害怕老鼠：疾病的描述和摆脱它的方法

乍一看，小老鼠并不构成危险。这些动物的嘴巴看起来像刺猬或浣熊。那么，为什么老鼠会引起人们的恐惧甚至惊恐发作呢？可能是因为它们能够咬人并将危险的疾病带入伤口。

更早的时候，当没有能够大规模摧毁这些啮齿动物的毒剂时，老鼠可能会离开整个定居点而没有未来的收获。老鼠恐惧症的原因并不像起初看起来那么简单。

对老鼠的恐惧状态称为 suriphobia 或 musophobia。这个名字来自拉丁词mus，翻译为“老鼠”，“恐惧症”的意思是非理性的恐惧。 世界各地普遍存在对啮齿动物的恐惧。

一切的发生是因为 这些动物可以感染一个人患上最可怕的疾病，让他感到饥饿。 在文明还没有那么高的年代，老鼠传播危险的病原体——瘟疫——所谓的黑死病，毁灭了非常多的人。

小动物生活在可以传播的地方 狂犬病、铍病、花粉热的危险病原体 等等。跳蚤和寄生虫的携带者可以在几天内感染房子里的大量人，因为他们会在产品周围跑来跑去并传播细菌。如果不采取特别措施， 啮齿动物将对农业造成重大破坏这将感染健康的动物，例如非洲猪瘟。

自然地，老鼠和老鼠躲在房子墙壁上形成的洞或裂缝中。当一个生物突然出现在你的脚下时，任何人都会对入侵者产生不由自主的反应。 第一种情绪是恐惧，然后是厌恶和意识到啮齿动物去过储存食物的地方。 对情况进行全面分析后，任何正常人都明白，被污染的产品必须被扔掉。这是另一个打击 - 现在在预算范围内。

孩子模仿父母的行为。 一旦他们开始对老鼠的外表表现出关注，家庭中的年轻成员就会不知不觉地“连接”到这个过程。从小，他们就害怕老鼠。

经常是小村民 被老鼠咬伤.痛苦和恐惧在那些目睹这种生物咬伤后果的人的潜意识中沉淀下来。后来，已经到了成年期，由于压力，对老鼠的恐惧会在记忆中“浮现”。

以上表明 即使在童年时期，也有人对啮齿动物的潜在危险有一定的担忧.然后这种焦虑会发展成极大的恐惧，进而发展成强迫状态。

而且，不光是女人，男人也怕老鼠。 当人们看到蝙蝠时，也会出现这些恐惧。这些生物可以吓坏一些以弱智和伟大想象力而著称的人。

蝙蝠出现在晚上。它们飞过黑暗的街道，发出奇怪的、几乎听不见的声音。这就是为什么人类已经形成了某些刻板印象，这些刻板印象谈到了这些动物的黑暗品质。许多人从小就记得所有的吸血鬼都以蝙蝠的形式描绘。

事实上，蝙蝠是一种相当无害的生物。 是的，她和普通的灰老鼠有些相似，但她的生活规则却完全不同。这种生物以昆虫为食，被认为可以清除花园里的蝼蛄和其他植物害虫。

恐惧症（或恐惧症）始终是一种体验和极大的恐惧。这种情况有其自身的症状，表现为 焦虑.人类的行为变得不可预测。他到处都能看到老鼠的气味（这很奇怪）。每个角落都有小影子。

也可能出现 更严重的症状。

• 病人试图逃跑。
• 可能会开始歇斯底里地哭泣和战斗。 受惊的人爬上桌椅。在他看来，这样啮齿动物就不能碰他的脚了。
• Surifobs 会经历惊恐发作。
• 当想到啮齿动物时 在病人中，脉搏加快，压力升高。
• 有恶心或呕吐的感觉。
• 呼吸困难，出现呼吸急促。
• 皮肤或美白或变成紫色。

发生这种情况时，您需要寻求专家的帮助。他将进行彻底的检查并开出治疗处方。

任何理智的人都应该明白，必须尽快消除各种恐惧症。你可以自己做。

有经验的专家会说 心理情绪症状会加剧躯体症状。 你越害怕，你的身体对这种恐惧的反应就越大。然后恐惧表现的最严重症状开始了，上面列出了。你的恐惧症可以发展到无穷大，然后你需要医生的帮助。

但如果你认为自己是一个坚强意志坚强的人，那就试着用独立的方式消除你的强迫情绪。 是的，不是每个人都能控制自己的情绪状态。即使是一个心理稳定的人，承受了巨大的压力，也会崩溃并停止分析他的行为。

然而，同样遭受心理创伤的人，无论在何种情况下，都可以尝试恢复自己的力量，并教会自己的身体更冷静地应对神经症和恐惧。为此，适合进行简单的呼吸练习。

从以下练习开始：

• 数到四，此时深呼吸；
• 五点呼气；
• 我们围成一圈做所有事情，直到病情开始好转。

您可以选择另一种对您来说更舒适的呼吸技术。重要的是要记住，一旦出现恐慌迹象，您应该立即开始进行呼吸练习。这种做法肯定会有所帮助，它已经牢牢地进入了整个治疗恐惧症的系统，这并非没有道理。

诸如此类的做法 冥想，也有助于摆脱恐惧症。悦耳的音乐和内心平衡的心情会消除你的负面情绪，引导你的潜意识朝着正确的方向前进。

当然，并不是每个人都会处理这个问题。如果你的案子也被忽视了，那么你需要采取更严肃的措施。 考虑需要看医生的情况。

• 你的恐惧引发了这样的症状， 威胁健康甚至生命。长时间的痴迷会导致不可逆转的心理反应，并导致严重的身体疾病，如心脏病发作或中风。
• 恐惧症使您无法专注于您的专业活动。 如果一个人与产品一起工作，那么他很难不考虑啮齿动物。他总是害怕它们会伤害人们并破坏粮食。
• 在这一切的背景下，抑郁症发展了。，冷漠，自杀的念头，出现崩溃。

无论如何，这里需要心理治疗师的帮助。 在治疗恐惧症时，会执行几个动作。

• 使用认知行为疗法（心理疗法）。
• 病程可能很严重 并且通常会导致广泛的症状。因此，开出了各种药物：抑制剂、促智药、抗抑郁药（SSRI 组）、镇静剂。但有一个警告：自我治疗是不可接受的。在没有医疗监督的情况下服用如此严重的药物会导致可悲的后果。
• 你要吃好，多休息， 锻炼（因此您的大脑会将其活动导向不同的方向）。
• 你可以做催眠课程。

保持所有区域清洁。住在房子里，大修， 消除小害虫可以隐藏的墙壁之间的空间.那你就确定老鼠不会给你带来任何伤害。