恐惧症：它是什么，原因和治疗

几乎我们所有人都害怕某事。有些人不容忍黑暗，有些人害怕高度或深度。但并不总是这种恐惧会变成恐惧症。通常健康的恐惧是由古老的自我保护、生存本能支配的，其中没有任何异常。另一方面，恐惧症可以改变一个人的生活，限制它，所以他们肯定需要治疗。

恐惧症是对某事莫名其妙的恐惧。在大多数情况下，这种恐惧没有充分的理由，但它有明显的迹象。从恐惧中，一个人失去了对自己的控制，他的心跳加快，呼吸深度改变，肌肉痉挛，恶心和呕吐，意识丧失，头晕目眩。许多恐惧症伴随着 惊恐发作。

如果一个人在遭受攻击后被问到他到底害怕什么，那么在大多数情况下，会得到没有什么好害怕的答案。恐怖分子会向自己解释恐惧的毫无根据，但在恐惧和恐慌的时刻他们无法对自己做任何事情。所以他们别无他法 如何开始避免可怕的创伤情况，绕过它们， 以一种你看不到、不听、不感知危险环境的方式来建立你的生活，尽可能远离它们。

因此，害怕密闭空间的人拒绝乘坐电梯并总是走路，害怕公众谴责和整个社会的社交恐惧症将自己封闭在四堵墙内并过着隐士的生活方式，厌恶恐惧症的人可以旅行任何距离只能通过陆路运输，不冒险进入飞机，害怕黑暗的恐惧症患者只能开着灯睡觉。

恐惧症被称为 对一个人的任何非理性恐惧，在某种程度上迫使他改变自己的生活.恐惧症不被视为完全意义上的精神疾病。它们被归类为焦虑症。但这并不意味着恐惧症不需要治疗。避免焦虑情况可以极大地促进 fob 的存在， 但不能根除他的问题。 每当一个人发现自己处于某些情况或情况时，他都会经历惊恐恐惧，即使在身体层面上，这种攻击也很明显。

恐惧症逐渐 把人当人质，强迫他做出根本不是他想做的决定，强迫他放弃他梦想中的工作，有时——从建立家庭，从与自己的同类交流，从旅行。

人们认为 世界上近 70% 的居民患有各种恐惧症，但只有 8-11% 的人口有病态恐惧症.据科学家称，亚洲人、非洲人和西班牙人比欧洲人和西方人更不容易患恐惧症。女性和儿童比男性更容易患恐惧症。

越早发现问题，就越有可能完全治愈。 但真正的恐惧症很少会在其疾病的初始阶段向精神科医生和心理治疗师寻求帮助。在大多数情况下，当恐惧症开始与其他精神障碍（例如临床抑郁症、强迫症，有时还有精神分裂症和各种躁狂症）共存时，就已经去看医生了。

恐惧性精神障碍本身会增加发生其他精神问题的可能性。

科学不知道人们遭受恐惧症的确切数量。但是今天存在的清单包括大约 300 种类型的恐惧，从经典的恐惧——对黑暗、高度、深度、狭窄空间、死亡的恐惧，到非常原始的恐惧——对岳母的恐惧、对教皇的恐惧和 kumpunophobia（恐慌害怕按钮）。

恐惧症列表会定期更新与时代精神相对应的新列表，例如， 恐同症 - 这是一种恐慌，害怕在互联网上错误地使用表情符号，害怕选择的“面孔”和“koloboks”会被误解。

传统上，人们的恐惧可以分为 健康、营养、空间、自然和社会焦虑。 还有一组单独的恐惧症—— 神秘。

第一组是最大的。基本上，它包括所有恐惧症，其中一个人因患上某种特定疾病或一组疾病的前景而感到恐慌。这种恐惧可能是由于其中一位亲属，即患者本人较早患病，或者是由于有关该疾病的大量可怕信息，对于一个特别易受影响和焦虑的人来说，这些信息可能不再仅仅是信息，而是成为危险信号。

这里只是第一组的一些恐惧症：

• 恐惧症 - 对突然失聪的病态恐惧；
• 恐惧症 - 对痤疮的非理性恐惧；
• 血管恐惧症 - 害怕突然窒息；
• 中风恐惧症 - 害怕脑出血、中风；
• 恐惧症 - 对污垢、微生物污染、传染病的恐惧，表现为对身体和周围空间清洁的病态态度；
• 溴恐惧症 - 害怕别人会闻到难闻的汗水、狐臭，表现在过度使用除臭剂、频繁清洗；
• 性病恐惧症 - 对性传播疾病的病态恐惧，甚至会导致完全拒绝性关系、亲吻、拥抱；
• 恐血症—— 害怕看到血；
• 癌症恐惧症（carcinophobia） - 对患上肿瘤疾病的病态恐惧；
• 恐男症—— 对可能的精神疾病的强烈恐惧，在患者看来，这种疾病可能随时发展；
• 恐惧症 - 对秃顶的恐惧，一个人对秃顶的人很敏感，试图避免与他们接触、开会，并且过分关心自己头发的健康；
• 厌食症 - 对医生、护士的病态恐惧，通常伴随着完全拒绝治疗、检查和看专科医生。

食物恐惧症源于对食物的某些信念，有时会超出所有合理的界限。 这些包括恐惧，例如：

• 恐惧症 - 普遍存在病态恐惧；
• 恐惧症 - 害怕吞咽，以免窒息；
• 化学恐惧症 - 害怕食物中的化学添加剂；
• 恐惧症 - 害怕中毒。

大多数情况下，人们有与自然现象和动物相关的恐惧症。 最常见的恐惧是：

• 蜘蛛恐惧症 - 对蜘蛛的病态恐惧；
• 恐惧症 - 害怕猫和小猫；
• 恐惧症 - 看到老鼠，老鼠的恐慌；
• 恐狗症 - 害怕所有品种和大小的狗；
• 疱疹恐惧症 - 害怕蛇和爬行动物。

有些人害怕雷声。他们受苦 恐惧症.而那些不进入森林，病态地害怕迷失在其中的人，被称为 恐高症。 如果看到火导致一个人惊恐发作，那么他的问题被称为 恐惧症，由于担心辐射水平会突然上升，因此手持剂量计走路是由以下原因引起的 辐射恐惧症.怕海的人叫 地中海恐惧症， 而那些无法抬头仰望天空而不惊慌害怕这个动作的人被称为 铀恐惧症。

空间恐惧症是众所周知的，因为它们经常出现在电影和书籍中。例如， 幽闭恐惧症—— 对封闭空间的恐惧，在某种程度上是地球上 3-5% 居民的特征，以及 广场恐惧症 （对开放区域和人群的恐慌）影响多达 2-3% 的人。这还包括对大片空地的恐惧。 （恐惧症），以及对非常大的物体的恐惧 （巨人恐惧症）, 害怕掉进隧道 （隧道恐惧症） 和过马路的恐惧 （恐惧症）。

社交恐惧症也是人类焦虑的一大层。 这包括所有与社会互动有关的恐惧。这些是最复杂的恐惧症，也是最难纠正的。这些包括 社交恐惧症 （对社会的恐惧） 恐男症 （对男人的病态恐惧）， 自我恐惧症 （害怕孤独） 恐高症 - 害怕结婚 恐惧症 - 害怕犯错，害怕失败 恐惧症 - 害怕被嘲笑。

社会中存在与个人空间相关的恐惧症。是的，对未知的恐惧。 （恐惧症） 使一个人几乎不断地怀疑他人，并处于持久的紧张和焦虑之中。

人们害怕各种各样的东西——从电和冷到外星人的入侵。 （恐惧症）.对僵尸末日的恐惧最近一直在上升。 （电影恐惧症） 他强迫人们在自己的土地上建造掩体，储存罐头食品和电池以备将来使用。

人们害怕一切神秘的东西—— 恶魔恐惧症， 这是对恶魔和魔鬼的恐惧。对某些人来说真正的恐慌是对数字的恐惧（这两种数字都被普遍接受，例如“13”，以及一些对特定人很重要的个人数字）。有人怕自己的影子，怕没手机，有人怕蘑菇蔬菜，有人怕风雨。

在任何情况下，fobs 只能看到一个选项 - 消除他们感到不舒服的危险情况。 大多数恐惧症患者非常关心他人的意见，他们是非常焦虑和易受影响的人，他们害怕犯错，如果有人突然意识到他们的焦虑和恐惧，他们会被拒绝。他们试图避免冲突。他们已经准备好同意你的观点，在现实中绝对没有什么好害怕的，但在大多数情况下，他们无法靠自己克服恐惧。

谈到最常见的恐惧，应该注意至少 3-5% 的人口的恐惧症。 就患病率而言，可以注意到以下恐惧症：

• 恐惧症 - 对黑暗、夜晚的恐惧，发生在大约十分之八的儿童和每十个成年人中；
• 恐高症 - 恐高症，这是世界 8% 人口的特征；
• 恐空症—— 害怕在飞机和其他飞机上飞行；
• 幽闭恐惧症—— 据统计，地球上多达 5% 的居民经历过狭窄和封闭空间的恐怖；
• 恐水症 - 对水有一定程度的恐惧——世界上多达 3% 的居民从游泳时感到不适，直至完全拒绝用水程序；
• 恐惧症 - 至少 3% 的成年人会出现对蛇的恐慌恐惧（真实的和想象的）；
• 血液恐惧症（血液恐惧症） - 一百个人中至少有两个成年人害怕血液；
• 死亡恐惧症 - 身体死亡前的恐慌；
• 语言恐惧症 - 害怕在观众面前公开演讲（几乎每个人都有，但以恐惧症的形式出现——在 3% 的成年人中）。

很重要 区分恐惧症和正常的恐惧，人们将其视为我们大脑的防御机制。恐惧症是指您不仅害怕孤独或失去亲人，还害怕在完全黑暗的房间里或面对实心大小的蜘蛛。 恐惧症是指所描述的情况导致明显的恐慌身体症状 - 呼吸和心跳受到干扰，完全或更大程度失去对自己行为的控制。

对于一个心理和情绪健康的人来说，很难想象一个人会如何害怕，例如，害怕钥匙孔或衣服上的纽扣，但恐惧症是多方面的，而且有很多有趣的恐惧， 其中许多还没有被很好地理解。

• 恐惧症 - 这是对获得新知识的强烈恐惧。地球上有这样的学生和学生，他们并不懒惰，从课堂上抽出时间，但真的害怕他们可以在课堂和讲座中获得的新信息。恐惧可能与害怕不学习、不理解信息的本质、害怕成为自己同类的弃儿有关。这种形式的恐惧症经常出现在长期远离人类社会的“无忌”儿童身上。即使在他们适应了人们之后，他们也会对需要吸收的复杂新信息感到恐慌。

• 白板岩病（创意恐惧症） - 面前有一张白纸的人所经历的恐怖（作为一种选择，在电脑屏幕上打开一张白纸）。这种恐惧是那些活动与写作、新闻、诗人和教师有关的人的特征。易受影响的创作者的一张空白纸与缺乏思想、工作进度受阻有关，这可能会引起极大的兴奋并伴有惊恐发作的迹象。

• 恐惧症 - 一个人在看到纽扣时会感到病态的恐惧，并且需要对纽扣执行一些操作（缝上、解开纽扣、系紧）。 Kumpunophobes 尽量避免在他们的衣服上使用这种配饰。在这种恐惧症的严重形式中，看到别人衣服上的纽扣时可能会产生兴奋和焦虑，鉴于它们的普遍性，这总是导致这样一个事实，即 kumpunophobic 限制了他与人的交流，只与那些这样做的人保持联系不要穿有纽扣的衣服。。

• 恐鸟症 - 对胡须的恐慌。这种类型的恐惧是最近才被描述的。这种紊乱表现在原则上努力避免留胡子的男人。自己的外表（如果我们谈论的是一个男人）对于 pogonophobe 也很重要。他一天最多可以刮几次，生怕哪怕是一丁点的胡茬都会出现在他的身上。 Pogonophobic 女性要求她们的男人让她们脸上的皮肤完美光滑，这会让他真正的精神崩溃。

• 恐惧症 - 对蔬菜的病态恐惧。恐惧既可以出现在某种蔬菜面前（例如，只出现在萝卜或卷心菜面前），也可以出现在所有蔬菜面前。看到蔬菜会增加焦虑。在大多数情况下，这种疾病还伴随着拒绝吃它们以及不仅对外观而且对蔬菜气味的不耐受。

• 仇外心理 - 对云的恐慌恐惧。云没有清晰的形状，它“流动”、变化、运动，这会引起相当明显的焦虑。但这种疾病很少伴有惊恐发作。

• 恐惧症 - 拒绝肚脐。患有这种疾病的人不能不战栗地看着肚脐——他们自己的或别人的。他们通常不允许任何人触摸它，甚至他们自己也可能避免触摸身体的这一部分。精神科医生将这种恐惧症的发生归因于围产期“记忆”，但没有单一版本的疾病发展原因。

少于 1% 的患有某些恐惧症的患者出现恐惧症被认为是罕见的。 以下是其中一些疾病。

• 恐惧症 - 恐慌害怕水程序，洗澡，洗，洗，洗。 Ablutophobes 非常害怕这样的程序，以至于他们试图不使用它们。在温和的形式下，这种疾病不会阻止一个人至少偶尔被迫洗漱或淋浴，但这些行为与他的严重不适甚至精神痛苦有关。如果他们觉得无法避免与水的接触，那么他们很容易出现谵妄和昏厥。

• 恐惧症 - 对教皇的恐惧。这是一种以前不为人知的新疾病。今天，报道了几起对名字的恐慌恐惧，天主教会负责人的形象。

• 恐豹症 - 对婆婆或婆婆的强烈恐惧。这是一种罕见的恐惧症，表现为男人完全无法与婆婆交流，而女人则无法与婆婆交流。同时，这不是关于分歧，而是关于泛恐症患者所经历的恐怖。见到亲戚的前景会导致恶心、头晕、血压水平的变化，并可能导致失去自制力。

• 恐惧症 - 怕花。它既可以与某些单独的植物相关，也可以与所有一般的花相关。大多数情况下，在花盆里的植物面前会出现恐慌，许多人认为这是舒适和美丽的真正象征。在花中，anthobes 最害怕鸢尾花、郁金香、玫瑰和康乃馨。

• 恐鸟症 - 害怕猫对于大多数人来说，可爱的小猫或优雅的猫的形象是令人愉快的，它唤起了积极的情绪。但不适用于 ailurophobe 或 philinophobe。害怕胡须条纹动物的人会尽量避免与这些动物见面的情况，避免它们的形象。有时恐惧只会延伸到被猫袭击的前景，但有时恐惧会导致一切——从咕噜声到毛皮。征服者拿破仑波拿巴患有这种疾病。

• 嗜睡症 - 对睡眠的病态恐惧。一个人害怕入睡的原因有很多——要么是对噩梦的期待，要么是害怕在梦中死去、瘫痪，或者是脆弱而没有机会在遭遇袭击时保护自己。梦。如果他们长时间不睡觉，真正的催眠恐惧症会导致自己死亡和精神错乱。约瑟夫·斯大林非常害怕在睡梦中死去，患有这种疾病的程度适中，所以他努力工作，而且很长一段时间都在晚上。

• 恐惧症 - 恐慌害怕没有电话。据心理治疗领域的专家称，到目前为止，恐惧症很少见，但很快就会变得普遍，因为它正在迅速发展。 Nomophobes 非常依赖他们的小工具。恐惧的发作不仅可能是由于手机丢失或损坏的想法，还可能是设备突然“没电”的电池。即使是几个小时没有交流也是一个nomophobe生活中最痛苦的情况。

• 恐惧症 - 害怕数字“4”。在这里，甚至问题的医学方面都不是很好奇，而是它的文化成分。这个数字在欧洲并不可怕，但在日本、中国和韩国都非常害怕。事实是，在几乎所有亚洲语言中，很容易让人联想到“4”的字符“死”意味着“死亡”，因此普遍的恐惧导致了这样一个事实，即在房屋、旅馆和诊所中东亚没有四楼，电影院里也没有“4”号的地方，他们在给房子编号的时候尽量避开对应序号的建筑物。

• 时间恐惧症 - 害怕时间。这种不寻常的疾病首先是在被法院判处长期服刑的囚犯身上发现的。一个长期的前景，时间的缓慢流逝，使他们沮丧，恐慌，发脾气。另一个极端是对时间的快速流逝和衰老（gerascophobia）的恐惧。 Geraskophobes 通常无法建立自己的生活，计划，做某事，因为他们所有的思想都被时间迅速流逝的悲观思想所占据。

根据现有的分类，特定恐惧症是孤立的，即仅限于某些情况、情况、行为，或直接针对某些特定对象的恐惧症。这包括几乎所有的动物恐惧症（害怕猫或狗，害怕马或蜥蜴）。孤立的恐惧症仅适用于一个对象- 极度怕猫的人，并不怕狗或青蛙。

具体是对高处、黑暗、空中飞行、去公共厕所的恐惧、对某些类型食物的恐惧、对牙医或尖锐物体的恐惧。

所有孤立的特定恐惧症的特点是 早发 - 在童年或青春期。 在没有治疗的情况下，它们不会自行消失，长期的特定恐惧症很可能会进展，并且此人会获得其他伴随的精神障碍。

为什么一个人会产生这种或那种恐惧症很难说。直到现在，科学家、医生都在争论这个话题。但是有几个概念可以解释这种精神障碍的发生。生物学和医学领域的专家倾向于认为恐惧症可以遗传，但遗传学家无论多么努力，都没有发现某些基因可以归咎于人类的恐惧。

因此，遗传恐惧症的教学版本听起来更有说服力—— 孩子们只是从表面上看他们父母对世界的看法。 他们复制成人的行为模式，如果母亲非常害怕老鼠或蜘蛛，孩子长大后很可能会带着完全相同的个人恐惧。社交恐惧症的父母，害怕社会，更喜欢生活在“他的壳”里，更有可能将外界“危险”的信息传递给孩子，他们患社交恐惧症的可能性要高出数倍。未来。

有一个相当令人信服的版本的恐惧症的发展与违反激素水平有关，这可以遗传和获得。在这种情况下，人们认为恐惧症的发展先于人体内儿茶酚胺含量的增加、过量的肾上腺素和 GABA 代谢受体功能的破坏。

精神病学家和精神分析学家将恐惧症视为过去的遗物。 恐惧帮助人类在人类诞生之初作为一个物种生存下来。如果他们不害怕黑暗、动物、袭击、陌生陌生的食物，人类将很难生存并成为一个足够发达的文明——他们会死于寒冷、饥饿、中毒、捕食者的爪子和牙齿，他们会在部落战争中互相残杀。恐惧作为一种防御机制是必要的，在许多危险不再威胁人的今天，它仍然存在（经过几百万年的发展，很难摆脱它）。

行为治疗师认为 任何恐惧症都是患者对外部刺激反应不正确的结果.换句话说，一旦在某种情况下经历过恐惧和恐慌，一个人可能会在相同的情况和恐慌本身之间建立密切的关系。如果一个孩子被猫严重抓伤或被狗咬伤，那么孩子当时所经历的恐惧和恐慌可能会与物体相关 - 猫或狗。在第一种情况下，在第二种情况下，可能会发展出恐外症 - 恐外症。

根据这一理论，恐惧几乎总是有“幼稚”的根源。即使一个成年人不记得自己童年时发生的让他持续恐惧的事件，例如地下室或蟑螂，但这并不意味着该事件没有发生。 情境被遗忘了，没有保存在记忆中，但恐慌反应与某个对象（情境）之间存在的联系是显而易见的.童年的伤口会导致成年后对尖锐物体的病态恐惧（恐惧症），而看火会导致对火的恐惧（恐惧症）。

恐惧症的原因可能是 错误的教养.如果父母对孩子过度保护，那么孩子很可能长大后没有主动性，无法做出决定并害怕承担任何责任（hypengiophobia）。父母、祖父母不断断言狗非常危险会导致恐外症，而人们无法信任的断言会成为可持续社交恐惧症的基础。

另一个教育极端，也可能是恐惧症的基础—— 无视孩子的恐惧。 如果婴儿没有人可以分享他的恐惧，没有地方可以对他的恐惧的不合理性进行详尽的解释，如果他只是被忽视，很少关注他，没有与父母的精神接触，那么恐惧很快在孩子的脑海中生根发芽，然后很难或不可能应对它们。

惩罚可以成为恐惧症的“触发因素”——在幽闭恐惧症中，有许多人被关在壁橱里、地下室、童年时期的壁橱里，被关在黑暗的角落里作为惩罚等等。在广场恐惧症中，有很多很多小时候在广场上迷路的人，离家出走，对这件事产生了强烈的恐惧感。

在持续的外部信息的影响下，成人和儿童都会出现恐惧症。 对阁楼或地下室的恐惧、恐怖分子或减压病的恐惧会在观看恐怖片、惊悚片后发展，对医生的恐惧会在收到医疗错误消息或恶棍医生所在的电影的强烈印象后变得真实。

恐惧症的发展会影响到经历过灾难、战区、自然灾害、事故和事故的人们。 同时，恐惧症的主题和类型通常与情况相对应——水恐惧症通常发生在那些在洪水中幸存或溺水但被救出的人身上，跳水恐惧症（对武器的恐惧）发生在遭受炮击的人身上，在发生战斗的地区等。发现自己在瓦砾下的人将来很可能会经历幽闭恐惧症。

如何识别自己或亲人的恐惧症，如何了解是否存在精神障碍，或者这是每个人最常见的恐惧症？这个问题非常重要。因此，您应该知道真正的恐惧症的迹象是什么。首先，这 每当一个人遇到某些情况或物体时都会发生的一种急性恐惧发作。

在与可怕的环境或物体接触时，一个人的意识和知觉会变窄。对他来说，此时整个世界都只受这种情况的限制，因此 不可能被其他东西分心，此时世界上没有其他东西可以用于离岸。

大脑迅速开始一系列反应，并发生植物人反应——失去对自己行为的控制，呼吸加快，变得肤浅，变浅，心率加快，大量出汗，口干，由于停止唾液腺分泌，出现头晕，腿部出现无力。该人可能会失去知觉。

通常，恐惧症的最初表现与严重的恐惧和恐慌有关；随后的复发以恐惧程度的增加为标志。为了以某种方式让自己的生活更轻松，一个人开始避免可能对他来说“危险”的情况，这种避免被固定为行为的一个显着特征。如果你看到有人在每次握手后勤奋地用湿布擦手，或者不断检查他们呼吸的新鲜度，你可以确定这种情况下的强迫行为模式是一个人有某种恐惧症的迹象（在第一种情况下， mesophobia，以及第二个 - halitophobia）。

如果恐惧是如此“异国情调”以至于以后很容易避免（例如，北方人害怕大型热带蜘蛛，由于明显的自然原因你不会在北方遇到），那么可能不会重复攻击多年。 但这不是治愈方法，而只是战胜问题的幻觉。 一旦一个恐蜘蛛症的北方人不小心看到了一只狼蛛的图像，或者没有成功地打开电视并打开一个关于野生动物的节目，他们只是在谈论非洲或澳大利亚的蜘蛛，他如何能体验到强烈的恐怖、恐慌袭击从惊恐发作中得出的所有结论。

福布斯非常仔细地计划他们的行动.当一个人害怕过马路时，一个人会想一百次不同的路线才能到达他的目的地。如果没有这样的路线，那么他可能会完全拒绝去那里。

恐惧症的危险在于，一个人的生活遭受重大损失，经历的变化使他无法自由和平静地生活、交流、工作和旅行。但这并不是建议不要抑制恐惧症而是要治疗恐惧症的唯一原因。如果 fob 经常发现自己处于焦虑的环境中（生活在大城市的中心，害怕街道和广场，或者患有恐童症 - 害怕孩子），那么他尝试用毒品、酒精、精神药物。

这就是为什么恐惧症中有很多酗酒者、吸毒者、沉迷于镇静剂的人等。

惊恐发作没有快速治愈的方法。药物治疗通常对恐惧症不是很有效，因此现代精神科医生和心理治疗师只在极端情况下才尝试开药，更喜欢抗抑郁药（镇静剂只是抑制恐惧感，导致强烈成瘾，不以任何方式治疗根本原因）。如果决定开药，建议只在短期课程和长时间休息中使用。

当今克服恐惧症最有效的方法被认为是 认知行为心理治疗。 这是患者和医生的一项相当漫长而艰苦的共同工作。首先，确定引起恐怖的特定情况和对象。然后专家开始帮助这个人建立新的态度，强调旧态度的谬误，并帮助重新审视昨天看起来可怕和噩梦的事情。 在这个阶段可以应用催眠疗法和NLP。

然后这个人开始逐渐沉浸在压力情境中。首先是那些最初引起较少恐惧的人，然后是最强大的噩梦。潜水的每个阶段都由医生监督。这有助于一个人改变对可怕情况的看法并冷静地看待它。该疗法与放松技术相结合，尤其是深度肌肉放松技术。

精神分析师正在寻找一个人内心深处的冲突，这导致了一种外在的表现——恐慌。他们提出童年的记忆、恐惧、梦想、图像，并找到引发对某事恐惧的“问题链接”。然后更正此链接。

今天，虚拟现实的可能性也在被使用，使用增强现实眼镜和专为恐惧症创建的虚拟世界来治疗恐惧。

康复的预后取决于 患者本人对摆脱焦虑和恐慌有多少兴趣。 最有效的治疗是患者与医生合作，完成他的所有建议，按时服用处方药，不允许自我治疗并且不会错过心理治疗课程。

此外，在治疗时，一个人必须戒掉酗酒、吸毒和其他不良习惯。 如果附近有人靠近就好了 – 支持和帮助了解可以实现的中间结果。有时推荐 记下你的情绪日记。

有关恐惧症的真正含义，请参阅以下视频。