沮丧

所有关于“微笑”的抑郁症

关于微笑抑郁症
内容
  1. 这是什么?
  2. 主要症状
  3. 如何摆脱抑郁症?
  4. 如何帮助别人?

带着“微笑”的抑郁是最大的危险。事实上,很多案例都记载了,一个昨天、第二天看起来很幸福的人,在他自愿的情况下,突然放弃了自己的生命。为什么会这样?因为每个人都非常不同。有人喜欢把他们的问题转移给别人,而有人则小心翼翼地隐藏他们不被窥探。

这是什么?

在心理学上,有这样一个名词——“微笑”抑郁症。 它假设一个人在精神上病得很重的时候露出微笑。 消极情绪发作时脸上的微笑表明抑郁症患者尽量不向周围的每个人展示他们的感受有多糟糕。

“笑” 现代世界的抑郁症非常普遍,也可能有很多原因。 发生这种情况是因为有些人还没有学会应对自己的情绪。在大多数情况下,他们会尝试执行他们不喜欢的日常活动和职责。但这些行动和职责一直被考虑并将被认为是有用的。

例如, 有些科目去健身俱乐部,不是因为他们真的很喜欢这样做,而是因为必须这样做。 观察表明,不按照自己想要的方式生活和行事的人实际上很容易患上抑郁症。

这是因为他们告诉自己去做他们不想做的事情。事实证明,他们只是通过努力强迫自己微笑。这样的行为反映在心理上。

通常在上述因素的基础上再加一个因素。 通常,处于抑郁状态的受试者因为受到来自外界的压力而“露出”笑容。 例如,他们不会展示自己的真实经历,以免亲人感到不安。

如果夫妻之间发生离婚,那么他们会尽力将自己的真实情绪掩饰在微笑中。他们这样做是为了让他们的孩子不会感到压力。 请注意:强烈的责任意识会给人的心理带来压力,并阻止他意识到问题。 结果,他的病情恶化,“笑”抑郁症开始了。

一些受试者认为,严重的抑郁症发作一定有严重的原因,例如失去亲人、生病等等。如果一个人没有找到正是这样悲惨的原因,那么他认为他没有权利灰心丧气。 他试图忽略不好的情绪,认为这种情绪是某种心血来潮的表现。

但是,有些人容易出现这种抑郁症。一个小小的推动,就足以让他们的整体情绪长期恶化。而且,这样的心态是很难确定的。

这就是为什么 与肉眼可见的形式相比,潜在的抑郁形式是非常危险的。 为什么?因为具有经典性质的抑郁状态立即被识别,并且一个人开始与之抗争。

随着“微笑”抑郁症的发作,一个人直到最后一刻都保持精力充沛。他试图以这样一种方式掩饰自己的状况,以便他的家人只有在悲剧发生时才会发现问题。

主要症状

这种疾病非常隐蔽,因为它有很多症状。这就是为什么这种疾病可以在很长一段时间内看不见,并将一个人带到极端。

发生这种情况是因为如果有人在他旁边,对象会微笑甚至开玩笑直到最后一个小时。 然而,一旦这样的对象与他的“我”独处,他就会遭受精神痛苦,并能感受到各种不愉快的事情。 让我们列出它们。

  • 即使在睡眠后也持续疲劳和虚弱。 当一个人经历持续的精神压力时,他的身体在睡眠中没有时间充分放松和休息。因此,抑郁对象的睡眠将保持令人不安和敏感。
  • 孤独。 遭受负面状态的主体试图使自己远离人们。他害怕人们会注意到他的状况并嘲笑他。因此,一个人越来越深入自己。
  • 没有未来的生活。 一个患有抑郁症的受试者如此沉浸在他的问题中,以至于他认为生活和战斗没有任何意义。他发炎的意识根本找不到摆脱这种情况的方法。因此,患有精神创伤的人的大脑会陷入昏迷状态。

事实上,上述迹象并不是唯一的。因此,专家将他们分成若干组。考虑以下一组表明一个人正在遭受痛苦的症状。

食欲不振,或者相反,食欲增加。 患有抑郁症的人要么开始吃很多东西,要么食物让他感到厌恶,这已经不是什么秘密了。发生这种情况是因为受试者受到荷尔蒙背景的干扰,从而产生了这种效果。因此,个人要么快速增加体重,要么减轻很多体重。

本质上是生理性的疼痛。 一个人的背部、牙齿、肌肉甚至胃部都会感到疼痛。这一切都是因为抑郁症对整个身体产生负面影响。

例如,如果病情影响肠蠕动,则患者会出现肠胃胀气、便秘或非常稀的大便。此外,片剂不会产生持久的效果。然后这个人开始认为他病得很重,并转向狭窄的专家寻求帮助。但是,研究表明他的身体状况是正常的。因此,要知道,与其指责医生无能,不如注意自己的心态。

外观受到影响。 由于情绪体验引起的荷尔蒙变化,一个人可能会掉头发甚至牙齿。

由于持续的消极思维,言语变得缓慢。 即使一个人使用非常强效的药丸,头痛也不会消失。 此外,抑郁症患者无法控制地喝药。而且它也给健康带来了不可否认的伤害。

如果这些症状长时间没有消失,并且在去看医生时发现您的身体非常健康,您需要联系有经验的“治愈灵魂”的专家。

如何摆脱抑郁症?

如果您在亲人或自己身上发现“有趣”的抑郁症,请不要惊慌。主要是你仍然发现了问题。以及如何处理它,请从以下专家的建议中学习。

第一步是控制你的消极状态,承认你确实在遭受情绪困扰。 随意向自己和您所爱的人承认您正在经历无法忍受的内心折磨。只要明白绝望和冷漠是没有什么可耻的。

要完成以上几点,你需要找到一个你完全信任的人。 然后与他分享你遇到的问题。理想的选择是找到一个好的专家。那么你绝对可以得到帮助。

为了克服疾病,您需要采取措施提高自己的自尊心。它与免疫力一样,将能够进一步保护您的心灵免受负面影响。

完全沉浸在工作中是非常好的。 但是,不要忘记,过度劳累也会对精神状态产生各种负面影响。因此,尽量不要让自己承受各种事情。

各种好东西显着振作起来。因此,吃开胃的食物(水果、巧克力等),将工作与娱乐结合起来。

如何帮助别人?

碰巧有些人一直认为他们不能或不想及时帮助所爱的人(朋友、亲戚)。结果,一场悲剧发生在他身上。

然后一个无法帮助别人找到出路的人开始因为自己的冷漠而为这场悲剧感到内疚。为防止这种情况发生,请注意您所爱的人。这样你就能及时帮助他们,你的心态就会保持正常。

看人。 细心一点,然后您就可以轻松确定您的朋友或亲人遇到了麻烦。如果你发现对象的行为有任何变化表明他开始出现负面状态,请尝试坦率地与他交谈。

小心不要惊吓人。 如果你用强迫行为把他吓跑,那么他就可以完全“靠近”你。那你就帮不上忙了。因此,在开始对话之前,请将对话者朝向您。 一定要表现出仁慈的心情。 不要给对方压力。温柔但坚定。

当您发现一个人实际上正在经历精神痛苦时,请说服他立即联系专家,该专家将帮助您确定抑郁程度并开出适当的治疗方案。与此同时,一个人还没有向医生求助,成为他的“听众”。让他告诉你什么困扰着他。试着给出一些建议,至少可以暂时停止这个问题。

接下来,您需要尝试增加患有抑郁症的人的自尊心。 为此,请讲述他的优势。指出他性格中的弱点,并说明绝对所有的人都有性格上的弱点。还说地球上没有完美的人。

当这个人患有“笑”抑郁症时,尽量不要让他们一个人呆着。支持他,给他一个机会重新回到正常的生活。

例如,提出早上一起跑步或加入健身房。

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