恐惧症：描述和治疗

在某种程度上，我们每个人都需要认可自己的优点和成功。关于可能失败的想法，任何业务的不成功结果都不能归因于愉快的事情。但也有人 对失败的恐惧让你放弃一般的生意和事业.这样的人被称为 atychiphobes。

恐惧症是 对失败的病态非理性恐惧.这种精神障碍得名于拉丁语 atyches - “不幸”和希腊语 φόβος - “恐惧”。这种疾病被认为是现代世界中最常见的疾病之一，但尽管如此，只有一小部分厌食症患者会到心理治疗师和精神科医生那里接受足够的治疗。其余的人习惯性地写下他们角色发生的事情。

在任何有竞争迹象的情况下， 厌学恐惧症的人看到了与危险的密切联系，他们相信自己一定会失败并提前经历他们的惨败。

一个人对自己的长处、知识、能力和能力没有信心，因此容易患抑郁症和发生更严重的心理疾病。 Atychiphobia 被认为是一种破坏性的恐惧症。 它不仅可以从各个方面彻底摧毁一个人的生命，而且会对他的健康造成无法弥补的伤害。在对失败的不断期待的背景下，许多人开始使用酒精、药物，以至少暂时放松，停止思考自己失败的前景，并哀悼一个人在此期间不敢使用的错失机会是一个机会。

这种恐惧症属于社交恐惧症的范畴。 在童年时期，我们都期望父母对精美的绘画、精湛的工艺和学校成绩的表扬。当我们长大后，对赞美的需求并没有减少，而且在我们生活中的某些时候，它可能会变得更加尖锐。

是她让他害怕成为最好的，害怕失败。一个健康的人与厌学恐惧症的区别在于从哲学上对待失败的能力。患有这种精神障碍的人无法明智地判断情况，即使是小错误也会痛苦地经历。 一想到失败会重蹈覆辙，就会在厌学恐惧症中引起惊恐恐惧，可怕的兴奋，让他难以应付这些情绪。

对自己可能（尚未发生）失败的焦虑使一个人努力避免与竞争有关的任何情况。 - 大学录取、工作面试、参加创意比赛和体育比赛，甚至与亲人建立亲密关系的前景，如果对手出现，反芯片恐惧症患者会立即拒绝。

在所有类型的恐惧性精神障碍中，可以观察到的形式数量最多的是非恐惧症， 这就是为什么真正的 atychiphobe 如此难以识别的原因。

• 自我隔离和自我隔离 - 使用这种形式，atychiphobe 拒绝参加任何暗示竞争的活动（不参加面试，拒绝参加各种活动和项目，任何实现目标的障碍，即使是最小的障碍都变得无法克服）。

• 自我破坏 - 对失败的恐惧表现为强烈的信念，相信一切都会以糟糕的方式结束。患者不会拒绝参与事件，而是在潜意识层面尝试做所有事情，以免取得积极的结果。

然后他说他“知道”。这些恐虫收到的命令通常会执行很长时间，被他们勤奋地拖出来， 一个人到了荒谬的地步，开始表现出无能的迹象。

• 固定化 - 在这种形式中，患者接受了恐惧症作为一种性格特征。他不打架，不寻求克服他的不安全感，他不活跃，回答外界的所有问题：“是的，我就是这样。”这些患者倾向于退缩，他们不发展，不专业和个人成长。

他们告诉自己他们没有能力，并且在上帝分配人才时排在最后，而他们没有足够的能力。

• 完美主义 - 一个人真的想成为最好的，但害怕失败，因此被迫做出很多努力，甚至在理论上阻止任何错误或鲁莽的行为。成为最好的愿望变成了一种痴迷。 这种厌学恐惧症患者从事的任何业务都会对他造成压力。，因为他全力以赴确保一切都“切中要害”。诚然，对于这种形式的恐惧症，患者永远不会从他不熟悉的领域处理病例，将自己限制在一个主要活动领域。

例如，一个完美主义的成功程序员承担了最艰巨的专业任务，但无法克服恐惧，与自己的孩子一起参加学校的“Fun Starts”。或者对于一个女人——文学老师来说，周末和学生一起去远足的想法似乎是完全不能接受的，因为她只是害怕被嘲笑。

所有类型的恐惧症的特点是 低自尊和高自我批评。

心理学和精神病学特别重视对失败恐惧发展原因的研究。考虑到这种恐惧症的广泛性，有必要制定最有效的援助方法。专家倾向于认为 Atychiphobia可能由多种原因引起，其中最主要的是个人负面经历。

如果一个人倾向于一概而论，那么失败的经历对他来说尤其痛苦和创伤。 在这种情况下，根据某个单一的故事或情况，一个人开始对现象或事件进行整体判断。所以，一个人犯了一次错误，失败了，他就断定他根本做不到任何有价值的事情，他的能力不够大，他缺乏知识和技能，总的来说，他是一个失败者。这种信念引发了一系列负面反应，做某事或实现某事的愿望几乎完全被阻止。

首先，低自尊会受到父母的影响，或者更确切地说，是他们的父母。 对待孩子的错误和失败的态度.如果一个家庭的习惯是要求孩子在学校、体育、音乐学校和绘画工作室中表现最好，以便孩子在班上取得最好的成绩，那么孩子就会一直处于紧张状态——它到处都不容易跟上。

如果在家庭中甚至认为成功是理所当然的，因此没有鼓励，孩子就会对自己的成就产生扭曲的想法。 失败会被完美主义的父母严厉斥责甚至惩罚，这立即反映在对自己无法取得成功的看法上。

而且，嘲讽的理由也不一定是行为和行为，有时个人品质和性格特征也会被嘲讽。 这种情况经常发生在幼儿园、学校、部门甚至高等教育机构的第一年。任何时候，在对自己强烈不满的背景下，被嘲笑的受害者都可能产生对失败的恐惧。

更容易害怕 易受影响的人，多疑，容易焦虑。

Atychiphobe 很容易在其他人中识别出来。 他总是焦虑不安，在重要事件之前非常担心。 如果您必须做某事，同意某事，执行某种负责任的工作，除了焦虑之外，厌食症还会经历一系列植物人症状。 他的心率加快，腹部有不愉快的感觉，皮肤变得苍白，出汗可能会增加。

在恐惧的状态下，厌食症患者经常颤抖，瞳孔放大，脉搏变频繁，呼吸变浅。许多人注意到心脏区域有紧迫的疼痛。有些人变得极度紧张、烦躁、易怒，而另一些人则相反，陷入昏迷状态。

例如，在重要的考试或面试之前，患者可能会失眠，他无法摆脱强迫性的想法，在脑海中滚动浏览可能对即将到来的业务产生负面影响的情景，出现腹泻和恶心。与所有人共同的重要事件之前的通常兴奋不同，恐惧症的发作主要不同在于所有表现都处于惊恐发作的边缘，并且惊恐发作本身是可能的。

同时，这个人明白 现在还没有理由担心，因为还没有发生任何可怕的事情，也许一切都会好起来的，但他无法应对恐怖，恐惧症的表现不受意志的影响和控制。

对于这种恐惧症，咨询医生非常重要，因为靠自己几乎不可能克服这种形式的社会病态恐惧。寻求帮助是克服恐惧的一大步。心理治疗师或精神科医生开始治疗 随着“儿童史”的建立—— 患者被问及他的童年、成长经历、他在什么情况下受到惩罚、一个人与同学、同学、异性代表的关系是如何建立的。这有助于找到低自尊的根本原因。

医生将确定他的病人自己与他的失败和错误的关系，以及在获得成功的动机的情况下情况如何。

在心理治疗的方法中，最有效的是 情景建模方法。 医生为患者创建了以完全失败告终的情况的描述。患者的任务是尽可能详细地描述他在失败期间和之后所经历的感觉和感受的所有细微差别。治疗是基于诚意的——如果没有诚意，那么就很难克服恐惧症，消除其表现。

小组活动很有用，因为和害怕失败的人在一起 帮助一个人在平静的环境中从外部看待自己的问题。

没有治疗恐惧症的药物。 但医生可能会根据自己的判断，建议 抗抑郁药， 如果他注意到患者在睡眠障碍的情况下有抑郁情绪和催眠药。

治疗期间，患者 建议避免压力、酒精、药物。 鼓励他们更多地了解成功人士的传记。通常，他们的胜利是多次失败的结果，这成为获得如此宝贵而重要的胜利经验的基础。

详细了解如何克服对失败的恐惧。