Anahata：心轮位于哪里，它负责什么？

脉轮是负责确保我们任何人正常运作的点。 其中主要之一是心轮。总的来说，它被认为是情感领域的宝库。多亏了她的工作，一个人可以体验到爱、同情，也可以体验到对自己同类的仇恨和不信任。

Anahata 脉轮被认为是 不可侵犯，其不可侵犯在于生命力的积累。 由于它位于心脏的区域，所以它也被称为心脏中心。由于能够将任何能量转换到其他点，这个中心可以满足欲望。

如果主体理解与脉轮相关的教义，那么在心中心的层面上，他可以感觉到他的“我”的存在。在第四脉轮中形成的能量漩涡平衡了其他同样重要的中心的工作。这样， Anahata 可以轻松地保持三个下部和三个上部脉轮之间的平衡。

心脏中心是粉红色或绿色。还有一种额外的颜色——这是深红色的胭脂红。他们还说这是一个空气元素，它也有烟熏色（蓝色）。

她与伊什瓦拉有直接关系。 如果您在练习时专注于心轮中的 bija 声音，您可以开始轻松地在空气中移动。诚然，为了达到这样的效果，需要很长时间的修行，有丰富的经验，并不间断地重复 YAM 真言 2 小时。

还有安那哈塔瑜伽，它专注于使用不同能量的技术。由于心轮可以连接天地，一个人可以自由随意地建立自己的和谐。

安那哈塔瑜伽是基于昆达里尼瑜伽的基本练习。这并不奇怪，因为如果不发展下脉轮，就不可能完全打开第四中心。

心轮有一个奇特的符号——一个有边界的圆圈，由 12 个莲花花瓣组成。圆圈内有一颗六角星。在这颗星上描绘了山药的声音。

如果一个人对另一个人的依恋非常强烈并且害怕失去他，那么他的心轮的工作就会受到干扰。 然而，相比之下，可以说是两个伴侣之间的真爱让这个脉轮完全打开。因此，必须在依恋和爱之间划清界限。

过去的负面节目也对 Anahata 的工作产生了不良影响。这意味着您需要及时并不断地摆脱过去的负面经历，以使您的心脏中心运作良好。

Anahata 位于胸部的正中。 这就是为什么人们相信它能够将三个上脉轮和三个下脉轮结合为一个整体。 Anahata 的位置是靠近心脏的区域，在胸椎（第 3 和第 4）水平的背脊中。

这就是为什么你需要知道： 带有六芒星的十二瓣莲花表示湿婆的力量（纯粹的意识，导致善良）的结合，这部分由一个顶部朝上的三角形表示，以及Shakti的力量（神圣的力量，给予意识） ，这部分由一个向下的三角形表示。

统一符号代表两种能量的统一，即：男性和女性。 12片花瓣象征：

• 世界;
• 喜悦;
• 和谐;
• 爱;
• 幸福;
• 明晰;
• 纯度;
• 同情;
• 理解;
• 善良
• 耐心;
• 饶恕。

此外，相同的花瓣有相反的名称，表示如下：

• 焦虑;
• 希望;
• 占有欲；
• 努力；
• 傲慢;
• 冷漠;
• 自私;
• 区别；
• 表里不一;
• 淫荡;
• 后悔;
• 优柔寡断。

因此，所有人类脉轮都是围绕 Sushumna-nadi 中心旋转的能量中心。脉轮的主要任务是积累必要的能量并使其均匀分布。

然后他们的工作开始变得不平衡。在这种情况下，一切都取决于一个人的生活和行为方式。如果我们谈论心轮脉轮，那么这里有一些细微差别。

在生理学层面，心轮与心脏的工作有关，负责血液循环。由于血液通过静脉流动，能量被转移到身体的所有部位。因此，上述要点的主要任务是在整个身体中分配有用的物质。

例如，由于心轮的能量充当中介，它可以以不同的方式表现出来。这取决于这种能量的去向：向下或向上。

如果能量流向较低的点，那么这样的方向会影响一个人的好恶。 当一个人领悟了心中心的力量，并且能够控制它，那么他就可以将坏能量转化为好能量。

如果能量向上引导，那么爱和无私就会在一个人身上唤醒。.因此，他在精神上被唤醒了。这就是为什么第四个脉轮被称为爱脉轮。而她也负责理解、服务、信任、感情。这就是为什么对于我们任何人来说，培养对我们周围整个世界的爱是非常重要的。

而且您还需要知道：在心轮中，男性和女性能量之间存在平衡。所以这里是统一的。这就是这个脉轮的重要性。

Anahata的正确工作有其自身的标志。

• 当能量充分补充时，心轮有助于以下事实： 一个人为自己找到了合适的伴侣，因此在婚姻中变得幸福。
• 此外，本案中的任何人 不会恶意“打击”，但恰恰相反，他对周围的一切有着深深的爱：他爱所爱的人、他的家、动物和大自然。他的生活很轻松，因此他做出了正确的决定。
• 当能量在第四脉轮爆发时，然后 人类活动的所有领域都被完全覆盖，并且其中有秩序。 幸福的感觉让生活变得更加光明和有趣。

让我们更详细地考虑这个问题。

• 当女性的心脏中心正常工作时，她们开始“从内部发光”.有了这样的人，一切总是井井有条。她工作适度。她也有机会关注家庭。

• 老公爱送礼物，孩子尽量不生气.此外，那些能为第四脉轮提供源源不断的正能量流的女士总是有着迷人的外表。男人向她伸出手，争取她的注意力。

• 心轮有完整秩序的女性为男性提供必要的能量.这些反过来又给房子带来好处，并为家庭提供一切必要的东西。此外，这样的人能够直观地或在魔法水平上感受到危险。他们及时警告亲人，以免麻烦来到家里。

• 因此，应该记住女性不应该执行男性功能：拿起锤子或搬运家具。.女人首先应该处理她的直接职责——给予男人爱、关怀和感情。然后正确的能量将流入心轮，这将为它的生命提供幸福所需的一切。

对于男人来说，情况有些不同。然而，应该注意的是，第四脉轮能够结合两个原则 - 男性和女性。 因此，正是在这种结合发生时，一个人才获得了表达自己的能力。

• 如果强性的代表在心轮地区不断地接受正确的能量， 他成为一个非常富有和成功的人。 他的家人什么都不需要。
• 这样的人不惧怕自己的未来.他感到自信和冷静。
• 除了， 与这样一位性强的代表进行任何设想的业务总是会争论并带来可观的物质收入。
• 另外，这样的代表性较强的 直接向别人表达自己的意见。 结果，他很容易成为领导者。

如果一个人的心轮关闭或者它的工作完全不平衡，那么这个人就开始逐渐与外界关闭。他变得孤僻，完全被他所爱的人误解了。

第四脉轮中的各种障碍使男人和女人变得非常沉闷。朋友停止与他们交流，工作中出现问题。

如果我们谈论家庭，那么在心轮上有洞的人会变得非常嫉妒和对他们的另一半生气。否则，他们会变成不忠的配偶。

由于心轮的一个洞，一个人不可避免地开始出现健康问题。 他可能有头痛和心脏问题。通常，这种变化会导致人体出现以下疾病：高血压升高、睡眠受到干扰等。

被宠坏了心轮的人变得易怒。即使有好天气和阳光，他们也不快乐。在温暖的一天，他们会变得很热并且大量出汗。这一切都是由于血液没有饱和能量，因此很难通过静脉。

此外，一个人很容易患上神经痛。他的手将不再服从。结果，对于这样的一个人，一切都将开始“失控”。家庭和工作中都会出现问题。脊柱疾病也会增加问题。由于其弯曲，会发生弯腰。从侧面看，似乎所有的麻烦都会从上面给一个人施加压力，阻止他前进。

一旦你意识到你的心轮被阻塞了，你必须立即采取行动来解除这个中心的阻塞。 首先，您需要揭示失败发生的原因。然后消除它，然后尝试有助于唤醒心中枢的方法。顺便说一句，如果你打开能量流动的通道，这个条件就可以满足。

要确定问题的根源，您需要“挖掘”您最近的过去并找出错误。例如，您最近很少关​​注家庭中出现的重大问题。也许，无论有没有理由的频繁丑闻只是导致了心轮能量的损失。

但是，您可以使用某些方法疏通或清洁您的第四个脉轮。

这种方法对于恢复封闭的第四中心非常有效。.此外，借助这种方法，您可以改善身体的一般状况，充分恢复您的精神状态。

要进行确认，您需要执行以下操作：

• 在公寓中确定一个让您感到平静和舒适的地方；
• 在那儿放一张沙发或铺一块特殊的地毯；
• 在开始练习之前，把整个房子打扫干净；
• 打开悦耳舒缓的音乐；
• 以莲花或半莲花的姿势坐在垫子上或在沙发上采取舒适的姿势，在后一种情况下，您可以将枕头放在背部以保持舒适，但不要躺下；
• 闭上眼睛，开始按照安排深呼吸：数到3，同时吸气，数到3，同时屏住呼吸，数到3，同时呼气；
• 让思想来来去去，不要试图对抗它们，而只是不去注意它们；
• 完全放松，专注于第四脉轮所在的点；
• 想象一下，不好的能量是如何从你的背上出来的，它是黑色的，放下你对它的所有委屈，为此，记住那些给你带来很多痛苦的时刻；
• 继续放下你的负面情绪，直到它们枯竭；
• 然后想象从天上的某个地方，从宇宙中，一个巨大的红色球向你降落，它燃烧着，并且散发出令人愉悦的温暖；
• 让这个物质进入你的心脏，让这个能量块散布到你的全身，先引导一部分能量向下，然后向上；
• 现在你的全身充满了温暖，你很舒服，很好；
• 想坐多久就坐这个位置；
• 然后睁开眼睛。再次呼气；
• 冥想后，不要立即从座位上站起来，而是坐久一点，了解发生在你身上的事情。

您可以借助心轮的咒语来清除和打开能量流。 Anahata 咒语是 YAM 的声音。 通过以下练习可以确保您的心脏中心的锻炼：

• 在舒适的地方安顿下来，将注意力引向心轮所在的地方；
• 深呼吸几次；
• 继续吸气，但当你呼气时，现在这样念咒语的第一部分：我是我；
• 那么你应该开始压缩你的嘴唇，从而结束声音：M M M。

在开始冥想之前，有一些要点需要考虑。

1. 在开始练习之前，不要暴饮暴食。否则，你会睡着了，你不会成功。
2. 在冥想之前，你不应该对任何人发誓和紧张。如果碰巧你的情况不正常，那么最好从下一课开始拒绝一段时间。
3. 穿着舒适的衣服练习。
4. 进行冥想的房间里不应该有动物。

如果一个人在第四能量中心层面有问题，那么这会导致他与伴侣的关系完全不和谐。而且，这样的人根本无法接近任何人，因为他甚至无法理解必须做到这一点。

Anahata 是一个重要的中心，以便充分参与瑜伽等练习。.如果 Anahata 脉轮无法正常工作，您的身体将无法“进入正确执行体式所需的后弯”。因此，为了让一切如你所愿，你必须首先解开毗湿奴的结。为此，请使用适合初学者和中级水平的体式。 所以，让我们从初始级别开始。

1. 祈祷姿势。 在这种情况下，你只需要深深地呼吸到你的胸部。另一个这样的姿势称为 Pranamasana。
2. 单腿摆姿势.在这种情况下，将手掌放在一起并站在一条腿上。你需要像这样站两分钟，然后念出咒语 YAM。另一个这样的姿势被称为 Vrikshasana。
3. 接下来是直角姿势。 为此，请躺在地板上并屏住呼吸片刻。这个姿势也被称为Samakonasana。
4. 骆驼式或 Arda Ushtrasana.在这个体式中，你需要将臀部保持在同一水平并深呼吸。

掌握简单的体式后，您可以进入中级水平。

1. 睡闪电式（金刚体式）。 伸展你的脖子。深而缓慢地呼吸。
2. 蛇式（Sarpasana）。 伸展你的身体并吸气。屏住呼吸，呼气。
3. 牛式（Gomukhasana）。 将双手放在背后并紧握。平静地呼吸，放松你的手臂和脖子。
4. 鱼式（Matsyasana）。 趴在肚子上，向后弯腰。我们将手掌与脚趾尖连接起来。呼吸缓慢而深沉。
5. 肩倒立姿势（Khandarasana）.我们倒立在肩膀上。我们不紧张的脸。我们深呼吸并观察第四脉轮区域的振动。呼气时，降低骨盆。

还有一些练习旨在唤醒你的第四轮。

• 您可以对脊椎进行按摩。 按摩治疗师的手指应该将运动集中在肩胛骨之间的心脏区域。
• 可以可视化.要做到这一点，想象你的心脏所在的点充满了蓝色的能量。这种能量俘获了你的意识，你会感到一股力量的涌动。
• 你可以自己开始念诵咒语，或者您可以在专用设备上启用录制。
• 可以练习拥抱和抚摸.为此，请更频繁地与亲人交流。愿你们的会面温暖而真诚。
• 帮助 处境艰难的陌生人。