带心率监测器和压力测量的健身手环
一种称为健身手镯的现代小工具在运动员和健康生活方式的拥护者中非常流行。然而，围绕本发明，关于其使用的适当性和小工具的功能的争议并未平息。您可以从文章中了解更多关于利弊的信息，以及测量血压和脉搏的流行手环型号。
特点和优势
带有心率监测器和眼压计的产品是现代设备市场上的新产品，对它们的需求非常高。借助这样的设备，运动员在训练期间可以跟踪自己的身体状态，对于患有心血管疾病的人来说，这个小工具可以让你控制压力和脉搏，而无需使用不舒服的血压计。
这种手镯的优点包括以下特点：
- 带有内置眼压计的手镯让您可以随时随地测量血压。
- 测量在旅途中进行，无需停下来采取特定的位置。
- 大多数小工具都能够与 Android 和 IOS 交互，这使得配件与智能手机的同步变得容易。有更多支持 Windows Phone 软件的现代和功能手环。
- 通常，健身手环结构紧凑，重约 30 克，这样您就不会注意到它们在您的手臂上。
- 制造商使用低过敏性材料制造表带。硅胶配件不会摩擦或挤压手腕。
- 多种颜色和设计让您可以选择适合各种口味的时尚手链，从而吸引买家的注意力。对于许多公司来说，表带是可拆卸的，这样您就可以用明亮的手链替换经典的手链（用于运动或派对）。
- 健身手环具有广泛的功能。他们通常可以计算卡路里和步数，监控睡眠阶段并设置警报，这将使他们能够在每个人的最佳时间醒来。商务旅客会喜欢来电、电子邮件或消息的警报，即使在锻炼时也能保持联系。伴随声音慢跑的爱好者将享受使用手环在移动设备上控制播放器的能力。
- 对于许多人来说，购买这样的小工具成为了过上健康生活方式的动力。该设备能够显示人类活动的程度，这不是每个人都可以自己确定的。
楷模
随着小工具的日益普及，市场上出现了越来越多来自不同制造商的此类手镯型号。一个不了解现代技术进步的人很难做出选择，也很难理解为什么一个配件的价格在各地都不同。
您经常可以找到具有心率测量功能的运动智能手环，它还配备了计步器和眼压计。 这样的设备并不总是显示准确的读数并且有很大的错误。他们的主要任务是确定训练期间血压和心率的最小和最大指标，这使您可以制作具有恒定测量值的手镯。
有时这些设备能够确定对健康很重要的其他身体指标：
- 血糖水平；
- 组织中的液体量；
- 脂肪细胞的比例；
- 呼吸节奏；
- 卡路里消耗。
然而，所有这些指标都是相对的。
计步功能是各种小工具的基本功能。 借助该设备，每个所有者都可以为自己设置每日活动率，这将激励一个人移动并跟踪他的成就。一些实例能够考虑其他类型的身体活动。跑步或骑自行车将有单独的计算。
小工具不仅可以计算步数，还可以计算步数、楼层数。
游泳时，可以选择防水健身手环。 这样的模型可让您在深处游泳并自由淋浴。但是，在这种情况下，您应该优先选择更昂贵和高质量的小工具，因为一些便宜的防水型号只有在小雨中才会保持紧密。
更现代的型号通常配备屏幕。今天，在许多制造商的产品阵容中，您可以找到带有 OLED 显示屏的实例，让您可以使用手表。在大多数设备中，只需举起手即可激活显示屏。
此类设备能够在屏幕上显示各种信息：
- 步数和行进距离；
- 卡路里消耗；
- 心率等指标。
如果小工具的主人长时间坐在一个地方，他可以通过电话接收来自设备的信号以稍微预热。手环会通知您有来电或消息，并允许您管理警报。通常屏幕玻璃非常耐用，可以防止碰撞和划伤，这使您可以在最极端的条件下使用这种设备。
最佳回顾 - 2017
“智能”手镯制造商不断开发和发布更先进的小工具型号。很难找到一个完美的设备来结合所有必要的功能，但有些型号值得特别关注，并且被称为同类产品中最好的。
Garmin Vivosmart HR+
Garmin Vivosmart HR+ 手链以其功能性令人印象深刻，使其成为 2016 年 Wareable Tech Awards 的其他型号中的赢家。
使用此小工具，您可以：
- 跟踪许多健康指标；
- 使用内置 GPS 找出确切位置；
- 在手机上接收来电和消息通知。
对某些人来说，这个配件看起来太重了，但它可以完美地固定电池。该小工具可在 50 米深的地方使用。
在缺点中，注意到测量脉搏的错误和不完整的运动模式范围。
Fitbit 充电 2
另一个有趣的手环是 Fitbit Charge 2。许多人会喜欢步数和睡眠跟踪功能。该小工具连续捕获血压和心率。手镯也反映了最大摄氧量。该标准表征了训练期间吸收和同化氧气的能力，并且在健康手环程序的帮助下，您可以训练您的呼吸。
该设备的缺点被认为对水分不稳定，缺乏 GPS，在强化训练期间失败。
对于那些只是监测自己的状况并且不会通过训练使自己筋疲力尽的人来说，这样的手镯将以非常合理的价格成为一个很好的帮手。
小米手环 2
低廉的价格和必要的特性的完美结合让中国小米手环 2 手镯的拥有者感到高兴。这样的设备是所有中国手镯中无可争议的领导者，许多正面评价都证明了这一点。
这个设备：
- 测量脉搏；
- 计算步数；
- 跟踪活动和睡眠阶段；
- 计算卡路里；
- 通知您收到的消息。
显示器附在硅胶表带上。如有需要，可更换表带，选择更亮的版本或经典黑色。
缺点包括手挤压心率传感器。该设备不测量压力。
基峰
英特尔的 Basis Peak 手链结合了追踪器和运动手表的最佳品质。该小工具的主要任务之一是控制心率。即使在训练期间，该模型也允许您捕获相当准确的数据。
像其他手镯一样，这个小工具能够：
- 区分身体活动的类型；
- 跟踪睡眠阶段，但在竞争对手的背景下，它以其准确的指标脱颖而出；
- 测量活动期间产生的热量，它配备了电流传感器和三维加速度计。
该模型的缺点是缺少 GPS 导航器。
齿轮配合 2
三星的 Gear Fit 2 手环是一款功能强大的设备，足以证明其高昂的成本。
该设备配备了一块半英寸的显示屏，它拥有自己的双核处理器。该小工具能够连续测量脉搏，配备加速度计、陀螺仪，能够确定高度和位置。手环会通知您手机上的来电和消息。它监控活动和睡眠。
由于功能众多，电池的充电时间不超过三天。
Healbe Gobe
Healbe Gobe 设备是另一个不错的健身手环（中等价位）。
该小工具能够：
- 区分压力水平。
- 确定压力和心率，行进的距离。
- 它可以通过测量葡萄糖水平来计算燃烧的卡路里数量。
这款手环的缺点是电池电量不足，需要每天充电。
工作原理
具有血压和心率测量功能的小巧时尚的健身手环的出现，已经成为许多运动员（而且不仅是他们）真正的救星。使用这种智能设备，高血压患者可以持续监测他们的健康状况。当然，他不会确定确切的健康状况，但借助这样的小工具，将一些指标保持在正常范围内是完全有可能的。
由于可以安装在手镯或配对的智能手机上的特殊传感器和软件，所有智能手镯都能发挥作用。所有测量和计算的数据都显示在屏幕上，当某些指标增加时，设备会发出警告信号。
对于不间断的压力测量，这些设备配备了一个双模块。在它的帮助下，手镯不断地接收到近极性感应的纳秒脉冲。通过跟踪两个位置的读数，该设备可以测量上下压力，并立即显示在屏幕上。
为了获得最正确的脉搏数据，使用了胸部设备。 在某些手镯中，测量传感器不仅可以戴在手臂上，还可以戴在胸前。其他型号需要额外的传感器。
通过使用这种心率监测器获得的准确数据，运动员可以调整他们的训练强度（根据身体的一般状况）。
您可以在以下视频中找到最适合运动员的心率监测器：
如何使用？
使用具有附加功能的智能手环非常简单。在众多型号中，您可以选择可通过智能手机自主工作的电池供电设备。患有高血压的人中有很多老年人，因此证词的轻松和清晰起着非常重要的作用。
手镯在读数方面比其他医疗设备好得多。 它允许您在任何位置测量压力和脉搏，而不会分心于重要事项。如果需要，您可以轻松取下并重新戴上手镯，有些人即使在夜间休息时也不会离开他们的设备。
使用健身手环可以在不损害健康的情况下轻松控制活动、跟踪您的成就、保持健康的生活方式和正确的日常生活。指标的视觉显示可以激励人们积极行动或让他们及时就医，而无需等待健康状况严重恶化。
如何选择？
您应该只从受信任的制造商处购买小工具，并注意相关证书。 在购买过程中，应特别注意以下几点：
- 在购买手镯之前，您需要决定将其用于什么目的。要控制压力，你需要一个带眼压计的手环，对于减肥，卡路里计数功能很有用，对于游泳爱好者来说，你应该选择防水款。
- 手镯应该最准确和正确地确定所有主要指标。为此，制造商进行了大量测试，有关这些测试的信息可在模型描述中找到。
- 如果您的每一天都很忙碌并且需要不断运动，那么最好选择一款电池电量充足且充电良好的型号。
最受欢迎的健身手环型号往往是假的。
评论
当然，每种模式都有其优点和缺点。最重要的是，已经亲自测试过该小工具的真正买家可以说出这些品质。
许多人认为可拆卸表带的存在是健身手链的一个重要优势（磨损的产品可以更换为新产品）。 此外，带有屏幕和时钟功能的机型对大多数人来说更具吸引力。一些设备提供了与朋友竞争的能力，这也受到了小工具用户的赞赏。
大多数情况下，有人抱怨指标不准确。一些模型将强烈的手波误认为是一步，导致数据失败。用户还谈到一些型号质量与价格不符的问题。
这通常是关于 Garmin Vivofit 3 的说法。
部分机型（如Polar A360）没有闹钟，但基本功能都做的不错。尽管价格相当高，但仍然会出现小错误。
评论数中的佼佼者可以称得上是带计步器功能和心率监测器的小米手环2。它没有屏幕，有误差，但实惠的价格吸引了大量的买家。
