香薰灯精油

芳香疗法被广泛用于解决许多健康问题。 今天我们将更详细地讨论什么是油，它们是如何工作的，如何用它们制成一种治疗混合物。

精油有很多用途。 芳香疗法被认为是最简单和最安全的。 几千年来，人们一直使用辛辣的香气。使用香薰灯被认为是让您的家充满宜人气味的最简单方法之一。这些灯很便宜，散发出来的烛光让房间里的气氛更加温暖和浪漫。

然而，精油不仅是家中气氛的装饰，也是极好的补救措施。 人们自古就认识他们。例如，古罗马的居民看重薰衣草油具有明显的镇静作用，而冷杉和杜松油则具有缓解感冒的能力。

什么是精油？ 这是一种天然来源的液体物质，通过蒸汽蒸馏或冷压从植物提取物中获得。作为该处理的结果，获得了高度浓缩的组合物。可以说，这是药用植物的精华，它包含了所有最有用的成分。这种工具之所以得名，是因为它能够像乙醚一样与周围的空气接触后迅速蒸发。

释放到空气中的芳香油与嗅觉受体相互作用。 后者与边缘系统直接相连，而它又负责维持心脏节律、控制血压、压力荷尔蒙的释放和呼吸过程。正是根据这个方案，油对人体有影响。

每种油都有自己独特的成分，因此油以不同的方式影响嗅觉受体。它们含有微量元素、激素以及神经递质和生长因子。 让我们仔细看看最流行的工具。

• 佛手柑 - 具有镇静作用，缓解焦虑，减轻压力和抑郁。
• 柠檬草 - 焦虑和焦虑的另一种常见补救措施。在芳香疗法中使用它的人表现出降低的紧张程度，他们更容易应对压力。
• 薰衣草 - 最畅销的精油之一，自古以来就被用于放松。最适合治疗睡眠障碍和焦虑增加。
• 冷杉 - 具有明显的防腐和抗菌特性。
• 智者 - 另一种流行的成分，降低血压并使呼吸正常化。
• 薄荷 - 早晨精力充沛，充满活力并提高记忆力。如果您早上起床感到不知所措，那么补救措施是最佳的。
• 橙子 治疗油已在对抗焦虑和压力方面证明了自己。大量经验证明，在分娩时吸入这种油的女性会感觉更放松。
• 迷迭香 - 想要提高自身认知能力的人的最佳选择。它具有提高浓度和反应速度的能力。
• 肉桂 - 具有激活大脑负责注意力的区域的能力。
• 柠檬 - 改善情绪，在克服抑郁症的那一刻成为真正的救星。
• 桉树 - 秋冬季节，人们经常感冒的好选择。滋润鼻黏膜，减少鼻塞。这并不奇怪，因为这种油是许多感冒药的主要成分。
• 檀香 - 用于缓解压力。它对注意力和注意力有积极影响，提高记忆力。
• 茉莉花 - 一种温和而感性的香味，广泛用于香水。在医学上，它被用来对抗恐惧和抑郁。这种精油的气味被认为可以促进放松并增加性欲。

许多香水制造商在宣传他们的产品时说它是“批准的”或“认证的”。 然而，目前还没有正式的芳香油认证程序——有国际标准，根据这些标准对所得药物的质量进行监管。根据他们的规定，精油必须是天然来源的并且是纯净的；优质产品的标志将是包装上标明的 ISO 标准。

您可以使用简单的规则确定安全的产品。 优质芳香油不应有酸败、化学和酒精气味。您不应该为您的香薰灯保存和购买便宜的成分——它们很可能含有矿物或合成成分。特别注意原产国。

商店货架上也有合成配方，它们比天然配方便宜得多。 根据制造商的说法，它们的效果与天然的没有什么不同。事实上，情况并非如此——聚合物产品所含的成分远非天然油中的所有成分。请记住 - 轻馏分用于制造高质量的芳香油。

但是，一些不法制造商为了降低成品成本而使用重的。很容易找到。 在纸上涂一点精油——好的成分应该蒸发而不会留下油渍。 还要记住，有些植物含有施肥和喷洒杀虫剂的杀虫剂。他们将这些毒素转移到油中。因此，只应优先考虑在生产中使用环保原材料的品牌。

仅从信誉良好的制造商处购买精油。 应优先考虑专门从事该产品的品牌。不要追逐成本和经济利益。优质油，尤其是从珍贵植物中提取的油，价格不可能便宜。购买预算选项是没有意义的 - 它们中有用物质的数量很少，因此它们不会产生任何治疗效果。

而且当然， 向卖家索要质量证明书。 这将是一个明显的优势，尤其是对美国和欧洲品牌而言。该文件的存在表明制造商按照这些国家的规范和法律行事，不会进行伪造。

使用芳香油的混合物，您可以获得不同的治疗效果。

对于寒冷的冬夜，辛辣油的混合物是合适的。这是真正的舒缓 - 舒适和温馨。此外，其组合物中包含的成分具有抗菌和抗病毒作用。

你会需要：

• 广藿香 - 5-6 滴；
• 肉桂 - 2-4滴;
• 橙色 - 4-5滴;
• 丁香 - 1-3 盖。

如果您打算在家中获得花田的香气，请使用由以下组成的组合物：

• 薰衣草 - 9-10 滴;
• palmarosa - 2-3滴;
• 天竺葵 - 2-3 滴。

这种组合物有助于解决入睡问题，因此建议在睡前不久在卧室使用它。

在炎热的夏日使用清新的组合物来使家庭芳香化。这样的组合有助于振作起来，让你的头脑摆脱不必要的想法，同时注意消除致病微生物和病毒。 药物的核心：

• 柠檬薄荷 - 4-5滴；
• 薄荷 - 4-6滴;
• 棕榈叶 -3-5 滴。

如果需要，加入三滴柠檬草。

对于家庭晚会，一组丰富而丰富的不同和弦将是必不可少的：

• 薰衣草 - 5滴;
• 雪松 - 1 顶。
• 橙色 - 3滴;
• 依兰依兰 - 1 顶。

如果需要，您可以添加几滴香根草。

如果你感到无聊，你可以使用芳香化合物的混合物来充电积极和好心情：

• 鼠尾草 - 3滴;
• 柠檬 - 2滴;
• 薰衣草 - 1 顶。

另一个食谱：

• 葡萄柚 - 3 粒；
• 茉莉花 - 2滴；
• 依兰依兰 - 2 盖。

为了使情绪水平正常化，使用了等比例的佛手柑、柏树、薰衣草和柠檬油的组合物。如果您需要尽快为电池充电，请将橙子和薄荷混合在一起——每次几滴就足够了。并且为了在家里营造温馨的家庭会议气氛，在香薰灯中滴入三滴芬芳的天竺葵、薰衣草和几滴佛手柑油。

当一个人经常面对刺激物时，在家中进行芳香疗法是相关的。 在这种情况下，混合油将帮助他在辛苦的一天后迅速恢复并平静下来：

• 洋甘菊 - 5滴;
• 薰衣草 - 3滴;
• 鼠尾草 - 2滴;
• 天竺葵 - 2滴;
• 依兰依兰 - 1 顶。

为了给卧室的气氛带来浪漫的气氛，制作一个芬芳的作品：

• 檀香 - 7-10 滴;
• 依兰依兰 - 1 顶。
• 香草 - 3 滴

芳香疗法通常用于冥想、放松和睡眠。 取一些油：

• 薰衣草 - 3滴;
• 雪松 - 4顶；
• 橙色 - 2滴；
• 洋甘菊 - 2滴;
• 薰衣草 - 3滴;
• 马郁兰 - 2 盖。

另一个食谱：

• 檀香 - 1 顶。
• 生姜 - 2滴；
• 石灰 - 3滴;
• 佛手柑 - 3 盖。

为了中和空气中存在的致病菌群，您可以服用：

• 柠檬 - 3滴;
• 橙色 - 3滴;
• 丁香 - 1 个。
• 桉树 - 1 顶；
• 肉桂 - 1 个。
• 茶树 - 2 滴。

对于生病的人来说，为了尽快恢复正常，最好选择橙油、生姜油、桉树油、杜松油，并加入松树和生姜。每种油需要 2-4 滴。

使用香薰灯非常简单。 在杯子里装满冷水。稀释几滴香油或其成分。点燃一支蜡烛，把它放在灯里。等待一两分钟 - 您可以享受令人愉悦的香气。油的用量直接取决于房间的大小以及您想要获得的香气的酸度。一个人最舒适的比例是每次手术 5-10 滴油。医生称芳香疗法的最佳时间为 15-30 分钟，一次不应超过一小时。

在此过程中，请确保水不会蒸发。 如果您正在服药或患有严重疾病，请在使用芳香疗法前咨询您的医生。