老年恐惧症：原因、症状和治疗

衰老是一个与人类生活密不可分的自然过程。虽然我们年轻，充满活力，但很少有人认为这一切可以结束。老年突然来临。直到最后一刻，人们都尽量不注意到自己逐渐枯萎的开始。在精神上，每个人都试图推迟这一刻，当这些行动变得不可能时，一些人开始恐慌。

老年恐惧症 - 这是对老年的恐惧。 这个词也意味着对老年人的厌恶。医生将这种精神状态评估为精神疾病。恐惧伴随着一个人的一生。

坚强的人会感到不适、渴望和怀念过去。有人可以自己应对各种恐惧症，抑制抑郁症，而有人需要专家的帮助。每个理智的人都明白，老年是生命周期的“终点”。对老年的健康恐惧是正常的。

碰巧一个人非常害怕与衰老相关的变化，开始表现得不恰当，并对所有与衰老相关的现象做出反应。例如， 一个人试图从他的生活中删除与老年人的联系.不仅如此，由于恐惧症发展为恐慌，他开始憎恨自己。这种情况始于 30 多岁的人。通常在这个年龄，身体开始逐渐重组。皱纹出现在脸上，它会发生变化，眼睛下面会出现圆圈，身材和体重会发生变化。

男性和女性对这些变化的反应不同。如果一个人有一份好的、高薪的工作，他会努力保持身材，参加体育运动。因此，他可能感觉不到这一时期的开始。在大多数情况下，女性开始认为她们的青春正在过去。 这体现在购买有助于恢复面部和颈部皮肤活力的昂贵面霜中。 有些人积极参与体育运动，并向自己证明他们仍然处于良好状态。

需要知道什么 老年恐惧症是一种严重的精神疾病，如果你开始屈服于恐惧，情况就会恶化。

可能有很多。

• 害怕失去你的高地位.一个人感觉到他的力量是如何逐渐离开他的。他不能再像年轻时那样做大量的工作了。
• 以下内容来自上一个： 害怕孤独和无用。 一个人明白，如果他停止尽职尽责的工作，他将被剥夺这项工作。
• 然后这些后果就会开始，例如改变以前的生活方式。 个人对一切都很满意，不想改变任何事情。而且随着年龄的增长，他的消遣方式也会发生很大的变化。
• 由此而来 害怕赔钱。 一个人因为不能再努力工作而害怕缺钱。
• 而最糟糕的是 知道死亡临近.

所有这些恐惧症都是从童年开始形成的。 孩子看着祖母或祖父如何逐渐变老和生病。然后他必须看到葬礼的过程。未成形儿童的心理对这些现象作出反应，并在潜意识中固定了对老年的恐惧。

一个十几岁的女孩，长大成人后，肯定会开始思考未来等待她的是什么。如果一个女人可以建立一个家庭，并且周围有爱她的亲密的人，那么恐惧就不会吸收她的灵魂。 对于亲人的牵挂和牵挂，她根本没有时间去想晚年的临近，只有偶尔的一点点悲伤是可能的。

然而，对于那些无法建立家庭壁炉的单身女性来说，这不能说。多年来，这些弱势性别的代表意识到，到了老年，他们将完全孤独。在这种理解的背景下，他们发展出老年恐惧症。

然而， 男人也不是没有这种恐惧。 他们中的一些人在 40 岁以后离开家庭去寻找年轻的朋友。所以他们正在努力对抗由老年恐惧症引起的抑郁症。在强者的代表看来，如果一个年轻的女孩关注他们，那么他们仍然是充满力量和年轻的。这种自我欺骗产生了轻微的放松效果，之后又回到了强迫状态。

即使是开朗的年轻人也会经历与老年恐惧症相关的惊恐发作。他们每个人都时不时地想，总有一天他会变老和死去。 这会破坏情绪，如果孩子被剥夺了父母的爱，感觉不到亲人的支持，那么抑郁状态可能会恶化。

任何年龄的人都应该感到受到国家和亲人的保护。

如果你害怕，那么无论如何你都不应该屈服于它。您只需要寻求专家的帮助。 老年恐惧症的治疗相当成功 这一点你必须知道。

在医学上，众所周知的心理治疗实践早已被使用，这导致了积极的结果。同时，还使用镇静剂形式的药物治疗。如果疾病处于早期阶段，则可以保证治疗成功。

最好不要进行自我治疗，而是寻求医疗帮助以建立准确的诊断并开出放松或认知行为疗法。 在这样的时刻缓解焦虑非常重要，而催眠这样的练习在这方面有很大帮助。在它的帮助下，专家将确定这种情况的真正原因并消除它们。作为这些课程的结果，一个人将开始将老年视为一个自然过程，放弃不必要的经历并回归充实的生活。

容易患老年恐惧症的人非常害怕失去健康。在这种背景下，他们开始变得紧张，并且通常会出现身体不适。因此，必须处理恐惧症。要将消极态度转变为积极态度，请练习以下方法 与肯定一起工作。 简而言之，这是 同时多次以积极的态度说短语。

有些人不相信这种疗法，但 自我催眠带来非常好的效果。 当一个人长时间重复同一个词组时，它就成为了他的人生目标。例如，如果您开始以自己健康和年轻的想法来激励自己，那么您肯定会开始在精神上和身体上感觉好多了。这是一个肯定的例子：“我很健康（a）并且年轻（a）。”

您可以使用其他方法。

• 用恐惧溢出意识的方法。 一个人尽可能地沉浸在一个可怕的故事中。从此，他的意识开始抗拒。有反弹效应。当一个人从恐惧中幸存下来时，他会厌倦恐惧，从而逐渐恢复心理情绪状态。
• 从恐惧和惊恐发作中，您可以进行呼吸练习.缓慢的吸气和呼气会恢复呼吸和心率，之后心理平静就会到来。
• 自动训练， 暗示自我催眠和自我教育，接近于肯定，所以你可以选择最适合自己的方法。
• 脱敏法 在于这样一个事实，首先一个人被引入一种放松状态，然后唤起了关于可怕情况的想法。对于 gerontophobe，这可能是与老年人会面或出现常规皱纹。在积极情绪的影响下，已经产生的焦虑逐渐消失。
• 有必要向患有老年恐惧症的人解释， 在恐慌发作期间，他需要学会将注意力转移到积极的时刻。例如，如果脑海中浮现出各种想法，认为您在老年时将无法自己移动，那么您需要转换想法并想象您将如何在老年时开始运动。

除了这些方法之外，恐老症患者的家庭还必须有一个舒适友好的氛围。