关于我丈夫的抑郁症

与流行的看法相反，抑郁症不仅限于女性。强势性别的代表绝不能幸免于难。此外，他们的抑郁症通常会以严重和长期的形式发展。我们将在本文中讨论如何了解丈夫患有抑郁症，识别可能导致抑郁症的原因，并帮助他应对这种情况。

生活在不断地考验我们。任何人有时都会变得精神虚弱，陷入沮丧、沮丧的情绪中。唉，这里的男人也不例外。

丈夫可能患上抑郁症的最常见原因有很多。

1. 财务问题严重侵犯了一个人的自尊心。如果妻子不断地责备这一点并安排羞辱丈夫的丑闻，这个因素尤其令人沮丧。
2. 抑郁症会因为工作而压倒一个人。在这方面会发生很多麻烦和问题：降职、与上级或同事关系不佳、职业活动失败、缺乏成就感等等。
3. 孩子出生后，一些年轻的父亲陷入冷漠和抑郁。男人并不总是准备好迎接新的家庭成员出现在他们的生活中，尤其是在妻子意外怀孕的情况下。
4. 年龄危机影响男性和女性。这些都不容易，虽然不是很长的时期，当经常有对价值观的重新评估，对自己的新认识时。如果危机恰逢生活中功能失调的时刻，那么经历和内省往往会导致一个人陷入抑郁状态。
5. 严重的冲击，例如疾病、亲人的死亡，也会给心理带来压力。
6. 个人特征在处理我们每个人几乎每天都要处理的压力和负面情绪方面发挥着重要作用。人根本不是石像。幸运的是，他们能够感受和体验。但是过度敏感和情绪化也有不利的一面。这些性格特征使一个人更容易患抑郁症和神经衰弱。
7. 导致男性抑郁的严重因素之一是家中不利、紧张的情况。与妻子的争吵，她的误解，与许多丈夫的亲戚关系紧张，促使他们酗酒或离开家庭。反过来，在家庭麻烦的背景下发展起来的抑郁症通常会在此之前发生。

强势性别的代表往往不愿意承认他们有任何问题。在他们的妻子和孩子的眼中，他们希望看起来无懈可击和可靠。这就是为什么 在最初阶段，尽管仍有可能，但男性会尽最大努力向他们的亲戚隐瞒抑郁症的症状。

与配偶抑郁症相关的最常见的行为变化和身体症状是：

• 易怒、紧张、不合理的攻击性、焦虑；
• 自我怀疑、自卑、孤立；
• 冷漠，表现下降;
• 头痛，血压升高，心血管系统功能紊乱;
• 失眠;
• 食欲在一个方向或另一个方向上发生变化，明显减轻或体重增加；
• 与性领域有关的问题；
• 嗜睡，口齿不清，反应迟缓；
• 比平时更频繁地喝酒，有时根本没有理由。

抑郁症是一种严重的心理疾病，通常需要专科治疗。 在某些情况下，为了让一个人摆脱这种状况，会开出药物支持疗法。

如果丈夫患有抑郁症，妻子应该怎么做？

1. 在家中保持平静、温馨的氛围。
2. 试着让你的丈夫有一个新的爱好或活动。
3. 给你的配偶提供情感支持，关注他，和他谈谈他的问题和经历。
4. 试着找个机会，带全家出去度假。风景的变化对抑郁和类似的精神抑郁状态有很大帮助。
5. 如果你觉得你丈夫的抑郁症已经观察了很长时间并且越来越严重，说服他联系心理治疗师。在这种情况下，一个人很难独自做出这样的决定。

我们都知道“预防胜于治疗”这句话。抑郁症本质上是一种精神疾病。 所以同样的规则也适用于她。

1. 在家人的饮食中加入更多的水果和蔬菜。健康的体型和良好的健康状况对情绪背景具有积极和强化的作用。
2. 锻炼或到户外散步。体育活动充满活力和积极，减少压力。
3. 与丈夫保持信任关系。找时间互相交谈和支持。
4. 尽量避免争吵和丑闻。任何问题都可以从容解决。尖叫和攻击只会加剧局势并引起双方的愤怒，导致负面情绪的积累，进而往往引发精神障碍的发展。