Bathophobia：特点，品种和治疗方法

当附近有一个开放的水库时，您可以在其中游泳和嬉戏，真是太好了。每个人都梦想有这样的消遣。但并不是每个人都喜欢在危险的地方游泳——那里很深。这是一种正常的恐惧，因为一个人有自我保护的意识。

但是有些人只是因为一种莫名的恐惧而非常害怕下水。这样的人被称为浴缸恐惧症。

与水有关的恐惧症有很多种，其中最突出的是恐惧症。 这种恐惧与对深度的恐惧有关，是对死亡的恐惧的表现之一。 人们的信仰说，一个人在死之前，经常梦见自己被淹死，然后被黑暗的深渊吞没。

没有水，任何生物都不能长寿。夏天，每个人都想去海上度假。但是，尽管如此，人们还是非常害怕水元素。而且有充分的理由：当它变得无法控制时，它可能会夺走许多人的生命。所以，一个人自古就有这个教训，尽量不越过安全线。这是很正常的。

另一件事是当一个人有强迫状态的倾向。在水中时，他开始恐慌，这种情况会导致健康问题。 由于压力的发展，这样的游泳者可能会淹死，即使他游得很好。

还有一类人的想象力非常丰富。 而这一系列的性格，很容易出现恐惧症。在看过人们陷入风暴，他们的船开始下沉，可怕的海浪吞噬了他们路上的一切的电影之后，他们开始想象自己在这些人的位置上。多疑和易受影响的人如此进入遇险乘客的位置，以至于他们无法再控制自己的情绪。 结果是突然出现的恐慌。

乍一看，恐浴症似乎并不是一种非常危险的疾病。为了避免它 只是不要靠近那些很深的水体。 然而，一个心烦意乱的人会找到恐慌的理由。而这样的表现会严重影响他的健康。

深度焦虑分为两大类。

• 客观的 - 有了它，一个人真的很危险。例如，当他进入漩涡时，他可以分分钟被拉入深处。此外，如果船上人员处于严重危险之中，则可能会出现对深度的客观恐惧。然后一种自我保护的感觉开始了，甲板上开始出现普遍的恐慌。
• 破坏性的 当个体处于深度时，可能会出现侵入性想法，从而出现恐惧症。完美地维持下去，一个人突然开始模拟各种负面情况，从而结束了自己。例如，在他看来，游泳时他会抽筋，很快就会沉到水底。

在其他情况下，在观看各种谈论洪水的节目后，坐在家里沙发上的个人想象现在一股无法控制的海浪将覆盖他。由于他发明的恐惧症，他开始歇斯底里地战斗，这种攻击很难停止。

在严重的恐惧症中，即使附近没有水体，也会出现对水的恐惧。 只是一个人开始逐渐卷起自己，想象能够进入漩涡中心的负面后果。 这个人在他的脑海中制造了不存在的时刻，发展了问题的尖锐性，而不是平静下来。

由于这些行为，浴霸的身体开始了一个引发大量肾上腺素释放的过程。大脑处理不了。其结果是人体所有系统的故障。 发生进一步的变化，引发以下症状：

• 呼吸变得断断续续；
• 可能会出现头晕和剧烈头痛；
• 发生压力波动 - 上升或下降；
• 渴;
• 恶心或喉咙肿块；
• 手脚出汗显着增加；
• 常有复视；
• 开始在太空中迷失方向。

大多数恐惧症来自童年。如果一个人有非常焦虑和多疑的气质，那么恐惧症的风险只会增加。性格是在青春期奠定的。什么时候 当一个孩子被大人虐待，不与同龄人交流，或者相反，经常与坏人交往时，这个人很可能在成年后会发展成某种恐惧症。

当然，如果同一个人的生活非常好（没有压力和各种负面故事），他会尽量不去回忆过去的糟糕时刻。他们将无法影响他的情绪。然而，命运中总有一些麻烦，不是靠自己就能克服和解决的。例如，有一个可怕的梦，一个人在黑暗的深处溺水，它与现实非常相似。 那是压力期开始的时候，这会导致一种强迫状态。

不排除这种情况的发展。水上的麻烦可能发生在任何人身上。 例如，一些恐浴者在海里游泳时抽筋后，对恐惧上瘾了。.当这种情况发生并且生活“处于平衡状态”时，这个人已经提前想象了如果悲剧发生会发生在他身上。

被水呛到并失去知觉，一个人会承受很大的压力。在得救的那一刻，他恢复了理智，个人不由自主地在脑海中再次“滚动”了发生在他身上的悲剧。然后意识到如果他没有得救，接下来会发生什么。 意识到即将死亡可以驱使一个人精神错乱。

经历过这种情绪的人，永远无法忘记这种恐怖。它会一次又一次地在脑海中浮现。这就是自我保护的工作原理。对于某些人来说，这种恐惧将仍然只是恐惧，不会发展成更严重的状况。其他有强迫情绪倾向的人可能会经常出现惊恐发作。

并非所有人都知道如何在水上正确行事。他们没有意识到这些元素可能是危险的，因此他们经常将自己和他人的生命置于危险之中。在某些情况下，朋友会开玩笑，把他们的同伴扔进水里。他们甚至不考虑朋友不会游泳的事实。 一旦到达深处，一个人就会开始下沉并寻求帮助。有恐慌。

并不是他的朋友也知道如何游泳。当每个人都在寻求帮助时，受害者设法窒息并跌入谷底。这样的人得救后，需要很长时间才能理清自己的情绪，原因是：落水是突然发生的，众所周知，意外的突然性对负面状态的发展有很大的影响。

非理性的恐惧突然出现，无法解释.而一个无法预料的情况，当一个人没有预料到任何不好的事情时，也会突然出现。而这种关系是致命的。

它们也非常重要。 软弱易受影响的人总是更容易出现恐惧症。 他们只需要看一部关于人们如何溺水和死亡的恐怖电影或纪录片，他们就会开始将这种消极情绪投射到自己身上。

对于这样的人来说，看到的画面就足够了。 之后，他们的恐惧逐渐发展为更严重的情况。当接近一个开放的水源时，他们记得他们看过的电影，在他们看来，深渊现在会吞噬他们。

恐惧症可以通过多种方式克服。

只有在经验丰富的心理治疗师的帮助下才能治疗恐惧症， 谁将首先确定恐惧的原因，然后选择个体疗法。

• 催眠疗法。 它意味着对一个被迫进入改变状态的人进行心理治疗，然后他的意识受到外部暗示的影响。催眠师启发他不再害怕深度的人。
• 认知行为疗法（CBT）是心理疗法的一种形式。 这在于，在专家和患者的共同和具体工作的帮助下，心理问题和神经心理障碍得到了改变。 Batophobe 说出了他的恐惧，医生用一种特殊的技术纠正了他的想法。
• 自动训练 它还有助于放松人类的思想并调整积极的态度。
• 神经语言程式 是实用心理学的一部分，它开发采用心理治疗师和交流大师的经验的应用技术。口头建议可以使个人不再害怕深水。
• 如果疾病严重并且有被忽视的形式，则开具药物治疗。 只有这个问题应该由经验丰富的专家来解决，否则不受控制的药物摄入会导致无法预料的后果。

此外，您可以使用并行方法来减少焦虑。您需要观看更多有关海洋深处或有关在河流和湖泊中发现的居民的节目。只是你会看到海底世界，用不同的眼光看水。 深度元素是如此丰富多彩，以至于您将不再有恐惧这个自然奇迹的想法。