Ailurophobia：它是什么以及如何摆脱它？

有趣的猫和可爱的小猫让大多数人感到高兴。甚至很难想象会有人非常害怕这些动物。他们的恐惧被称为恐惧症，它是最罕见的人类恐惧症之一。根据一些报道，大约 0.2% 的人口在某种程度上患有这种疾病。

对猫的恐惧有几个彼此同义的名字 - galeophobia，gatophobia。但大多数情况下，这种精神障碍被称为 ailorophobia - 来自希腊语“α？ λουρος“——一只猫。该词的第二部分由“恐惧症”一词表示——这是一种病态的恐惧。

猫、猫和小猫会在一个人无法控制自己的恐惧症中引起真正的恐惧。 不排除惊恐发作的发作，患者可能会伤害自己，失去知觉，平衡。这种恐惧症的名称作为动物恐惧症（对动物的恐惧）的一种被列入精神病学参考书。这是一种精神障碍，其中形成了不充分的回避行为，以及与危险程度不成比例的躯体反应。

在看到一只猫（不一定是黑色的）时，一个真正的仇视者会失去对自己行为的控制。同时，他还保留着自我批评和对现实的理解，因此不会因为“弱点”而渴望成为公众讨论的对象，他担心，这只会加剧恐慌表现。

Ailurophobia 由来已久。 毫无疑问，拿破仑波拿巴对猫的恐惧是历史事实。他的同时代人在他们的回忆录和信件中留下了回忆录，他们声称“拿破仑在必要时能够击败狮子，但他永远不会击败猫。”指挥官从小就很怕他们，最年幼的时候就被一只猫扑到了身上，在这孩子看来是个巨大的生物。

拿破仑一生都汗流浃背，一看到猫就开始发抖。 在与英国人的战斗中，知道波拿巴弱点的纳尔逊让几十只猫在他的士兵面前。拿破仑立即要求他的助手指挥战斗，因为他除了童年梦想的噩梦之外，什么都想不出来。不用说，拿破仑在这场战斗中惨败。然后英国人开玩笑说是猫打败了伟大的波拿巴。

其他“讨厌猫的人”包括指挥官亚历山大大帝、独裁者贝尼托·墨索里尼、第三帝国的德国政治家约瑟夫·戈培尔、苏联党领袖和革命者拉夫伦蒂·贝利亚。

猫的病理性恐惧可以分为两种类型——无意识的非理性恐惧和过度的、过度表现的保护机制在执行自我保护的本能。 专家认为，在大多数情况下，这种恐惧症是基于童年经历。 人们认为，病理性恐惧可以在几种情况下发展。

猫虽然很小，但仍然是捕食者，因此它的爪子和牙齿会给人带来很大的痛苦。如果这个人本身很小，那么猫的攻击或其他攻击性行为在他看来可能是对生命的威胁。 孩子们经常无耻地对待家猫——他们折磨、拖着它们的耳朵、胡须和尾巴，因此宠物对孩子的攻击并不总是毫无根据的。 但孩子无法理解这一点，也无法理性地理解它。

如果恐惧起源并与恐慌发作有关，那么猫的形象可能会在孩子的潜意识中牢牢地根深蒂固，具有威胁性、危险性和可怕性。没有必要对动物进行任何攻击、咬伤或抓伤。 有时恐慌会导致猫突然出现，它可能会跳到孩子身上拥抱。 （就像拿破仑的情况一样）。

具有焦虑气质的令人印象深刻和脆弱的孩子可能会对他们个人甚至没有经历过的经历印象深刻。例如，要看到另一个人严重划伤的手，猫造成伤害的后果，通过观看电影或新闻发布，其中猫被视为侵略者和害虫。

在这种情况下，猫的形象与其对人类的真正危险程度之间形成了不正确的逻辑联系。 恐惧症的危险在不知不觉中被夸大了。

很难说对猫的恐惧是否是遗传的，因为目前还没有发现这样的基因。但可以肯定的是，害怕猫的父母本身在孩子身上形成了类似的行为模式，逐渐成为他的一部分，他的性格。

一些父母过分关心孩子的幸福，断然禁止他们在街上养猫。 （“它们会生病，会传染！”），把这样的动物留在家里（“猫会抓挠，咬人”）。与此同时，孩子逐渐对动物产生了一种非理性的恐惧，事实上，这对他和他的亲戚没有任何坏处。

嗯，一个孩子和一只小猫玩耍，嗯，他的宠物抓伤了他。你可以放心。有的妈妈和外婆开始心碎地尖叫，用拖鞋把小猫赶到屋子里，然后抓起一个受惊的孩子，立即拖着它用酒精处理划痕，尽管这种处理本身比划痕更让宝宝痛苦. 但是事情已经完成了——猫的形象和随之而来的不愉快和可怕的后果之间的痛苦关系在脑海中消失了。

有时恐惧在本质上是神秘的，尽管官方的恐惧症不属于主题神秘恐惧症。如果一个人从小就相信猫的超自然能力和魔法技能，他可能会害怕猫。 在这种人的理解中，猫可以是神灵的向导，也可以是邪魔，可以是巫师的助手。 关于这些动物有很多迷信。

恐惧可以以不同的方式表现出来。Ailurophobia 的症状非常丰富，或者更确切地说，是它们的可变性。 原则上有些人害怕猫——无论是那些随时都可以靠近的人，以及世界上存在的所有其他人。 有些恐高症者只有在看到猫可能受到威胁或攻击的迹象时才会害怕猫——猫会竖起鬃毛，弓背成弧形，发出嘶嘶声，并以其他方式表明它准备好保护自己。

有特殊形式的恐惧症，当猫的咕噜声引起恐慌恐惧和焦虑时，有人只害怕喵喵叫或羊毛。 有人声称他们只怕街上的猫，家猫不会让他们恐慌。 还有一些人非常害怕在黑暗中面对一只猫。还描述了猫以及玩具动物的图像（照片和视频）引起恐惧的案例。

无论如何，一个人，一旦进入大脑立即认为危险的境地，就会经历强烈的恐惧，变成令人毛骨悚然的恐惧。 体内肾上腺素水平升高，导致许多躯体表现：

• ailurophobe 变得苍白，他的瞳孔放大；

• 心率增加，呼吸变得浅而频繁；

• 可能会出现冷汗，手和嘴唇颤抖;

• 血压升高，血液“涌入”肌肉（一种在发生危险时激活大脑的反射机制，因为肌肉可能会进行测试 - 奔跑或战斗）；

• 在腹部有一种寒冷的感觉，胃或肠痉挛;

• 可能会出现恶心，头晕;

• 对周围的局势失去控制，不排除失去意识。

患有病态恐惧的人并不疯狂。 他完全理解并且逻辑正确地认为他的恐惧没有根据，这是荒谬的，有时甚至是荒谬的。他为他感到羞耻，但在惊恐发作时他无法控制自己。

为了尽量减少他们的恐惧和惊恐发作，恐惧症患者和其他恐惧症患者一样，会选择回避行为。他们试图以没有一只猫在身边的方式组织他们的生活。但如果一个人能在自己的公寓里创造出这样的条件，那么当他走到街上时，情况就变得超出了他的控制范围——地球上最可怕的生物随时可能出现在拐角处，然后是公众恐慌发作无法避免。

在严重的情况下，一个人在任何可以看到猫或亲自见到她的情况下受到完全保护 - 不外出，不看电视（猫是电影、广告中的常见角色），不看这些动物在互联网上。不用说，患有这种恐惧症的人的生活质量明显降低。

首先，精神科医生或心理治疗师找出恐惧的原因。即使这个人自己不记得他为什么害怕猫（他很小），那么催眠诊断将有助于找出真正的原因。 在医生编制了一份详细的清单，列出了所有吓人的情况和图像后，他开始进行认知行为疗法。

这种方法的目的是帮助人们重新考虑对不存在或夸大的危险提供不正确大脑反应的设置。

渐渐地，随着信念的改变，医生让病人沉浸在他必须接触这种动物的情况下，看看它的图像。过去看起来像噩梦一样的东西变得熟悉起来，并且被心灵感知到的痛苦减轻了。

允许进行催眠疗法，并鼓励进行冥想和其他放松技巧的训练。 如果昨天的厌食症可能不会爱上毛茸茸的四足动物，就认为治疗已经完成，那么至少要学会冷静地观察它们。

有时可以在治疗过程中使用药物，但将其与心理治疗分开使用被认为是无效和不合理的。高度焦虑时，可能会推荐使用抗抑郁药、镇静剂。对于失眠 - 安眠药。镇静剂不用于治疗恐惧症。

很大程度上取决于恐惧症是独立的还是仅仅是另一种精神疾病的单独症状。 因此，在某些形式的精神分裂症、神经质状态、精神病、恐惧症的症状中可以找到。在这种情况下，正在治疗的不再是恐惧症，而是潜在的疾病。

您可以观看下面关于恐惧症的视频。