抑郁症阶段概述

任何人在某些时候都可能会遇到情绪低落和对正在进行的事件漠不关心的情况。主体不再从生活中获得快乐和愉悦。他感到悲伤，情绪背景普遍抑郁，抱怨睡眠和食欲受到侵犯，心不在焉。这些症状可能表明抑郁症。它必须得到治疗，否则一种被忽视的疾病会导致自杀。

抑郁症逐渐累积。 一个人会经历疾病的几个阶段。在心理学中，有各种分类。其中之一涉及分为轻度、中度和重度。根据抑郁症加重的严重程度，习惯上分为三个阶段。

初始阶段的特点是冷漠、嗜睡、疲劳增加和不愿采取任何行动。 思维过程的速度降低了。患者可能会感到食欲不振、烦躁不安、焦虑、紧张和轻度易怒。这种情况的常见症状是白天过度嗜睡和夜间失眠。晚上，个体受苦，无法入睡，然后睡眠超过规定的标准。

大多数人 无法集中注意力。 这种情况会影响性能。对以前的爱好失去兴趣，不想联系亲友。许多人对微笑、开朗和乐观的人感到恼火。一个人不想见朋友，常常抱怨存在的意义。主体与现实世界疏远，喜欢大部分时间都在美妙的孤立中度过。

女士们对珠宝失去兴趣，忘记化妆。 深色开始在衣柜中占主导地位。个人可能很长一段时间都没有意识到发生在他身上的事情。他漫无目的地在街上徘徊，在沙发上躺了几个小时，看电视。 一个人试图让自己休息，这不会导致预期的结果。 精神痛苦加剧，情绪波动变得更加频繁。

一个人经常将抑郁状态与心情不好、恶劣的天气条件或健康状况不佳联系起来。.有时其他人会被病人的过分粗暴所误导。通常这个主题开始为公众玩，试图吸引陌生人的注意。这种行为在处于抑郁症第一（隐蔽）阶段的人身上观察到。一个人寻求以这种方式独立应对心理问题，驱除自己的压抑思想。

有爱心和细心的亲属可以在疾病的初始阶段提供支持和帮助。在这种情况下，大多数情况下受试者没有进行药物治疗。但并不是每个人都能抑制日益严重的不愉快症状。然后它会采取 心理治疗师干预。

由于幸福激素 - 血清素的产生停止，向抑郁症下一阶段的过渡与整个有机体的重组有关。.情绪波动比以前少得多。主题表现出外在的平静。这些迹象表明，一种深深的冷漠已经占据了人格。 个人意识到自己无法应对这种情况。他接受了这个事实。

一个人可能会加重慢性疾病，发展为慢性失眠，并完全失去食欲。有时，对象会为自己想出疾病。在他看来，他的心脏、肝脏、肾脏都有问题。 个人开始访问不同的医生办公室。 关于没有疾病的信息会导致可疑患者出现疑病症和恐惧症。他担心自己的健康。有的出现幻觉，失眠加重。患者通常难以建立逻辑链、语无伦次。

噩梦中的阴暗想法有时会导致无法进行逻辑和充分思考。 对象无法控制自己的情绪和行为。无法应对可怕想法的人开始考虑自杀。他们确信只有自杀才能结束他们噩梦般的状态。

处于抑郁中期的人 不容忍对他发表任何批评性言论。 在社会上，他以不节制、挑衅和粗俗的行为而著称。个人对陌生人表现出攻击性，侮辱他们，恶毒而刻薄地取笑他们。

在疾病的第二阶段可以很快恢复患者的健康， 尽管他已经需要服用抗抑郁药和其他药物。

最后程度的抑郁被认为是最危险的阶段。.在这个阶段，人格的心理受到包含的病理过程的威胁。一个人无法控制自己的行为。他有能力对自己和他人造成身体伤害。对象表现出愤怒，对他人的言行反应不充分，如果他们不符合他对世界的看法。

个体不再感觉像一个人，失去了存在的意义.对事件和其他人完全漠不关心。大多数情况下，患者拒绝接受治疗是因为对自己生活的漠不关心。

这种状态的人需要心理医生的帮助。 只有通过强化治疗才能退出第三阶段。 你不能再不服用抗抑郁药和其他药物。要恢复正常的生活需要很长的路要走。治疗应在医院进行。疾病的最后阶段很难纠正。恢复正常可能需要几个月甚至几年的时间。

Elisabeth Kübler-Ross 提供了另一种分类。 她描述了当你失去亲人或被诊断出患有绝症时的 5 个抑郁阶段。 抑郁症也可能是由于 失业、监禁、离婚、不育或吸毒。 悲剧性事件将人们带入人生的某些阶段。但并不是每个人都面临所描述的每个阶段。 阶段的顺序可以根据个体的个体特征而变化。

1969 年，一位美国心理学家出版了《论死亡与临终》一书，描述了抑郁症的不同时期。

• 首先，这个人否认这种情况。 他对自己重复着“不，不！它不可能是！” - “不跟我！” “这是某种荒谬的错误。”否认是身体暂时的防御反应。对象不想接受悲伤的事件。亲人去世的幸存者只用现在时谈论他，不想摆脱他的东西。有时会表现出不自然的好心情和一阵无法控制的笑声。
• 第二阶段的特点是愤怒和怨恨。 个人认为发生在他身上的事情是一种巨大的不公正。他不明白为什么这种情况会发生在他身上。开始寻找有罪的人。如果一个人病得很重，他拒绝与主治医师合作。他很生气，经常哭。亲密的人不应该把愤怒的爆发和病人的话放在心上。他的愤怒是由于无法控制局势造成的。
• 第三阶段的特点是希望的出现.渐渐地，愤怒消退，精神力量减弱。对象转向更高的力量寻求帮助，开始说服自己，他可以找到自己的力量来改变他的生活方式或替代治疗方法。有一种讨价还价。许多人试图与上帝、生命和其他人做交易。患者听取医生的建议。他想解决这个问题。这个阶段的特点是患者没有攻击性、体贴和安静的行为。他相信情况的正常化，取决于某种行动算法的实施。
• 然后是抑郁症的高峰，随之而来的所有后果。.病人意识到死亡的必然性。他完全感受到了痛苦和绝望。失去亲人的主体不明白为什么以及如何继续生活。一个人因参加各种活动而拒绝进食，从而封闭自己。他的睡眠受到干扰，出现缓慢、嗜睡、心不在焉。恐惧、焦虑、惆怅，一种绝望的感觉在他心中灌输。在这个阶段，专家不建议让抑郁的人振作起来。一个人必须独自度过悲伤的时期。有时专家建议进行医疗干预。
• 最后阶段的特点是接受情况。 个人逐渐变得谦卑。他明白，心爱的人再也回不来了。生活仍在继续。病人在精神上接受了自己死亡的必然性，并开始与医生合作。精神放松开始了。一个人，在做出某些结论后，开始不顾一切地生活。心情好转。病人恢复他最喜欢的活动，照顾亲人，争取新朋友。

走出抑郁状态最重要的条件是 谈话的机会.你需要激发病人说话。在一次谈话中，病人的讲话应该有 90%，而对方只有 10%。

下一步完成 松弛.一个人需要享受平静放松的音乐。你可以冥想。

转换注意力和思想非常重要。 对主体来说，多花些时间在大自然中，呼吸新鲜空气，听鸟鸣，欣赏树木和花朵是非常重要的。专家建议购买室内植物，照顾它们。宠物也有助于摆脱抑郁症。针织、刺绣、绘画和其他类型的创作激发人的平静，帮助恢复内心的平静。心理学家将任何创造性活动称为转换方法。

遵守日常生活结构生活。 近期的计划，明确的目标不会让阴郁的想法长期留在容易患抑郁症的受试者的脑海中。不系统的消遣会导致混乱和悲观的思考。每个人都需要学习创造。