恐水症：它是什么以及如何摆脱它？

水是一种神奇的元素，它吸引和吸引一些人，排斥另一些人。也有人在水面前经历惊恐恐怖。恐水症被认为是一种相当常见的病理性恐惧。

恐水症或恐水症（这两个名字都可以接受）- 是一种精神障碍，表现为对水的非理性恐惧.古医提请注意，患有狂犬病的人和动物都表现出恐水症的迹象，因此，长期以来人们对水的恐惧被称为。 狂犬病.

后来，由狂犬病病毒引起的致命传染病仍被提出分离，并保留“狂犬病”的名称。与狂犬病相关的精神障碍被称为恐水症。

怕大水，一般来说是人类的特征，因为水不仅使人在生理上得以生存，而且还可以夺走人的生命。这就是为什么 这种恐惧症通常归因于古代， 与自人类诞生以来就保存下来的大脑最深处——边缘系统——的工作直接相关。

由于水的来源及其类型可能不同，那么 恐惧有很多种。 这些包括对溺水的恐惧，对沐浴过程的恐惧。有些人只怕下水或游泳，但他们可以平静地凝视池塘和大海。

有些人甚至不能不战栗地看着池塘。 憎水者可能会害怕大水——大海、湖泊、河流（大多数情况下人们不会游泳），或者他们会被浴缸或杯子里的水吓坏。 有时恐惧表明需要吞下水，喝水。有人怕清水，有人怕浑水。有些人害怕冷水，有些人害怕热水。 有些恐水者同时害怕一切。

精神科医生犹豫了很久，是否将这种恐惧视为一种疾病，因此在 1940 年编纂《精神病学词典》时，并没有将恐水症纳入其中。但在 2004 年修订第八版精神疾病目录时，这一遗漏得到了纠正。今天存在这样的诊断，它被列在国际疾病分类 (ICD-10) 中，代码为 F-40（恐惧性精神障碍）。

精神障碍的特点是 不受常识和人类意志力论证的无法控制的恐惧.恐水者很清楚他的恐惧可能是荒谬的，没有道理的（一杯水有什么问题？），但是一旦他进入环境或对他来说似乎很危险的情况（即使这只是一个需要喝一杯水）。

不要将恐惧症与对深度的恐慌混淆。 对深水的恐惧被称为恐惧症，而且更为普遍（地球上多达 50% 的人在某种程度上害怕深水）。 但是，怕浴者只怕深度（这是一种空间恐惧症），玻璃杯或盆里的水不会吓到他们。

真正的恐水者通常不记得他第一次对水产生恐惧是什么时候。 有些人确信他们天生就有这个功能。对水或与之相关的环境和行为的恐惧通常伴随着强迫性的想法（强迫症），有时还会伴随着强迫症（需要执行某些行为-仪式）。

历史知道许多著名的疏水物。这位美国女演员遭受了这种恐惧 娜塔莉伍德。 她一生都害怕开阔的天然水域，最终在加利福尼亚的圣卡塔利娜岛淹死。

怕水 好莱坞天后 Michelle Pfeiffer，歌手兼模特 Carmen Electra。 在古代，拜占庭皇帝患有恐水症 赫拉克略一世。 结果，他成为了恐惧的人质，并因无法决定在战术撤退期间越过博斯普鲁斯海峡而遭到阿拉伯人的几次惨败。

恐水症可以在儿童期和成年期出现和发展。 在儿童中，原因可能是负面经历，例如，水进入耳朵和眼睛，如果孩子在浴缸中摔倒，吞下了水。 随后的洗澡可能已经伴随着抗议，父母经常将其误认为是纵容和普通的突发奇想，而没有给予应有的重视。 不解决，宝宝的问题就加重了，形成了顽固的恐水症。

任何类型的恐水症的核心都是一种自然成分——自我保护的本能。 在合理范围内怕水是正常的。这不允许我们在任何地方盲目潜水，这意味着它可以提高生存率。但是恐水症已经是不正常的，因为恐惧的表现是肥大的，一个人无法控制它们。

大多数情况下，根据精神科医生的说法，它是基于某种对心理造成创伤的情况，例如， 游泳不成功，学习游泳的尴尬和错误尝试，落入自然灾害区（洪水），看过一部关于这种情况的电影，在心灵上留下了不可磨灭的印记。

一个人自己没有必要亲眼目睹或成为与水有关的压力事件的参与者。也许他听说了一些在潜意识中留下痕迹的事情，例如，他得知他认识的人淹死了。此外，孩子可以复制父母的行为模式—— 如果妈妈或爸爸害怕水，那么孩子患上完全相同的恐惧症的可能性就会大大增加。

性格和个性特征促进了恐水症， 例如，这种恐惧症通常发生在多疑和焦虑、出于任何原因担心、易受影响、无法承受压力的人身上。对于这样的人来说，不仅是个人或他人的经历，而且神秘的经历很可能成为精神障碍发展的启动机制——占卜者预测死于水，星座不建议与水元素接触等。

恐惧症的特征性症状也是大多数其他恐惧症的特征。 他们可以分为两组 - 心理和植物人。

• 心理。 在水上事件即将发生之前，疏水者可能会感到焦虑，这种焦虑会逐渐积累和发展，并会干扰睡眠和食欲。 强迫性的消极想法出现在头脑中，焦虑增加。 在突然进入可怕情况的时刻（例如，将疏水物推入水中或倒入水），可能会发生惊恐发作。

• 植物人。 如果大脑认为这种情况很危险，肾上腺素就会急剧释放。身体症状与此相关：头晕、腿部无力、血压升高、大量冷汗、胃部不适，有时还会出现恶心和呕吐。呼吸变得浅薄，瞳孔放大，出现震颤。 可能失去意识、平衡。

惊恐发作后，一个人会感到疲倦、沮丧。他非常害怕如果在公共场合再次袭击，他会成为公众谴责的对象。 因此，恐水者开始避免可能发生这种情况的情况。

在这里，这一切都取决于恐惧症的类型。如果一个人怕水，你不太可能说服他去河边或在海滩上休息一天。 如果总体上害怕水，疏水物可能会拒绝清洗，用干擦代替它或完全忽略卫生。

如前所述，恐水症是狂犬病感染者的特征，但它是一种单独的症状。 自我恐惧症不是致命的，它与危险的病毒性疾病没有任何关系。

在狂犬病中，一个人口渴，但他不能喝一口水，因为一看到水，一听到水声，咽喉就会出现痉挛。 从动物咬伤后出现恐惧症到疾病结束，需要一到三天的时间，很少有狂犬病患者可以存活超过5-6天。在活跃期之后，发生昏迷并因心肌或延髓中枢麻痹而死亡。迄今为止，没有证据表明至少一名患有狂犬病的患者成功康复。

恐水症应该治疗 精神科医生和心理治疗师.今天，心理治疗被认为是主要的方法。但在某些情况下，药物也被规定为额外的治疗 - 主要是 抗抑郁药如果焦虑增加，就会有抑郁的迹象。 就其本身而言，任何药物都只能带来暂时的缓解，但根本原因仍然存在，恐惧并没有消失。

为了克服对水的恐惧，摆脱它， 必须去看医生。 在互联网指令的严格指导下独立尝试克服恐惧会使恐惧更深，并导致其他精神障碍。 不要害怕病人会被送进医院。在大多数情况下，门诊治疗，即拜访心理治疗师就足够了。

医生确定恐惧的原因，如果它们是深刻的、幼稚的，那么有时这需要几次催眠。之后，患者对液体的旧态度逐渐被新的态度所取代。决定性的阶段是浸入环境中，即在专家的监督下恢复与水的接触。 治疗的预后是积极的——这种恐惧是可以克服的。

专家认为，儿童在创伤环境下开始出现对水的恐惧的关键年龄是3-5岁。到了这个年纪，父母更要注意了 这样孩子就不会看《泰坦尼克号》或有关洪水的电影。

重要的是要特别注意防止水上事故。 如果孩子在3岁之前学会游泳是很好的，如果没有发生，你不应该把他从码头推到水里，等他游出来。 最好把宝宝签给泳池里的好教练。

如果孩子已经患有恐水症，请不要无人看管。隐藏问题并不能解决问题。您需要将婴儿展示给儿童心理学家。 在早期阶段，许多恐惧症都需要通过普通的谈话、澄清、游戏疗法来纠正。