常的。唯一的症状是努力避免可能导致恐惧发作的情况。
如果一个人的日光恐惧症是唯一的疾病，那么这个人完全明白他的恐惧是没有道理的，没有什么好害怕的。 他可能同意这样的论点，但是当暴露在阳光下时，他会失去对自己情绪的控制，并可能会失去对自己行为的控制。 这种恐惧症状的强度可能不同——从焦虑状态到惊恐发作。
需要注意的是，对于一般容易出现恐惧症的人来说，他人的意见是非常重要的。
这就是为什么恐日者确信他的“怪癖”会被其他人谴责，被他们以消极的态度看待。他害怕在公共场合发生惊恐发作。结果，日光恐惧者选择了一种回避类型的行为——他们试图从生活中排除他们可能经历恐慌的任何情况。在实践中，这意味着以下内容： 避免暴露在阳光下。
患有轻微的恐惧症，当一个人害怕太阳光线会导致他严重烧伤或癌症时， heliophobe 可以穿封闭的衣服，手套，太阳镜，帽子，尽量不要让暴露的皮肤.在这种形式下，几乎一年四季，他都会离开家去上班、学习或去商店。
渐渐地，社交恐惧症可能会变得更强烈和加剧，然后这个人会尽量减少一般外出的次数。
如果最初恐惧是普遍存在的，并且患者普遍害怕阳光，他可以像巴尔扎克那样改用夜间生活方式——找夜班工作，只去便利店和购物中心，完全关门带有深色百叶窗或遮光窗帘的窗户。 轻度的日光恐惧症表现为需要在阳光明媚的日子外出，总是带着雨伞来保护自己免受阳光照射，过度使用防晒霜。 你永远不会在海滩上遇到日光恐惧症。
如果一个“危险”的情况仍然超过一个人会发生什么并不难理解。 大脑接收到一个错误的危险信号，产生大量的肾上腺素。瞳孔散大，出现震颤、兴奋、焦虑。
Heliophobe 无法专注于任何事情，不再了解周围发生的事情。心跳变得更加频繁，呼吸变得频繁，出现浅而粘稠的冷汗。
在严重的情况下，会出现呕吐、失去平衡、意识。 如果一个人保持清醒，他就会服从大脑深处中央部分——边缘系统的命令。而这也意味着他会展现出最大的速度、耐力，就像一个狂热的奥运选手，以便尽快逃离危险的境地。然后，当肾上腺素水平恢复正常时，这个人自己也不明白自己为什么要跑，到底是什么威胁了他，他感到自卑、疲倦，有些人开始感到羞耻和内疚。
不用说，这种恐惧症并不想再次经历这种攻击，因此只要他们不再处于可怕的环境中，他们就准备展示发明的奇迹。 这种精神障碍的回避行为会带来严重的后果： 阳光有助于体内维生素 D 的产生，当生活在黑暗中时，维生素 D 缺乏症的症状会很快出现。
这是骨骼脆弱、代谢紊乱、心脏、皮肤和肠道问题的增加。睡眠受到干扰，神经系统和视觉器官的工作受到影响。
夜间生活方式无助于褪黑激素的正常产生，因为这种物质仅在夜间睡眠时合成。 夜间生活方式中的许多荷尔蒙失调会加剧精神问题、焦虑和持续的“战斗准备”，对危险的预期会导致妄想状态的发展。 渐渐地，似乎阳光实际上会带来身体上的痛苦。
恐惧驱使一个人进入一个不允许他充分生活的框架。 - 他不能去度假，有时学习或工作，社交变得稀少，稀缺。没有建立家庭，抚养孩子的问题。
患有严重日光恐惧症的人最多只能养一只猫，他会很乐意在夜间守夜时陪伴主人。
精神科医生参与诊断和诊断。 为此，他们使用特殊测试来测试焦虑程度，以及通过 CT 或 MRI 对大脑状态进行对话和检查。
疾病的原因
医生不知道导致这种恐惧症发展的确切原因，因为这种疾病不会像对封闭空间的恐惧（幽闭恐惧症）或对蜘蛛的恐惧（蜘蛛恐惧症）那样频繁地发生。有人认为，这种障碍是对形成不正确态度的防御性反应。
如果一个孩子在童年时期被太阳严重晒伤，受到长时间的严重晒伤，他可能会在阳光与疼痛、危险之间发展出某种病理关系。 通常这样的孩子非常易受影响，忧郁，焦虑，他们有丰富而痛苦的幻想。
描述了在中暑和幻觉的背景下发展出日光恐惧症的病例，这是一个人在童年时期遭受的幻觉。 在那之后，太阳可以开始被认为是神秘的东西。有时，出于自身原因的惊恐恐惧会变成另一种负面体验，例如，孩子经历了强烈的震惊，对动物袭击的恐惧，但那一刻他的注意力集中在太阳上（外面是阳光明媚的日子）。
在那之后，太阳的形象和对阳光的感知可能与恐慌有关。
患有迟缓精神分裂症或在疾病发作之前的人可能表现出非常明显的日光恐惧症。 妄想症开始之前是对太阳的恐惧，有很多不科学和坦率荒谬的理由（我害怕阳光，因为它会使我的皮肤变黑或被烧成灰烬）。
不一定是与太阳接触导致恐惧症的发展。有时，一个易受影响的孩子在观看太阳杀死人的电影时，或者在考虑干旱、晒伤对他人的严重破坏性影响时，可能会形成错误的信念。
有时父母会添加他们的贡献，不断提醒巴拿马，太阳很危险，你需要更加小心。
宝宝听到这个声音的次数越多，他就越有可能开始害怕阳光和热。 如果孩子家里有怕晒的亲人，那么宝宝大概率会简单地采取类似的信仰行为模式和世界观，并加以利用。早已证明，害怕妈妈或爸爸的对象会引起孩子无意识的兴奋。
治疗方法
这种恐惧症是 需要专业的治疗方法。 靠自己来应对这种恐惧几乎是不可能的，而无能的尝试会导致恐惧症的恶化。这就是为什么你需要去看心理医生。
通常治疗在门诊进行，只有严重的形式需要住院。 最有效的方法是心理治疗，强制识别儿童恐惧症的根本原因。此外，它们可以被分配 抗抑郁药 确认的事实是焦虑和抑郁增加。
